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Version vom 18. Januar 2022, 14:35 Uhr
Halbe Vorwärtsbeuge, eine Yoga Position, zu der du viele Tipps bekommst im Asana Lexikon von Yoga Vidya. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor. Ursprünglich verwendet ab 2001 im Yoga Vidya Asana Portal
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