Umkehrhaltungen: Unterschied zwischen den Versionen
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[[datei:Umkehrhaltungen_1_Stehende_Vorwaertsbeuge. | '''Umkehrhaltungen''', Sanskrit [[Viparitakaranyasana]], ist eine Gruppe von [[Yoga Stellung]]en, von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Wichtige Umkehrhaltungen sind z.B. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand (Shirshasana)] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand - Sarvangasana]. Mehr zum Thema Umkehrhaltungen findest du unter dem Hauptstichwort '''[[Umkehrstellungen]]'''. | ||
[[datei:Umkehrhaltungen_1_Stehende_Vorwaertsbeuge.jpg|thumb|Umkehrhaltungen]] | |||
[[datei:Umkehrhaltungen_2_Kopfstand. | [[datei:Umkehrhaltungen_2_Kopfstand.jpg|thumb|Kopfstand, eine wichtige Umkehrhaltung]] | ||
[[datei:Umkehrhaltungen_3_Delfin. | [[datei:Umkehrhaltungen_3_Delfin.jpg|thumb|Delfin, Vorbereitung auf den Kopfstand]] | ||
[[datei:Umkehrhaltungen_4_Skorpion. | [[datei:Umkehrhaltungen_4_Skorpion.jpg|thumb|Skorpion, eine herausfordernde Umkehrhaltung]] | ||
[[datei:Umkehrhaltungen_5_Skorpion_mit_gebeugten_Knien. | [[datei:Umkehrhaltungen_5_Skorpion_mit_gebeugten_Knien.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Umkehrhaltungen_6_ruhendes_Kaninchen. | [[datei:Umkehrhaltungen_6_ruhendes_Kaninchen.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Umkehrhaltungen_7_Hund. | [[datei:Umkehrhaltungen_7_Hund.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Umkehrhaltungen_8_Handstand. | [[datei:Umkehrhaltungen_8_Handstand.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Umkehrhaltungen_9_Schulterstand. | [[datei:Umkehrhaltungen_9_Schulterstand.jpg|thumb|]] | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:23 Uhr
Weiterleitung nach:
Umkehrhaltungen, Sanskrit Viparitakaranyasana, ist eine Gruppe von Yoga Stellungen, von Asanas aus dem Yoga. Wichtige Umkehrhaltungen sind z.B. Kopfstand (Shirshasana) und Schulterstand - Sarvangasana. Mehr zum Thema Umkehrhaltungen findest du unter dem Hauptstichwort Umkehrstellungen.
Umkehrhaltungen Video
Hier ein Video zu Umkehrhaltungen. Du bekommst einige Erläuterungen zu den Wirkungen. Vor allem aber siehst du die verschiedenen Umkehrhaltungen ausgeführt.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Schwangerenyoga Seminare
- 22.11.2024 - 24.11.2024 Yoga für Schwangere - Weiterbildung für Yogalehrer
- Die Schwangerschaft mit ihren Veränderungen ist für jede Frau (und ihren Partner) eine tief greifende Erfahrung und Herausforderung. Der weibliche Körper arbeitet auf Hochtouren, die hormonelle Situa…
- Susanne von Somm
- 10.01.2025 - 12.01.2025 Yoga in der Schwangerschaft - Yogalehrer Weiterbildung
- Lerne, spezielle Yogakurse für Schwangere und junge Mütter zu unterrichten. Inhalte: Innere und äußere Veränderungen in der Schwangerschaft und wie diese durch Yoga harmonisiert und unterstützt werde…
- Susan Holze
