Spielwiese3: Unterschied zwischen den Versionen
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ppp[[datei:1506_Ugrasana_Variante2.png|thumb]]ppp[[datei:Ugrasana_1506_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Ugrasana_1506_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Ugrasana_1506_Variation_2.png|thumb]] | |||
.ppp[[Datei:1507-Uluka-Pada-Prasaranasana.png|thumb|Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen]] | |||
.ppp[[Datei:1508-Upadhanasana.png|thumb|Upadhanasana, Kissen-Stellung]] ppp[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Fabian.png|thumb]]ppp[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Rafaela.png|thumb]] | |||
.ppp[[Datei:1509-Upaveshasana.png|thumb|Upaveshasana, Hock-Stellung]] | |||
.ppp[[Datei: | .ppp[[Datei:1510-Upavishta-Chakorasana.png|thumb|Upavishta Chakorasana, Sitzender Mondvogel]] | ||
.ppp[[Datei: | .ppp[[Datei:1511-Upavishta-Janu-Bhujasana.png|thumb|Upavishta Janu Bhujasana, Sitzende Knie-zur-Schulter-Stellung]] | ||
.ppp[[Datei: | .ppp[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.png|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]] | ||
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.ppp[[Datei: | .ppp[[Datei:1514-Upavishta-Konasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstandes]] | ||
.ppp[[Datei:1515-Upavishta-Konasanain-Shirshasana.png|thumb|Upavishta Konasana in Shirshasana, Seitlicher Spagat im Kopfstand]] | |||
.ppp[[Datei:1516-Upavishta-Pada-Garudasana.png|thumb|Upavishta Pada Garudasana, Seitlicher Spagat nach vorne]] | |||
.ppp[[Datei:1517-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.png|thumb|Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge]] | |||
.ppp[[Datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-1.png|thumb|Upavishta Parivrittasana, Sitzende Drehung]] ppp[[datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-3.png|thumb]] | |||
.ppp[[Datei:1519-Upavishta-Prapadasana.png|thumb|Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung]] | |||
.ppp[[Datei:1520-Upavishta-Purvottanasana.png|thumb|Upavishta Purvottanasana, Sitzende schiefe Ebene]] | |||
.ppp[[Datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-12021.png|thumb|Upavishta Shirshasana, Sitzender Kopfstand]] ppp[[datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-3.png|thumb]] | |||
.ppp[[Datei:1522-Upavishta-Tittibhasana.png|thumb|Upavishta Tittibhasana, Sitzendes Glühwürmchen]] | |||
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.ppp[[Datei: | .ppp[[Datei:1526-Upavishta-Prapadasana.png|thumb|Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung]] | ||
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.ppp[[Datei:1529-Urdhva-Baddha-Hasta-Eka-Pada-Viparita-Shalabhasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana, Vorübung zur ganzen Heuschrecke]] | |||
.ppp[[Datei:1530-Urdhva-Baddha-Hasta-Matsyasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen und nach oben ausgestreckten Armen]] ppp[[datei:1530-Urdhva-Baddha-Hasta-Matsyasana-.png|thumb]] | |||
.ppp[[Datei:1531-Urdhva-Baddha-Hasta-Padmasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Padmasana, Eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet]] | |||
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.ppp[[Datei:1533-Urdhva-Baddha-Hasta-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana, Voller Diamant mit gefalteten Händen nach oben]] | |||
.ppp[[Datei:1534-Urdhva-Baddha-Hasta-Parshva-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Seitbeuge aus dem vollständigen Diamanten]] | |||
.ppp[[Datei:1535-Urdhva-Baddha-Hasta-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen nach oben ausgerichtet]] | |||
.ppp[[Datei:1536-Urdhva-Baddha-Hasta-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen und den Armen nach oben ausgestreckt]] | |||
.ppp[[Datei:1537-Urdhva-Baddha-Hasta-Surya-Yantrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana, Sonnenuhr-Stellung mit den Händen gefaltet von oben um das Bein]] ppp[[datei:1537-Urdhva-Baddha-Hasta-Surya-Yantrasana-.png|thumb]] | |||
.ppp[[Datei:1538-Urdhva-Baddha-Hasta-Virasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Virasana, Sitzende Heldenstellung mit gefalteten Händen (nach) oben (ausgerichtet)]] | |||
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.ppp[[Datei:1540-Urdhva-Baddha-Hastasanain-Prapada-Ushtrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana, Kamelstellung auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen oben]] | |||
.ppp[[Datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Bhujangasana, Erhobene Kobra]] ppp[[datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-32021.png|thumb]] |