Spielwiese3: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:1413-Supta-Kamalasana.png|thumb|Supta Kamalasana, Bezeichnung für verschiedene Asanas]]
.ppp[[Datei:1507-Uluka-Pada-Prasaranasana.png|thumb|Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen]]
.ppp[[Datei:1414-Supta-Kurmasana.png|thumb|Supta Kurmasana, Schlafende Schildkröte]]
.ppp[[Datei:1508-Upadhanasana.png|thumb|Upadhanasana, Kissen-Stellung]] ppp[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Fabian.png|thumb]]ppp[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Rafaela.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1510-Upavishta-Chakorasana.png|thumb|Upavishta Chakorasana, Sitzender Mondvogel]]
.ppp[[Datei:1417-Supta-Padangushthasana.png|thumb|Supta Padangushthasana, Liegende Großzehen-Stellung]] ppp[[datei:1417-Supta-PadangushthasanaVariante-1.png|thumb]]ppp[[datei:1417-Supta-PadangushthasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:1417-Supta-PadangushthasanaVariante-3.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_4.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1511-Upavishta-Janu-Bhujasana.png|thumb|Upavishta Janu Bhujasana, Sitzende Knie-zur-Schulter-Stellung]]
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.ppp[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.png|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]]
.ppp[[Datei:1419-Supta-Paripurna-VajrasanaVariante-1.png|thumb|Supta Paripurna Vajrasana, Liegende Diamantenstellung oder liegende Blitzstellung]] ppp[[datei:1419-Supta-Paripurna-VajrasanaVariante-2.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1421-Supta-Tarasana.png|thumb|Supta Tarasana, Auf dem Rücken liegender Stern]]
.ppp[[Datei:1514-Upavishta-Konasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstandes]]
.ppp[[Datei:1515-Upavishta-Konasanain-Shirshasana.png|thumb|Upavishta Konasana in Shirshasana, Seitlicher Spagat im Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1516-Upavishta-Pada-Garudasana.png|thumb|Upavishta Pada Garudasana, Seitlicher Spagat nach vorne]]
.ppp[[Datei:1517-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.png|thumb|Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-1.png|thumb|Upavishta Parivrittasana, Sitzende Drehung]] ppp[[datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1519-Upavishta-Prapadasana.png|thumb|Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung]]
.ppp[[Datei:1520-Upavishta-Purvottanasana.png|thumb|Upavishta Purvottanasana, Sitzende schiefe Ebene]]
.ppp[[Datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-12021.png|thumb|Upavishta Shirshasana, Sitzender Kopfstand]] ppp[[datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1522-Upavishta-Tittibhasana.png|thumb|Upavishta Tittibhasana, Sitzendes Glühwürmchen]]
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.ppp[[Datei:1423-Supta-Urdhva-Pada-VajrasanaVariante-12021.png|thumb|Supta Urdhva Pada Vajrasana, Diamantensitz im Liegen]] ppp[[datei:1423-Supta-Urdhva-Pada-VajrasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1423-Supta-Urdhva-Pada-VajrasanaVariante-32021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1424-Supta-Utthita-Eka-Padasana.png|thumb|Supta Utthita Eka Padasana, Heben eines Beines im Liegen]] ppp[[datei:1424-Supta-Utthita-Eka-Padasana-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1425-Supta-Utthita-Padasana.png|thumb|Supta Utthita Padasana, Im Liegen die Beine heben]]
.ppp[[Datei:1426-Supta-Vrikshasana.png|thumb|Supta Vrikshasana, Liegender Baum]]
.ppp[[Datei:1427-Supta-Baddha-Konasana.png|thumb|Supta Baddha Konasana, Liegender gebundener Winkel]]
.ppp[[Datei:1428-Supta-Balasana.png|thumb|Supta Balasana, Liegende Stellung des Kindes]]
.ppp[[Datei:1429-Supta-Bhekasana.png|thumb|Supta Bhekasana, Liegender Frosch]]
.ppp[[Datei:1430-Supta-Dandasana.png|thumb|Supta Dandasana, Liegender Stock]]
.ppp[[Datei:1431-Supta-Hasta-Padangushthasana.png|thumb|Supta Hasta Padangushthasana, Liegende Hand-zur-Großzehen-Stellung]]
.ppp[[Datei:1432-Supta_Eka_Padakarshanasana.png|thumb|Supta Eka Padakarshanasana, Diagonal Halber Bogen]]
.ppp[[Datei:1433-Supta-Eka-Pada-Shirshasana.png|thumb|Supta Eka Pada Shirshasana, Liegende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung]]
.ppp[[Datei:1434-Supta-Eka-Pada-UrdhvasanaVariante-12021.png|thumb|Supta Eka Pada Urdhvasana, Pfahl-Stellung (Ein-Bein-Heben-Stellung)]] ppp[[datei:1434-Supta-Eka-Pada-UrdhvasanaVariante2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1435-Supta-Jathara-ParivartanasanaVariante-12021.png|thumb|Supta Jathara Parivartanasana, Bauchdrehung im Liegen]] ppp[[datei:1435-Supta-Jathara-ParivartanasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1435-Supta-Jathara-ParivartanasanaVariante3-2021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1436-Supta-Kandasana.png|thumb|Supta Kandasana, Liegende Knollenstellung]]
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.ppp[[Datei:1438_Supta_Kapotasana.png|thumb|Supta Kapotasana, Liegende Taube]] ppp[[datei:1438-Supta-Kapotasana2021.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:1439-Supta-Konasana.png|thumb|Supta Konasana, Liegende Winkelstellung]] ppp[[datei:1439-Supta-Konasana-.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Konasana_1439_und_2523_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Supta_Konasana_1439_und_2523_Variation_2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1526-Upavishta-Prapadasana.png|thumb|Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung]]
.ppp[[Datei:1440-Supta-Kraunchasana.png|thumb|Supta Kraunchasana, Liegende Reiher]]
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.ppp[[Datei:1529-Urdhva-Baddha-Hasta-Eka-Pada-Viparita-Shalabhasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana, Vorübung zur ganzen Heuschrecke]]
.ppp[[Datei:1530-Urdhva-Baddha-Hasta-Matsyasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen und nach oben ausgestreckten Armen]] ppp[[datei:1530-Urdhva-Baddha-Hasta-Matsyasana-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1531-Urdhva-Baddha-Hasta-Padmasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Padmasana, Eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet]]
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.ppp[[Datei:1533-Urdhva-Baddha-Hasta-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana, Voller Diamant mit gefalteten Händen nach oben]]
.ppp[[Datei:1534-Urdhva-Baddha-Hasta-Parshva-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Seitbeuge aus dem vollständigen Diamanten]]
.ppp[[Datei:1535-Urdhva-Baddha-Hasta-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen nach oben ausgerichtet]]
.ppp[[Datei:1536-Urdhva-Baddha-Hasta-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen und den Armen nach oben ausgestreckt]]
.ppp[[Datei:1537-Urdhva-Baddha-Hasta-Surya-Yantrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana, Sonnenuhr-Stellung mit den Händen gefaltet von oben um das Bein]] ppp[[datei:1537-Urdhva-Baddha-Hasta-Surya-Yantrasana-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1538-Urdhva-Baddha-Hasta-Virasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Virasana, Sitzende Heldenstellung mit gefalteten Händen (nach) oben (ausgerichtet)]]
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.ppp[[Datei:1540-Urdhva-Baddha-Hastasanain-Prapada-Ushtrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana, Kamelstellung auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen oben]]
.ppp[[Datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Bhujangasana, Erhobene Kobra]] ppp[[datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-32021.png|thumb]]

Version vom 2. Februar 2022, 06:21 Uhr

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1506 Ugrasana Variante2.png

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Ugrasana 1506 Variation 1.png

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Ugrasana 1506 Variation 3.png

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Ugrasana 1506 Variation 2.png

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Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen

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Upadhanasana, Kissen-Stellung

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Upadhanasana 1508 mit Fabian.png

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Upadhanasana 1508 mit Rafaela.png

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Upaveshasana, Hock-Stellung

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Upavishta Chakorasana, Sitzender Mondvogel

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Upavishta Janu Bhujasana, Sitzende Knie-zur-Schulter-Stellung

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Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung

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Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstandes

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Upavishta Konasana in Shirshasana, Seitlicher Spagat im Kopfstand

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Upavishta Pada Garudasana, Seitlicher Spagat nach vorne

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Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge

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Upavishta Parivrittasana, Sitzende Drehung

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1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-2.png

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1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-3.png

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Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung

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Upavishta Purvottanasana, Sitzende schiefe Ebene

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Upavishta Shirshasana, Sitzender Kopfstand

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1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-2.png

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1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-3.png

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Upavishta Tittibhasana, Sitzendes Glühwürmchen

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Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung

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Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana, Vorübung zur ganzen Heuschrecke

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Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen und nach oben ausgestreckten Armen

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1530-Urdhva-Baddha-Hasta-Matsyasana-.png

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Urdhva Baddha Hasta Padmasana, Eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet

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Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana, Voller Diamant mit gefalteten Händen nach oben

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Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Seitbeuge aus dem vollständigen Diamanten

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Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen nach oben ausgerichtet

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Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen und den Armen nach oben ausgestreckt

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Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana, Sonnenuhr-Stellung mit den Händen gefaltet von oben um das Bein

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1537-Urdhva-Baddha-Hasta-Surya-Yantrasana-.png

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Urdhva Baddha Hasta Virasana, Sitzende Heldenstellung mit gefalteten Händen (nach) oben (ausgerichtet)

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Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana, Kamelstellung auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen oben

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Urdhva Bhujangasana, Erhobene Kobra

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1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-2.png

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1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-32021.png
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