Spielwiese3: Unterschied zwischen den Versionen

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.ppp[[Datei:928-Pada-Tala-Samyukta-Murdha-Sparshasana.png|thumb|Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana, Ein Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität]]
.ppp[[Datei:1070-Parivritta-Ushtrasana.png|thumb|Parivritta Ushtrasana, Drehendes Kamel]]
.ppp[[Datei:929-Pada_Trikonasana.png|thumb|Pada Trikonasana, Eine Variation von Vajrasana]]
.ppp[[Datei:1071-Parivritta-Utkatasana.png|thumb|Parivritta Utkatasana, Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz]]
.ppp[[Datei:930-Pada_Vakra_Kapalyasana.png|thumb|Pada Vakra Kapalyasana, Kopfstand mit gekrümmten Beinen]] ppp[[datei:AL_930_Pada_Vakra_Kapalyasana.png|thumb]]ppp[[datei:930-Pada_Vakra_Kapalyasana4.png|thumb]]ppp[[datei:930-Pada_Vakra_Kapalyasana7.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1072-Parivritta-Uttana-Anjalyasana.png|thumb|Parivritta Uttana Anjalyasana, Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung]]
.ppp[[Datei:931-Pada-Vikalangasana.png|thumb|Pada Vikalangasana, Fußgelenk-auf-Oberschenkel-Pose]]
.ppp[[Datei:1073-Parivritta-Uttanasana.png|thumb|Parivritta Uttanasana, Drehende stehende Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:932-Padma-Dhanurasana.png|thumb|Padma Dhanurasana, Lotusbogen]] ppp[[datei:932-Padma-Dhanurasana05-29-13h32m12s698.png|thumb]]ppp[[datei:932-Padma-Dhanurasana05-29-13h32m23s256.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1074-Parivritta-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]]
.ppp[[Datei:933-Padma-Halasana.png|thumb|Padma Halasana, Lotuspflug]]
.ppp[[Datei:1075-Parivritta-Utthita-Pada-Hastasana.png|thumb|Parivritta Utthita Pada Hastasana, Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung]]
.ppp[[Datei:934-Padma-Mudra-Urdhva-Hasta-Kalyasana.png|thumb|Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana, Eine Variation der Kalyasana]]
.ppp[[Datei:1076-Parivritta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana1-2021.png|thumb|Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:935-Padma-Uttana-Shvanakasana.png|thumb|Padma Uttana Shvanakasana, Lotuswelpe mit ausgestreckten Armen]]
.ppp[[Datei:1077-Parivritta-Vasishthasana.png|thumb|Parivritta Vasishthasana, Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene]]
.ppp[[Datei:936-Padma-Bhujangasana.png|thumb|Padma Bhujangasana, Lotuskobra]]
.ppp[[Datei:1078-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana.png|thumb|Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana, Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden]]
.ppp[[Datei:937-Padma-Janu-Baddha-Utthitasana.png|thumb|Padma Janu Baddha Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Padma Kakasana (die Lotuskrähe)]] ppp[[datei:937-Padma-Janu-Baddha-Utthitasana05-29-13h35m16s623.png|thumb]]ppp[[datei:937-Padma-Janu-Baddha-Utthitasana05-29-13h35m41s122.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1079-Parivritta-Vishvavajrasana.png|thumb|Parivritta Vishvavajrasana, Eine drehende Universums-Blitz-Stellung]]
.ppp[[Datei:938-Padma-Kaka-Dhyanasana.png|thumb|Padma Kaka Dhyanasana, Meditierende Lotuskrähe]]
.ppp[[Datei:1080-Parivritta-Yogadanda-Navasana.png|thumb|Parivritta Yogadanda Navasana, Drehende Yogastab-Bootspose]]
.ppp[[Datei:1081-Parivritta-Baddha-Parshva-Konasana.png|thumb|Parivritta Baddha Parshva Konasana, Eine Variation des drehenden Helden]]
.ppp[[Datei:1082-Parivritta-Eka-Pada-Shirshasana.png|thumb|Parivritta Eka Pada Shirshasana, Drehende Einbeinkopfstandpose]]
.ppp[[Datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1.png|thumb|Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht]] ppp[[datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1084-Parivritta-Parshva-Konasana.png|thumb|Parivritta Parshva Konasana, Drehende seitliche Winkelstellung]]
.ppp[[Datei:1085-Parivritta-Trikonasana.png|thumb|Parivritta Trikonasana, Drehendes Dreieck]] ppp[[datei:1085-Parivritta-Trikonasana2-.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:940-Padma-Matsyendrasana.png|thumb|Padma Matsyendrasana, Drehsitz aus dem Lotussitz]] ppp[[datei:940-Padma-MatsyendrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1087-Paroshnyasana.png|thumb|Paroshnyasana, Kakerlake-Stellung]]
.ppp[[Datei:941-Padma-Mayurasana.png|thumb|Padma Mayurasana, Pfauenhaltung im Lotus]] ppp[[datei:941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m04s636.png|thumb]]ppp[[datei:941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m20s718.png|thumb]]ppp[[datei:941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m40s426.png|thumb]]ppp[[datei:941-Padma-Mayurasana05-29-13h39m19s956.png|thumb]]ppp[[datei:941-Padma-MayurasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1088-Parpatasana.png|thumb|Parpatasana, Stellung des blassen Erdrauchs]]
.ppp[[Datei:942-Padma-Pincha-Mayurasana.png|thumb|Padma Pincha Mayurasana,  Padma Piccha Mayurasana, Stellung der Lotus-Pfauenfeder (eigentlich Stellung des Schwanzfederpfaus)]]
.ppp[[Datei:1089-Parshni-Baddha-Pashchimottanasana.png|thumb|Parshni Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen]]
.ppp[[Datei:943-Padmasana.png|thumb|Padmasana, Lotussitz]] ppp[[datei:943-Padmasana05-29-13h43m15s159.png|thumb]]ppp[[datei:943-Padmasana05-29-13h43m42s410.png|thumb]]ppp[[datei:943-Padmasana05-29-13h44m18s417.png|thumb]]ppp[[datei:943-Padmasana05-29-13h46m02s432.png|thumb]]ppp[[datei:943-Padmasana05-29-13h46m13s859.png|thumb]]ppp[[datei:943-Padmasana05-29-13h46m38s779.png|thumb]]ppp[[datei:943-Padmasana05-29-13h47m01s594.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1090-Parshni-Pidasana.png|thumb|Parshni Pidasana, Fersenpresse]]
.ppp[[Datei:944-Padmasanain-Anantasana.png|thumb|Padmasana in Anantasana, Lotus-Stellung in der Seitenlage]] ppp[[datei:944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h47m51s505.png|thumb]]ppp[[datei:944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h48m06s739.png|thumb]]ppp[[datei:944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h48m24s269.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1091-ParshvanjaneyasanaParshva-Anjaneyasana.png|thumb|Parshva Anjaneyasana, Seitlicher Halbmond]]
.ppp[[Datei:945-Padmasanain-Bitilasana.png|thumb|Padmasana in Bitilasana, Lotus-Kuh oder die Lotus-Stellung in der Kuh-Stellung]] ppp[[datei:945-Padmasanain-Bitilasana05-29-13h49m19s523.png|thumb]]ppp[[datei:945-Padmasanain-Bitilasana05-29-13h49m31s638.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1092-Parshva-Ardha-Padma-Dhanurasana.png|thumb|Parshva Ardha Padma Dhanurasana, Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus]]
.ppp[[Datei:946-Padmasanain-Halasana.png|thumb|Padmasana in Halasana, Lotusstellung im Pflug]]
.ppp[[Datei:947-Padmasanain-Vasishthasana.png|thumb|Padmasana in Vasishthasana, Seitstütz im Lotus]] ppp[[datei:947-Padmasanain-Vasishthasana05-29-13h50m45s267.png|thumb]]ppp[[datei:947-Padmasanain-Vasishthasana05-29-13h51m15s164.png|thumb]]
.ppp[[Datei:948-Padma-Sarvangasana.png|thumb|Padma Sarvangasana, Schulterstand im Lotus]]
.ppp[[Datei:949-Padma-Shirasana.png|thumb|Padma Shirasana, Lotus im Kopfstand]] ppp[[datei:949-Padma-Shirasana05-29-13h52m31s369.png|thumb]]ppp[[datei:949-Padma-ShirasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:950-Padma-Shirshasana.png|thumb|Padma Shirshasana, Lotus-Kopfstand]]
.ppp[[Datei:951-Padma-Simhasana.png|thumb|Padma Simhasana, Lotus-Löwe]] ppp[[datei:951-Padma-SimhasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:952-Padma-Vrikshasana.png|thumb|Padma Vrikshasana, Lotus-Baum]]
.ppp[[Datei:953-Padma-Yogamudrasana.png|thumb|Padma Yogamudrasana, Yoga-Siegel im Lotus]] ppp[[datei:953-Padma-YogamudrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:954-Padmottanasana.png|thumb|Padmottanasana, Lotus-Dehnung]]
.ppp[[Datei:955-Padukasana.png|thumb|Padukasana, Sandalen-Stellung]]
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.ppp[[Datei:957-Pangu-Kukkutasana.png|thumb|Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn]] ppp[[datei:Pangu_Kukkutasana_AL_957_und_2382_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Pangu_Kukkutasana_957_und_2382_Variation_1.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:958_Pangu_Mayurasana_2_m2ts2021.png|thumb|Pangu Mayurasana, Lahmer Pfau]] ppp[[datei:958_Pangu_Mayurasana_2_m2ts2021-05-29-13h57m51s201.png|thumb]]ppp[[datei:Pangu_Mayurasana__AL_958_und_AL_2383_Final.png|thumb]]ppp[[datei:958-Pangu-Mayurasana.png|thumb]]ppp[[datei:958-Pangu-Mayurasana05-29-13h59m06s476.png|thumb]]ppp[[datei:Pangu_Mayurasana_AL_958_und_AL_2383_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1095-Parshva-Baddha-Hasta-Kalyasana.png|thumb|Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen]]
.ppp[[Datei:959-Prarambhasana.png|thumb|Prarambhasana, Anfangsstellung]] ppp[[datei:959-Prarambhasana1.png|thumb]]ppp[[datei:959-Prarambhasana2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1096-Parshva-Baddha-Konasana.png|thumb|Parshva Baddha Konasana, Seitstreckung aus dem Schmetterling]] ppp[[datei:1096-Parshva--Baddha-Konasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:960-Parashvadhasana.png|thumb|Parashvadhasana, Stellung der Axt]]
.ppp[[Datei:1097-Parshva-Baddha-Konasanain-Shirshasana.png|thumb|Parshva Baddha Konasana in Shirshasana, Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt]]
.ppp[[Datei:961-Parighasana.png|thumb|Parighasana, Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen]] ppp[[datei:961-Parighasana2-.png|thumb]]ppp[[datei:961-Parighasana4-.png|thumb]]ppp[[datei:961-Parighasana4-05-29-14h05m46s483.png|thumb]]ppp[[datei:961-Parighasana4-Asanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1098-Parshva-Baddha-Pada-Baddha-Konasana.png|thumb|Parshva Baddha Pada Baddha Konasana, Eine Variation des drehenden Schmetterlings]]
.ppp[[Datei:962-Paripurna-Bhujangasana.png|thumb|Paripurna Bhujangasana, U.a. die KönigsKobra]]
.ppp[[Datei:1099-Parshva-Bakasanain-Shirshasana.png|thumb|Parshva Bakasana in Shirshasana, Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden]]
.ppp[[Datei:963-Paripurna-Matsyendrasana.png|thumb|Paripurna Matsyendrasana, Drehsitz]] ppp[[datei:963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m34s214.png|thumb]]ppp[[datei:963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m47s210.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1100-Parshva-Bharadvajasana.png|thumb|Parshva Bharadvajasana, Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung]]
.ppp[[Datei:964-Paripurna-Navasana.png|thumb|Paripurna Navasana, Volles Boot]] ppp[[datei:964-Paripurna-Navasana2-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1101-Parshva-Dhanurasana.png|thumb|Parshva Dhanurasana, Seitlicher Bogen]]
.ppp[[Datei:1102-Parshva-Eka-Hasta-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Vierbeiniger Stock]]
.ppp[[Datei:1103-Parshva-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.png|thumb|Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt]]
.ppp[[Datei:1104-Parshva-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasana.png|thumb|Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite]]
.ppp[[Datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-1.png|thumb|Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein]] ppp[[datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-1.png|thumb|Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation des nach oben schauenden Hundes]] ppp[[datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1107-Parshva-Hasta-Balasana.png|thumb|Parshva Hasta Balasana, Stellung des Kindes mit Armen zur Seite]]
.ppp[[Datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-1.png|thumb|Parshva Janu Shirshasana, Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung]] ppp[[datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1109-Parshva-Kalyasana.png|thumb|Parshva Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung]]
.ppp[[Datei:1110-Parshva-Karna-Pidasana.png|thumb|Parshva Karna Pidasana, Seitliche Ohrpresse im Pflug]]
.ppp[[Datei:1111-Parshva-Kukkutasana.png|thumb|Parshva Kukkutasana, Seitliche Hahnenstellung]]
.ppp[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.png|thumb|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]
.ppp[[Datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-1.png|thumb|Parshva Pada Gomukhasana, Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung]] ppp[[datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-1.png|thumb|Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]] ppp[[datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1115_Parshva_Pada_Utthita_Chaturanga_Dandasana.png|thumb|Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite]] ppp[[datei:1115-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana2021.png|thumb]]
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Version vom 2. Februar 2022, 06:09 Uhr

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Parivritta Ushtrasana, Drehendes Kamel

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Parivritta Utkatasana, Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz

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Parivritta Uttana Anjalyasana, Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung

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Parivritta Uttanasana, Drehende stehende Vorwärtsbeuge

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Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes

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Parivritta Utthita Pada Hastasana, Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung

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Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge

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Parivritta Vasishthasana, Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene

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Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana, Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden

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Parivritta Vishvavajrasana, Eine drehende Universums-Blitz-Stellung

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Parivritta Yogadanda Navasana, Drehende Yogastab-Bootspose

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Parivritta Baddha Parshva Konasana, Eine Variation des drehenden Helden

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Parivritta Eka Pada Shirshasana, Drehende Einbeinkopfstandpose

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Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht

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1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-2.png

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Parivritta Parshva Konasana, Drehende seitliche Winkelstellung

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Parivritta Trikonasana, Drehendes Dreieck

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1085-Parivritta-Trikonasana2-.png

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Paroshnyasana, Kakerlake-Stellung

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Parpatasana, Stellung des blassen Erdrauchs

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Parshni Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen

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Parshni Pidasana, Fersenpresse

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Parshva Anjaneyasana, Seitlicher Halbmond

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Parshva Ardha Padma Dhanurasana, Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus

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Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen

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Parshva Baddha Konasana, Seitstreckung aus dem Schmetterling

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1096-Parshva--Baddha-Konasana.png

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Parshva Baddha Konasana in Shirshasana, Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt

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Parshva Baddha Pada Baddha Konasana, Eine Variation des drehenden Schmetterlings

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Parshva Bakasana in Shirshasana, Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden

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Parshva Bharadvajasana, Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung

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Parshva Dhanurasana, Seitlicher Bogen

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Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Vierbeiniger Stock

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Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt

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Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite

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Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein

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1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-2.png

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Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation des nach oben schauenden Hundes

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1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-2.png

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Parshva Hasta Balasana, Stellung des Kindes mit Armen zur Seite

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Parshva Janu Shirshasana, Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung

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1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-2.png

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Parshva Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung

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Parshva Karna Pidasana, Seitliche Ohrpresse im Pflug

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Parshva Kukkutasana, Seitliche Hahnenstellung

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Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung

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Parshva Pada Gomukhasana, Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung

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1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-2.png

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Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes

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1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2.png

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Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite

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1115-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana2021.png

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