Meditationskurs für Anfänger 4. Woche: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 27. April 2017, 13:29 Uhr

4. Woche:

4 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung
- Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken
- 25 min.

4 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung
- Tratak-Meditation mit weichem Blick
- 9 min.

@@ Zeile 1: / Zeile 1: @@
-!!! DIESE SEITE ENTSTEHT GERADE - ÄNDERUNGEN FOLGEN IN KÜRZE !!!
 [[Meditationskurs_f%C3%BCr_Anf%C3%A4nger_3._Woche| zur 3. Woche - Meditationskurs für Anfänger]]
@@ Zeile 8: / Zeile 6: @@
 ''' 4. Woche:'''
-*4 a - Inhalt:
+*4 a - Inhalt: Vertiefende Theorie und verschiedene Übungen
-**
+**Erklärung zu Tratak
-**
+**Vortrag: Positives Denken
-**
+**stehende Auflade- und Entspannungübungen
-**
+**sitzende und hüftöffnende Vorübungen
-**
+**Meditation: Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken
-**
-{{#ev:youtube|}}
+{{#ev:youtube|RJEKgT7lB4A}}
-*4 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung -
+*4 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung
-**
+**Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken
-**15 min.
+**25 min.
-{{#ev:youtube|}}
+{{#ev:youtube|jWekX0RSwIE}}
-*4 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung -
+*4 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung
-**
+**Tratak-Meditation mit weichem Blick
-**5 min.
+**9 min.
-{{#ev:youtube|}}
+{{#ev:youtube|53a9IkGJkeM}}