Tratak: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 18. Oktober 2009, 15:22 Uhr
Tratak ist eine Meditationstechnik, bei der durch das Starren auf einen festen Punkt, z.B. ein kleines Objekt, die Flamme einer Kerze, ein schwarzer Punkt o.ä., die Einpünktigkeit des Geistes erreicht werden soll.
