Ellbogenstand - Yoga Asana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Ellbogenstand - Yoga Asana''' | [[Datei:Ellbogen-Stuetz2.jpg|mini|Stütz auf den Ellbogen]] | ||
'''Ellbogenstand - Yoga Asana''' | |||
Ist eine anstrengende [[Variation]] des Stütz, bei der der Oberkörper auf den [[Ellbogen]] steht. Das trainiert sehr die Rumpfmuskulatur. Zusätzlich kannst du auch noch abwechselnd ein [[Bein]] anheben. | |||
=Mehr unter= | |||
* [[Stütz]] | |||
* [[Brett]] | |||
[[Kategorie:Asana]] | [[Kategorie:Asana]] | ||
