Umkehrhaltungen: Unterschied zwischen den Versionen

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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Version vom 2. August 2022, 10:09 Uhr

Weiterleitung nach:

Umkehrhaltungen, Sanskrit Viparitakaranyasana, ist eine Gruppe von Yoga Stellungen, von Asanas aus dem Yoga. Wichtige Umkehrhaltungen sind z.B. Kopfstand (Shirshasana) und Schulterstand - Sarvangasana. Mehr zum Thema Umkehrhaltungen findest du unter dem Hauptstichwort Umkehrstellungen.

Umkehrhaltungen
Kopfstand, eine wichtige Umkehrhaltung
Delfin, Vorbereitung auf den Kopfstand
Skorpion, eine herausfordernde Umkehrhaltung
Umkehrhaltungen 5 Skorpion mit gebeugten Knien.jpg
Umkehrhaltungen 6 ruhendes Kaninchen.jpg
Umkehrhaltungen 7 Hund.jpg
Umkehrhaltungen 8 Handstand.jpg
Umkehrhaltungen 9 Schulterstand.jpg
Umkehrhaltungen10 Pflug.jpg
Umkehrhaltungen11 Kerze.jpg

Umkehrhaltungen Video

Hier ein Video zu Umkehrhaltungen. Du bekommst einige Erläuterungen zu den Wirkungen. Vor allem aber siehst du die verschiedenen Umkehrhaltungen ausgeführt.

Siehe auch

Schwangerenyoga Seminare

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