Kategorie:Purna Matsyendrasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 13. März 2022, 14:50 Uhr
Purna Matsyendrasana, der volle Drehsitz, ist ein fortgeschrittenes Asana mit guter Massage für die Bauchorgane und starker Drehung in der Wirbelsäule. Für Purna Matsyendrasana musst du einen guten Lotussitz, Padmasana, meistern.
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