Quelltext der Seite Palmieren und Reiben der Hände

==[[Palmieren]] und Reiben der Hände== 
Was bedeutet es, wenn man im Yoga vom [[palmieren]] spricht? Was ist das? 
Gibt es einen Unterschied zwischen [[Palmieren]] und reiben der Hände?


[[Datei:Bauch Körper Hand Alter.jpg|thumb|Palmieren aus der [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] sicht]]

Zunächst einmal: was heißt [[Palmieren]]? 
Das kommt aus dem englischen, die Handflächen heißen dort Palms, und [[Palmieren]] heißt dann die Handflächen auf die Körperteile geben. 
Das kann entspannende Wirkung haben, man kann aber auch mit den [[Hände]]n Energie übertragen. 
Es gibt zwei Arten des [[Palmieren]]s, die erste ist durch direkten Kontakt, durch Berührung, und die andere Art wäre die [[Hände]] nur sehr nahe daran zu halten. 
Diese zweite Art ist das [[Palmieren]] im engeren Sinne. 

Aber natürlich, bevor Du mit den [[Hände]]n [[Energie]] überträgst, [[Prana]] überträgst, ist es gut diese vorher aufzuladen. 

Das kannst Du allein mit Bewusstheit machen: 
Du stellst Dich hin und hebst die Hände hoch und Du stellst Dir vor, einatmend Energie sammeln und ausatmend zu den [[Hände]]n zu schicken, einatmend sammeln und ausatmend zu den [[Hände]]n. 
Wenn Du dann [[Energie]] überträgst kannst Du die [[Hände]] zu dem [[Mensch]]en hin geben oder auch auflegen. 

Eine zweite Weise die [[Hände]] aufzuladen geht über Kapalabati-Atem. 
Du atmest dabei schnell ein und stoßweise aus, etwa zehnmal. 
Danach atmest DU entweder normal weiter, oder Du hältst die [[Luft]] an, und spürst dabei wie die Handflächen pulsieren oder prickeln. 
Wenn Du die [[Energie]] dann spürst ist das [[Palmieren]] intensiver. 
Dann kannst Du wiederum die [[Hände]] auftragen, entweder bei Dir selbst (zum Beispiel auf einem schmerzenden Körperteil) oder bei jemand anderem.

Eine dritte Möglichkeit die [[Hände]] aufzuladen wäre es die [[Hände]] aneinander zu reiben. 
Dadurch werden die [[Hände]] warm und auch die [[Hand]]-[[Chakra]]s werden dadurch aktiviert und diese [[Energie]] kannst Du dann ausstrahlen lassen. 

[[Palmieren]] ist also das Auflegen der [[Hände]], man könnte aber auch das Aufladen der [[Hände]] als Teil des [[Palmieren]]s bezeichnen. 
Das kannst Du sowohl mit [[Bewusstsein]]slenkung, als auch mit Kapalabati, als auch mit dem Reiben der Hände machen. 

Mehr Informationen über Prana, Heilung, Handauflegen gibt es auf unseren Internetseiten www.yoga-vidya.de.

==Video: Palmieren und Reiben der Hände ==

Hier findest du einen Videovortrag zum Thema "Palmieren und Reiben der Hände":
{{#ev:youtube| TrRKZE2TDsI }}
Ein Videovortrag vom Yogalehrer [[Sukadev Volker Bretz]] zum Thema [[Palmieren]], aus dem Themenbereich [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hatha Yoga].

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/ Yoga Ferienwochen]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/?type=1655882548</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
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==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Hatha Yoga ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Hatha Yoga:
* [[Was ist die Hatha Yoga Pradipika]]
* [[Aerial Yoga wo]]
* [[Was ist Hatha Yoga Flow]]
* [[Was ist Hatha - Was bedeutet Hatha]]
* [[Was Hatha Yoga - Was bringt Hatha Yoga]]
* [[Wie alt ist Hatha Yoga]]
* [[Wie geht Hatha Yoga - Wie funktioniert Hatha Yoga]]
* [[Wie wird Hatha Yoga ausgesprochen]]

== Palmieren und Reiben der Hände - Weitere Infos zum Thema Palmieren und Hatha Yoga==

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* [https://yoga-video.podcaster.de/ Yoga Video Podcast] - [https://yoga-video.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga Video Podcast]
*[https://blog.yoga-vidya.de/category/hatha-yoga/ Hatha Yoga Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Hatha Yoga Seminare]
* [[Palmieren]]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hatha Yoga]

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