Shankhaprahati und Palikarsha – Ganesha mit zwei Gesten der Demut begegnen

Shankhaprahati und Palikarsha – Ganesha mit zwei Gesten der Demut begegnen verbindet sanftes Berühren der Schläfen mit einer Kniebeuge beim Halten der Ohrläppchen. Diese überlieferte Gebetsgeste vor Ganesha drückt Demut und die Bitte um Vergebung aus. Sie wird von der verehrenden Person selbst am Tempel- oder Hausheiligtum vollzogen.

Vorbereitung

Stelle dich vor Ganesha auf einen freien, ebenen Platz. Es werden keine Gegenstände benötigt. Die Anleitung folgt Sivaya Subramuniyaswamis Darstellung der beiden aufeinanderfolgenden Gesten.

Vollständige Gestenfolge

1. Die Aufmerksamkeit sammeln
Vergegenwärtige Ganesha mit einer stillen Bitte um Klarheit und Vergebung.

2. Die Schläfen dreimal sanft berühren
Schließe die Hände locker zu Fäusten und kreuze die Arme vor dem Gesicht. Berühre die Schläfen dreimal leicht mit den Fingerknöcheln. Die Berührung bleibt sanft; es geht nicht um schmerzhaftes Schlagen. Diese Geste heißt Shankhaprahati.

3. Die Ohrläppchen halten
Halte bei gekreuzten Armen mit jeder Hand das gegenüberliegende Ohrläppchen leicht fest.

4. Die Knie beugen
Beuge die Knie und neige den Oberkörper etwas nach vorn; richte dich wieder auf. Die Quelle bestimmt keine Wiederholungszahl. Eine behutsame Beuge genügt für diese praktische Durchführung.

5. Abschließen
Löse die Hände und verweile kurz gesammelt. Wer die Kniebeuge nicht ausführen kann, kann die Geste als ausdrücklich angepasste Form im Sitzen vollziehen. Ein Mantra wird nicht vorgeschrieben.

Quellen

• Sivaya Subramuniyaswami, Loving Ganesha, Kapitel Ganesha Worship, Abschnitte Shankhaprahati, Knocking the Temples und Palikarsha, Pulling the Ears: Text. Die einmalige Kniebeuge ist eine offene praktische Wahl mangels vorgeschriebener Zahl; sitzende Form als Anpassung gekennzeichnet.