Quantum Yoga
Aus Yogawiki
Quantum Yoga ist eine Yoga-Form, die auf die ayurvedischen Dosha-Typen abgestimmt ist. Typisch ist der Aufbau der verschiedenen Übungsreihen: Sublimatio (hineinhorchen in den Ist Zustand), Dynamic Flow (Sonnengrußvariationen), Stehende Haltungen, Arm Balancen, Floor work (sitzende Haltungen), Bauchübungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Shavasana. Je nach Dosha-Typ und momentaner Verfassung werden entweder Rückbeugen vor der Arbeit am Zentrum praktiziert oder andersherum. Diese Form des Yoga wird in Deutschland nur selten gelehrt.