Kategorie:Fordernde Asana im Stehen

Fordernde Asanas im Stehen sind Yoga-Übungen, die im Stehen ausgeführt werden und körperliche Herausforderungen bieten, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Sie erfordern oft mehr Anstrengung und Konzentration als andere Asanas und können dazu beitragen, den Körper zu stärken und die geistige Ausgeglichenheit zu fördern. Einige Beispiele für fordernde Asanas im Stehen sind der herabschauende Hund, der Krieger I und der Krieger III, der Baum und der Adler.