Dysstress

Dysstress ist die Bezeichnung für einen Belastungszustand des Organismus, der zu diversen körperlichen und psychischen Erkrankungen führen kann. Im eigentlichen, ursprünglichen Sinne ist Stress eine normale Reaktion des Organismus auf körperliche und seelische Belastungen. Diese biologische Stressreaktion ist lebensnotwendig, da sie unseren Körper in die Lage versetzt, innerhalb kürzester Zeit Kraft- und Energiereserven bereit zu stellen. Stress-Situationen, die uns belasten, bedeuten eine ständige erhöhte Anspannung und werden als Dysstress bezeichnet. Betroffen sind im wesentlichen Menschen, die sich im Dauerstress befinden bzw. sich selbst unter Stress setzen (Erfolgsdruck). Soziale und seelische Schwierigkeiten, zu hoher Leistungsdruck im Beruf und in der Gesellschaft, berufliche Überforderung, Doppelbelastung durch Beruf und Haushalt, soziale Unsicherheit, Unzufriedenheit mit dem Leben, das alles und noch viele andere Stressauslöser sind Ursache des schädlichen, krankmachenden Stresses, hier als Dysstress bezeichnet.

Die Anzeichen des Körpers (wie u.a. nervöse Angewohnheiten wie Fingertrommeln, Fußwippen, Zähneknirschen, plötzliche Stimmungswechsel, gereizte Reaktionen auf alltägliche Geräusche, Kopf- , Nacken-, Rückenschmerzen, Verspannungen, Hautunreinheiten, Ausschläge, Verdauungs- und Schlafstörungen) sollte man als Warnsignale verstehen.

Dysstress kann zur Dauerüberlastung, organischen Erkrankungen und schließlich zum Burn-Out führen.

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