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Muladhara Chakra ist das Wurzel Chakra. Mula heißt Wurzel und dhara heißt Träger. Muladhara Chakra ist das Wurzelträger Chakra oder abgekürzt das Wurzel Chakra | == Wurzelchakra == | ||
[[Muladhara Chakra]] ist das Wurzel Chakra. "Mula" heißt "Wurzel" und "dhara" heißt "Träger". Muladhara Chakra ist das Wurzelträger Chakra oder abgekürzt das Wurzel Chakra. | |||
Das Wurzel Chakra kann sich darauf beziehen, dass du vom Muladhara Chakra (Beckenboden, Steißbein Bereich) zur Erde gute Wurzeln hast, während du sitzt. Und selbst während du stehst, (vielleicht stehst du auch jetzt) kannst du dir vorstellen, dass vom Muladhara Chakra Wurzeln über die Beine und Füße bis in die Erde hineingehen. So hast du eine Stabilität, eine Ruhe und Gleichgewicht und du fühlst dich genährt und bekommst Vertrauen | ===Visualisierung zur Verwurzelung=== | ||
Wenn du meditierst, dann kannst du dir zum Beispiel vorstellen, dass du [[Wurzeln]] in die Erde hast, dass du über die [[Erde]] genährt wirst und dass du über die Erde [[Stärke]] bekommst. Das Wurzel Chakra kann sich darauf beziehen, dass du vom Muladhara Chakra ([[Beckenboden]], [[Steißbein]] Bereich) zur Erde gute Wurzeln hast, während du sitzt. Und selbst während du stehst, (vielleicht stehst du auch jetzt) kannst du dir vorstellen, dass vom Muladhara Chakra Wurzeln über die Beine und Füße bis in die [[Erde]] hineingehen. So hast du eine [[Stabilität]], eine [[Ruhe]] und [[Gleichgewicht]] und du fühlst dich genährt und bekommst [[Vertrauen]]. | |||
Sich gut verwurzeln gibt dir eine Beständigkeit. Wenn ein Baum gute Wurzeln hat, dann kann er auch in den Stürmen des Lebens bestehen. So ist das Wurzel Chakra erstmal wichtig als gute Grundlage. Natürlich Wurzeln alleine reichen nicht aus. Von hier muss die Energie dann nach oben gehen. Du könntest dir das Bild so vorstellen: | Finde immer wieder [[Zugang]] zu deinen Wurzeln im Wurzel Chakra. Von [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] her würde man sagen das ist sehr gut gegen [[Vata]] Übersteuerung und somit gut gegen [[Unruhe]], innere Verletzbarkeit, [[Ängstlichkeit]] und so weiter. | ||
'''Beständigkeit''' | |||
Sich gut verwurzeln gibt dir eine [[Beständigkeit]]. Wenn ein [[Baum]] gute Wurzeln hat, dann kann er auch in den Stürmen des Lebens bestehen. So ist das Wurzel Chakra erstmal wichtig als gute Grundlage. Natürlich Wurzeln alleine reichen nicht aus. Von hier muss die Energie dann nach oben gehen. Du könntest dir das Bild so vorstellen: Durch den Stamm der [[Wirbelsäule]] geht die Energie bis nach oben und wenn dann die Energie im [[Sahasrara Chakra]] ist, verbindest du dich mit der Himmelsenergie. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:30 Uhr
Wurzelchakra Finde im Wurzel Chakra Kontakt zu deinen Wurzeln.
Wurzelchakra
Muladhara Chakra ist das Wurzel Chakra. "Mula" heißt "Wurzel" und "dhara" heißt "Träger". Muladhara Chakra ist das Wurzelträger Chakra oder abgekürzt das Wurzel Chakra.
Visualisierung zur Verwurzelung
Wenn du meditierst, dann kannst du dir zum Beispiel vorstellen, dass du Wurzeln in die Erde hast, dass du über die Erde genährt wirst und dass du über die Erde Stärke bekommst. Das Wurzel Chakra kann sich darauf beziehen, dass du vom Muladhara Chakra (Beckenboden, Steißbein Bereich) zur Erde gute Wurzeln hast, während du sitzt. Und selbst während du stehst, (vielleicht stehst du auch jetzt) kannst du dir vorstellen, dass vom Muladhara Chakra Wurzeln über die Beine und Füße bis in die Erde hineingehen. So hast du eine Stabilität, eine Ruhe und Gleichgewicht und du fühlst dich genährt und bekommst Vertrauen.
Finde immer wieder Zugang zu deinen Wurzeln im Wurzel Chakra. Von Ayurveda her würde man sagen das ist sehr gut gegen Vata Übersteuerung und somit gut gegen Unruhe, innere Verletzbarkeit, Ängstlichkeit und so weiter.
Beständigkeit
Sich gut verwurzeln gibt dir eine Beständigkeit. Wenn ein Baum gute Wurzeln hat, dann kann er auch in den Stürmen des Lebens bestehen. So ist das Wurzel Chakra erstmal wichtig als gute Grundlage. Natürlich Wurzeln alleine reichen nicht aus. Von hier muss die Energie dann nach oben gehen. Du könntest dir das Bild so vorstellen: Durch den Stamm der Wirbelsäule geht die Energie bis nach oben und wenn dann die Energie im Sahasrara Chakra ist, verbindest du dich mit der Himmelsenergie.
Video Wurzelchakra
Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema Wurzelchakra :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Wurzelchakra Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Wurzelchakra :
Siehe auch
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