Kategorie:Siddhasana

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Siddhasana, wörtlich "die Stellung des Vollkommenen", ist eines der wichtigsten Asanas, Sitzhaltungen, für die Meditation. Siddhasana wird gerade in den Hatha Yoga Schriften als sehr effektiv für Meditation und Pranayama bezeichnet. Siddhasana gehört zu den 4 wichtigsten Asanas der Hatha Yoga Pradipika. Bei Yoga Vidya wird Siddhanasa zu den 84 Hauptasanas gezählt. Viele der langjährig Meditierenden unter den Yoga Aspiranten nutzen Siddhasana als ihre Meditationshaltung.

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