Hockhaltung aus dem Stehen
Aus Yogawiki
Hockhaltung aus dem Stehen, Sanskrit Sthiti Hasta Malasana, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Hockhaltung aus dem Stehen wird geübt als Variation von Hocke - Malasana.
Hockhaltung aus dem Stehen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Hockhaltung aus dem Stehen.
Klassifikation von Hockhaltung aus dem Stehen
- Dehnungsrichtung: Hockhaltung aus dem Stehen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hockhaltung aus dem Stehen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
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- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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