Stütz
Aus Yogawiki
Stütz, Sanskrit Chaturanga Dandasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Stütz gilt als eine der Variationen von Stütz - Chaturanga Dandasana.
Stütz Video
Hier ein Video zur Yogapose Stütz.
Klassifikation von Stütz
- Dehnungsrichtung: Stütz gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stütz gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Brett-Haltung parallel zum Boden
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- Brett-Pose auf den Unterarmen
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- Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
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