Khanjanasana
Khanjanasana, Sanskrit खञ्जनासन khañjanāsana n., deutsche Bezeichnung Bachstelzen-Stellung, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Khanjanasana wird geübt als Variation von Utkatasana. Wortbedeutung: Khanjana - Bachstelze; Asana - Stellung.
Khanjanasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Khanjanasana:
Klassifikation von Khanjanasana
- Dehnungsrichtung: Khanjanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Khanjanasana ist eine Variation von Utkatasana, Khanjanasana, Utkatasana.
Quellen
Khanjanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Khanjanasana kann auch geschrieben werden खञ्जनासन, khañjanāsana, Khanjanasana, khanjanasana, Khanjanasana, Khanjana Pitha, Khanjanasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Khanjanasana:
- Kaurpara Adho Mukha Vrikshasana
- Kaurpara Pashchimottanasana
- Kaurparasana
- Khadgasana
- Khechara Asana
- Kokasana
- Konganarasana
- Kshemasana
- Kubjasana
Khanjanasana ist eine Variation von Utkatasana:
Entspannung, Stress Management Seminare
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