Yoga Vogel
Aus Yogawiki
Yoga Vogel, Sanskrit Shalabasana ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Yoga Vogel gilt als Variation von Heuschrecke - Shalabhasana.
Yoga Vogel Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Yoga Vogel.
Yoga Vogel - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Yoga Vogel
- Dehnungsrichtung: Yoga Vogel gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Vogel gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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