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[[Datei:Krokodil-Drehung.jpg|thumb|Durch die Schambeinfuge gibt es eine [[leicht]]e [[Beweglichkeit]] der beiden [[Schambein]]e zueinander, die bei manchen [https://www.yoga-vidya.de/?utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=DE%20%7C%20Brand&utm_term=%2BYoga-Vidya&utm_content=Yoga-Vidya Yogaübungen] hilfreich ist, wie bei [[Drehung]]en, bei der [[Krokodil]]übung oder auch dem [[Spagat]].]] | [[Datei:Krokodil-Drehung.jpg|thumb|Durch die Schambeinfuge gibt es eine [[leicht]]e [[Beweglichkeit]] der beiden [[Schambein]]e zueinander, die bei manchen [https://www.yoga-vidya.de/?utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=DE%20%7C%20Brand&utm_term=%2BYoga-Vidya&utm_content=Yoga-Vidya Yogaübungen] hilfreich ist, wie bei [[Drehung]]en, bei der [[Krokodil]]übung oder auch dem [[Spagat]].]] | ||
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Zwischen den Schambeinen befindet sich ein [[Spalt]], genannt die Schambeinfuge, die mit starken Bändern die Schambeine zusammenhält. Durch die Schambeinfuge gibt es eine leichte [[Beweglichkeit]], die bei manchen [[Yogaübung]]en hilfreich ist, wie bei [[Drehung]]en, bei der [[Krokodil]]übung. Auch beim [[Spagat]] gibt die Schambeinfuge etwas nach. Bei [[Frau]]en muß während der [[Geburt]] die Schambeinfuge sehr weit werden, damit der [[Kopf]] des [[Baby]]s durchpasst. Deshalb erzeugt die Frau einige Tage bis Wochen vor der Geburt [[Hormone]], welche insgesamt die Bänder und das ganze [[Bindegewebe]] flexibler machen, damit sich die Bänder um die Schambeinfuge weiten können, und so sich die Schambeinfuge für den Kopf des Babys weiten kann. | Zwischen den Schambeinen befindet sich ein [[Spalt]], genannt die Schambeinfuge, die mit starken Bändern die Schambeine zusammenhält. Durch die Schambeinfuge gibt es eine leichte [[Beweglichkeit]], die bei manchen [[Yogaübung]]en hilfreich ist, wie bei [[Drehung]]en, bei der [[Krokodil]]übung. Auch beim [[Spagat]] gibt die Schambeinfuge etwas nach. Bei [[Frau]]en muß während der [[Geburt]] die Schambeinfuge sehr weit werden, damit der [[Kopf]] des [[Baby]]s durchpasst. Deshalb erzeugt die Frau einige Tage bis Wochen vor der Geburt [[Hormone]], welche insgesamt die Bänder und das ganze [[Bindegewebe]] flexibler machen, damit sich die Bänder um die Schambeinfuge weiten können, und so sich die Schambeinfuge für den Kopf des Babys weiten kann. | ||
Version vom 15. Januar 2021, 13:47 Uhr
Schambeinfuge Als Schambeinfuge wird die Verbindung der beiden Schambeine bezeichnet. Die Schambeinfuge gehört zu den Beckenknochen. Im Yoga gibt es zahlreiche Übungen, Asanas, um den Bereich des Beckens flexibel und beweglich, somit gesund zu erhalten.
Schambeinfuge
Die Schambeine sind Teile der großen Beckenknochen. Die Beckenknochen sind miteinander verwachsen: Os Ilium, die Beckenschaufeln, die Sitzhöcker oder Sitzknochen und die Schambeine. Zwischen den Schambeinen befindet sich ein Spalt, genannt die Schambeinfuge, die mit starken Bändern die Schambeine zusammenhält. Durch die Schambeinfuge gibt es eine leichte Beweglichkeit, die bei manchen Yogaübungen hilfreich ist, wie bei Drehungen, bei der Krokodilübung. Auch beim Spagat gibt die Schambeinfuge etwas nach. Bei Frauen muß während der Geburt die Schambeinfuge sehr weit werden, damit der Kopf des Babys durchpasst. Deshalb erzeugt die Frau einige Tage bis Wochen vor der Geburt Hormone, welche insgesamt die Bänder und das ganze Bindegewebe flexibler machen, damit sich die Bänder um die Schambeinfuge weiten können, und so sich die Schambeinfuge für den Kopf des Babys weiten kann.
Vortragsvideo zum Thema Schambeinfuge
Vortragsvideo zum Thema Schambeinfuge
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Schambeinfuge gehört zu den Themengebieten Gelenk, Bauch, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Schambeinfuge, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Hüfte, Hüftgelenk, Fingergelenke, Kniegelenk, Kiefergelenke, Kiefergelenke, Hüft-Kreuzbein-Gelenk, Oberschenkelhals, Zehen, Hüfte, Sehnen und Bänder. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
