Autogene Entspannung

Autogene Entspannung Autogene Entspannung bedeutet eine Entspannung, die du selbst einleitest. „Auto“ heißt „selbst“, „gene“ heißt „Beginn, Ursprung“ – und autogene Entspannung ist eine Entspannung, die du selbst einleitest.

Autogene Entspannung - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Also bedeutet das Konzept der autogenen Entspannung, du selbst kannst dich entspannen. Du musst nicht warten, dass Menschen freundlich zu dir sind, du musst nicht warten, dass es in der Firma ruhiger zugeht, du musst nicht warten, dass du in den Urlaub geschickt wirst, sondern du kannst es selbst in die Hand nehmen, dich zu entspannen. In einem engeren Sinne bedeutet autogene Entspannung das gleiche wie autogenes Training. Es handelt sich um eine Form der Entspannung, die von einem Arzt namens Schulz entwickelt wurde und die bis heute zu den am meisten verbreiteten und bekannten Tiefenentspannungen gehört. Wenn du mehr wissen willst über das autogene Training, über die autogene Entspannung, dann informiere dich gerne auf unserer Internetseite.

Video Autogene Entspannung

Hier findest du einen Videovortrag zum Thema Autogene Entspannung :

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.

Autogene Entspannung Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Autogene Entspannung :

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Autogene Entspannung, dann könnte für dich auch interessant sein Authentisch sein, Ausstrahlung verbessern, Ausgewogene Ernährung Wochenplan, Autogenes Training Phantasiereisen, Autosuggestion Anleitungen, Ayurveda Essen.

Entspannung, Stress Management Seminare

12.07.2024 - 14.07.2024 Yoga Nidra - Schlaf des Yogi

Einführung und praktische Unterweisung in die Tiefen der yogischen Technik der Entspannung - Yoga Nidra - entwickelt vom Sivananda Schüler Swami Satyananda Saraswati, Begründer der Bihar School of Yo…

Raphael Mousa

12.07.2024 - 14.07.2024 Entspannungsbogen - besser schlafen, entspannen, Yoga

Verschiedene Entspannungsmethoden, vorwiegend aus dem Bereich des Yoga, der Meditation und aus Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen bieten neben den klassischen Yogabewegungen und Atemübungen breita…

Amyana Finkel