Bennu Asana, Benvasana
Bennu Asana, Benvasana, Sanskrit बेन्नु आसन bennu āsana n., deutsche Bezeichnung Benu Vogelstellung; eine Gleichgewichtsübung, die Oberschenkel und Gesäßmuskeln stärkt und den Brustkorb öffnet, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Bennu Asana, Benvasana gilt als eine der Variationen von Vimanasana. Wortbedeutung: Bennu (Bennu/Benu ist kein indisches Wort) - Vogel ist altägyptisch, entspricht dem griech. Phoenix; Asana - Stellung.
Bennu Asana, Benvasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Bennu Asana, Benvasana:
Benvasana - Beschreibung der Asana
Benvasana, die Benuvogelstellung ist eine Gleichgewichtsübung. Sie stärkt Oberschenkel und Gesäßmuskeln und sie öffnet den Brustkorb und gibt das Gefühl von Weite und Leichtigkeit.
Sie gehört zu den Standhaltungen, Einbeinstellungen, den Gleichgewichtsübungen und zu den Rückbeugen vom Standpunkt des mittleren und oberen Rückens.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Benvasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Bennu Asana, Benvasana
- Dehnungsrichtung: Bennu Asana, Benvasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Bennu Asana, Benvasana ist eine Variation von Vimanasana, Bennu Asana.
Quellen
Bennu Asana, Benvasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Bennu Asana, Benvasana kann auch geschrieben werden Benvasana, बेन्नु आसन, bennu āsana, Bennu Asana, bennu asana, Bennu Asana, Benvasana, Bennu Asana, Benva Pitha, Bennu Asana, Benvasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bennu Asana, Benvasana:
- Balanathasana
- Banasana
- Bandha Padma Matsyasana
- Bandha Padmasana
- Bhadrasana
- Bhagasana
- Bhallukasana
- Bhaumasana
- Bherundasana
Bennu Asana, Benvasana ist eine Variation von Vimanasana:
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