Quelltext der Seite Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha

'''Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha''', Sanskrit [[Vasishthasana]], häufiger bezeichnet als [[Seitstütz]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/seitstuetz-36851/ Seitstütz - Vasishthasana].
[[datei:Yogi_Vasishtha_Stellung_Seitzstuetz_Pose_Haltung_Stellung_Yoga_Figur_des_Vasishtha_1.jpg|thumb|Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha]]

[[datei:Yogi_Vasishtha_Stellung_Seitzstuetz_Pose_Haltung_Stellung_Yoga_Figur_des_Vasishtha_2.jpg|thumb|]]
[[datei:Yogi_Vasishtha_Stellung_Seitzstuetz_Pose_Haltung_Stellung_Yoga_Figur_des_Vasishtha_3.jpg|thumb|]]
[[datei:Yogi_Vasishtha_Stellung_Seitzstuetz_Pose_Haltung_Stellung_Yoga_Figur_des_Vasishtha_4.jpg|thumb|]]

== Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha.
{{#ev:youtube|XQpQ1NcwH1c}}

==Yogi Vasishtha Stellung (Seitstütz) Pose Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha - Beschreibung der Asana==
[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/seitstuetz-36851/ Yogi Vasishtha Stellung] ist eine andere Bezeichnung für den [[Seitstütz]], auch genannt die [[Einseitig|einseitige]] oder [[Schiefe Ebene|halbe schiefe Ebene]].

Aufbau der Asana:
*Ausgangsposition ist der [[Langsitz]], also [[Beine]] ausgestreckt. 
*Wenn die Beine ausgestreckt sind, gibst du die [[Hände]] hinter dir auf den Boden und [[Heben|hebst]] das [[Becken]] hoch. Und damit bist du in der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ schiefen Ebene]. 
*Von hier [[Drehen Sanskrit|drehst]] du dich leicht nach [[links]] und hebst dann den rechten [[Arm]] [[hoch]] und gibst das [[Rechts|rechte]] Bein auf das linke. 
*Damit bist du im Seitstütz, der Yogi [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yogalehrer-9-tage-intensiv-weiterbildung/intensiv-a7-yoga-vasishta/ Vasishtha] Stellung, der Grundstellung. In dieser [[Pose]], in dieser [[Haltung]] kannst du dann auch den rechten Fuß etwas heben. Und dann ist es eine etwas [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv/ fortgeschrittenere Variation]. 
*Eine weitere [[Möglichkeit]] ist, du [[Geben|gibst]] den Fuß an die Hand bzw. die Hand an den Fuß und indem du den Fuß nach vorne gibst und dann mit der Hand an den Fuß gehst. Das ist eine weitere [[Variation]] der [[Yogi]] Vasishtha-Stellung, Yogi Vasishtha-Figur.

Wenn du das eine Weile gemacht hast, dann kommst du [[langsam]] wieder aus der Stellung zurück zum [[Langsitz]]. Mache dann noch die [[andere]] Seite.

Du findest alle Variationen der Yogi Vasishtha Pose unter dem Eintrag schiefe Ebene in der Yoga Vidya App wie auch auf https://www.yoga-vidya.de/

Alle Variationen und weitere Informationen von der Yogi Vasishtha Stellung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha ==

* Dehnungsrichtung: Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha gehört zu den [[Seitbeugen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
*Level: [[Fortgeschritten]], [[Sehr Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], [[selten geübte Asanas]]


==Andere Bezeichnungen für Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha ==

Asanas im Yoga haben verschiedene Namen. Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha kann auch bezeichnet werden Yogi-Vasishtha-Stellung, Yogi-Vasishtha-Haltung, Yogi-Vasishtha-Pose, Yogi-Vasishthastellung, Yogi-Vasishthahaltung, Yogi-Vasishthapose, Pose des Yogi Vasishtha, Yogi-Vasishtha Yoga-Stellung, Yogi-Vasishtha Yoga-Pose, Yogi-Vasishtha Yoga-Haltung, Yogi-Vasishtha Yoga Asana, Yogi-Vasishtha Yoga Übung, Yogi-Vasishtha Position, Yogi-Vasishtha Yoga Position, Yogi-Vasishtha Yoga Figur, Seitstütz.

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil 

===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Seitstütz Vasishthasana ===

* [[Seitliches Brett]]
* [[Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen)]]
* [[Haltung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)]]
* [[Seitenplankenhaltung]]
* [[Seitstütz]]
* [[Seitstütz mit Hand am oberen Fuß]]
* [[Stellung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)]]
* [[Halber Seitstütz]]
* [[Yoga Seitstütz 2]]
* [[Yoga Seitstütz]]
* [[Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha]]
* [[Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]]
* [[Pose des Weisen Vasishtha]]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/fussreflexzonen-massage/ Fußreflexzonen Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/ Ganzheitliche Kursleiter Ausbildungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ganzheitliche-massage-therapie/ Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:84 Hauptasanas]]
[[Kategorie:selten geübte Asanas]]
[[Kategorie:Vasishthasana]]