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| '''Lumbalgie, Lumbago, Hexenschuss
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| Als '''Lumbalgie''' bezeichnet man einen, oft durch eine Bewegung ausgelösten, plötzlichen starken [[Schmerz]] in der Lendenwirbelsäule, der mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit oder vorübergehender, fast völliger Bewegungsunfähigkeit einhergeht. Der Begriff Lumbalgie bezieht sich dabei auf den lokal begrenzten Schmerz, während der auch als Synonym gebrauchte Begriff '''Lumbago''' eher das gesamte Symptombild degenerativer Erkrankungen der Lendenwirbelsäule anspricht.
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| Strahlt der Schmerz auch in das Bein aus, dann handelt es sich um eine [[Ischialgie]] bzw. [[Lumbischialgie]] (bei ebenfalls betroffenem Bereich der Lendenwirbel).
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| Obwwohl die Lumbalgie meist auf degenerative Veränderungen der Wirbelsäule zurückzuführen ist, ist sie im Allgemeinen eine zwar schmerzhafte, aber nicht beunruhigende Erkrankung, die in ihrer einfachen, akuten Form innerhalb weniger Tage gut zu therapieren ist (Ruhe, Wärme, eventuell Stufenbett und Schmerzmittel). Eine Lumbalgie kann jedoch auch durch andere Erkrankungen hervorgerufen werden; auch psychische Belastungen können an der Entstehung beteiligt sein.
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| Nach Abklingen der akuten Beschwerden braucht der Patient Bewegung, gezielten Muskelaufbau zur Stärkung der Muskulatur und Entspannungsübungen. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ yogatherapeutische Maßnahmen], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Tiefenentspannung], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ ayurvedische Anwendungen] sind zur Nachsorge sehr gut geeignet.
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| [[Kategorie:Glossar]]
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| [[Kategorie:Deutsch]]
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| [[Kategorie:Krankheit]]
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