Quelltext der Seite Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose

'''Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose''', Sanskrit [[Galavasana]], andere Bezeichnung [[Galava-Stellung]], ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Pfau - Mayurasana].
[[datei:Haltung_des_Weisen_Galava_-_Stellung_des_Galava_-_Galavasana_Yoga_Pose.jpg|thumb|Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose]]

[[datei:Haltung_des_Weisen_Galava_-_Stellung_des_Galava_-_Galavasana_Yoga_Pose_1_Vorbereitung.jpg|thumb|]]
[[datei:Haltung_des_Weisen_Galava_-_Stellung_des_Galava_-_Galavasana_Yoga_Pose_2_in_die_Stellung_kommen.jpg|thumb|]]
[[datei:Haltung_des_Weisen_Galava_-_Stellung_des_Galava_-_Galavasana_Yoga_Pose_3_Endstellung.jpg|thumb|]]
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== Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose Video==

Hier eine Video Anleitung zu Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose.
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== Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose - Beschreibung der Asana==
Die Haltung des weisen [[Galava]] – die Stellung des Galava, die Galavasana [[Asana|Yogapose]] gehört zu den [[fortgeschritten]]en [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Gleichgewichtsstellung&sa=U&ved=2ahUKEwjrlNHS_ND7AhWU_7sIHRZOBhQQFnoECAIQAQ&usg=AOvVaw20hucC_ml7E7ZXno37gy_G Gleichgewichtsstellungen] auf zwei [[Hände]]n. Am besten schaust du dir die Stellung vorher genauer an, denn sie ist nicht so einfach zu erklären. Ausgangsposition ist ein [[Unterschenkel]] auf dem [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]] und dann hast du ein [[Knie]] auf dem [[Oberarm]] und der Unterschenkel ist auf beiden Oberarmen, das andere [[Bein]] streckst du aus.
Und dann machst du auch die andere Seite. Das ist also die [[Galavasana]] die Haltung des weisen Galava, einer der großen [[Yogi]]s zu dessen Ehre diese Position benannt ist.

Alle Variationen und weitere Informationen zur Haltung des Weisen Galava findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose ==

* Dehnungsrichtung: Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen   Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]], [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
*Level:  [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[selten geübte Asanas]].

==Andere Bezeichnungen für Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose ==

Asanas im Yoga werden unterschiedlich genannt. Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose ist auch bekannt unter Galava Stellung, Einbein-Pfau.

Galava-Stellung kann auch genannt werden Einbein-Pfau im halben Lotus, Weiser Galava-Stellung, Weiser Galava-Haltung, Weiser Galava-Pose, Weiser Galavastellung, Weiser Galavahaltung, Weiser Galavapose, Yoga Weiser Galava, Weiser Galava Yoga-Stellung, Weiser Galava Yoga-Pose, Weiser Galava Yoga-Haltung, Weiser Galava Yoga Asana, Weiser Galava Yoga Übung, Weiser Galava Position, Weiser Galava Yoga Position, Weiser Galava Yoga Figur, Yogi Galava-Stellung, Yogi Galava-Haltung, Yogi Galava-Pose, Yogi Galavastellung, Yogi Galavahaltung, Yogi Galavapose, Haltung des Weisen Galava, Stellung des Weisen Galava, Stellung von Yogi Galava, Haltung von Yogi Galava, Pose von Yogi Galava, Haltung des Galava, Haltung von Galava, Yogapose des Galava, Yogafigur des Galava, Stellung des Galava, Galavasana Yoga-Pose, Galava-Stellung, Galava-Yogafigur, Galava-Yogapose, Galava-Yogastellung, Galava-Yogahaltung, Galava Yoga Übung, Galava Yoga Asana, Galava Yoga Position, Stellung des Galava, Yogi-Galava-Stellung, Yogi-Galava-Haltung, Yogi-Galava-Pose, Yogi-Galavastellung, Yogi-Galavahaltung, Yogi-Galavapose, Pose des Yogi Galava, Yogi-Galava Yoga-Stellung, Yogi-Galava Yoga-Pose, Yogi-Galava Yoga-Haltung, Yogi-Galava Yoga Asana, Yogi-Galava Yoga Übung, Yogi-Galava Position, Yogi-Galava Yoga Position, Yogi-Galava Yoga Figur.

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
* [[Yoga Übungen Liste von A-Z]]
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis 

===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Pfau Mayurasana ===

* [[Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose]]
* [[Balzender Pfau]]
* [[Dreiviertel-Pfau]]
* [[Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß]]
* [[Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft]]
* [[Dreiviertel-Pfau -Yoga Asana]]
* [[Faust-Pfau]]
* [[Frosch-Pfau]]
* [[Froschpfau Yoga-Stellung]]
* [[Gefiederte Pfau-Haltung (Pincha Mayurasana) - zwei Variationen]]
* [[Halbe Pfauenfeder]]
* [[Halbe Pfauenstellung]]
* [[Stellung der weißen Wildgans Hamsasana]]
* [[Halber Pfau]]
* [[Halber Pflug]]
* [[Kissenpfau]]
* [[Kissen-Pfau]]
* [[Kissen-Pfau]]
* [[Lotus-Pfau]]
* [[Nordsee-Pfau]]
* [[Pfau auf Fäusten]]
* [[Pfau mit gebeugten Knien]]
* [[Pfau mit Gurt]]
* [[Pfau mit Kissen zwischen Bauch und Ellbogen]]
* [[Pfau Yoga -Position mit geschlossenen Ellbogen]]
* [[Pfau Yoga-Stellung mit geöffneten Ellbogen]]
* [[Pfauenfeder Pincha Mayurasana]]
* [[Pfauenhaltung im Lotus]]
* [[Pfauenstellung]]
* [[Lotospfau]]
* [[Pose des Pfaus]]
* [[Haltung des Pfaus]]
* [[In den Pfau helfen helfen Yoga Vidya Bodywork Mayurasana]]
* [[Pfau-Haltung]]
* [[Stellung des Pfaus]]
* [[Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana]]
* [[Viertel-Pfau]]
* [[Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung]]
* [[Voller Pfau]]
* [[Yoga Pfau]]

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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungstraining-mit-yogaelementen-fuer-kinder-und-jugendliche-emyk/ Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder und Jugendliche (EMYK)]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Drehstellung]]
[[Kategorie:Seitbeuge]] 
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
[[Kategorie:Stehhaltung]]
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]]
[[Kategorie:selten geübte Asanas]]
[[Kategorie:Mayurasana]]