Quelltext der Seite Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra

'''Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra ''', Sanskrit [[Vrikshasana]], ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum - Vrikshasana].
[[datei:Baum_mit_Hand_am_Fuss_bei_waagrechtem_Bein_und_Chinmudra.jpg|thumb|Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra]]

== Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra - Beschreibung der Asana==
Der Baum mit [[Hand]] am [[Fuß]] bei waagrechtem [[Bein]] und andere Hand in [[Chinmudra]] ist eine [[Variation]] von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Vrikshasana] oder auch von der stehenden Padahastasana-Stellung. Du stehst auf den Beinen und schaust auf einen [[Punkt]] an der Wand. Dann beugst Du ein [[Knie]] deiner Wahl und mit der Hand dieser Seite deines [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/sukadev/jnana.html Körpers] deinen Fuß und streckst ihn aus. In der anderen Hand nimmst Du das Chinmudra ein, wobei Du Daumen und [[Zeigefinger]] zusammengibst und die übrigen [[Finger]] ausstreckst. Währenddessen [[atmen|atmest]] Du gleichmäßig und und bist zu einem [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/lachyoga/ Lächeln] eingeladen.

== Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra.
{{#ev:youtube|65T4qPEaaGc}}

==Klassifikation von Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra ==

* Dehnungsrichtung: Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Ajna Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]], [[selten geübte Asanas]]

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr 

===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Baum Vrikshasana ===

* [[Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana]]
* [[Baum]]
* [[Baum Grundstellung]]
* [[Baum-Haltung, Baum-Pose, Baum-Stellung, Baumhaltung]]
* [[Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana]]
* [[Baum im halben Lotus]]
* [[Baum mit Bein oben Vrikshasana]]
* [[Baum mit diagonal gefasstem Fuß]]
* [[Baum mit Fuß auf Fuß]]
* [[Baum mit Fuß in der Luft]]
* [[Baum mit Fuß vor dem Unterschenkel]]
* [[Baum mit Fußsohle auf dem Knie]]
* [[Baum mit Fußsohle auf dem Oberschenkel]]
* [[Baum mit Fußsohle auf der Wade]]
* [[Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra]]
* [[Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein]]
* [[Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust]]
* [[Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana]]
* [[Baum mit Zehenspitzen auf dem Boden]]
* [[Pose des Baumes]]
* [[Vorgeneigter Baum im gebundenen Lotus Vrikshasana]]
* [[Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen]]
* [[Einbein-Stellungen]]
* [[Gebetshaltung auf einem Fuß]]
* [[Gleichgewichtshaltung auf einem Bein]]
* [[Ein Bein-Pose]]
* [[Yoga Gleichgewichtsübungen]]
* [[Haltung des Baumes]]
* [[Stellung des Baumes]]
* [[Yoga Baum]]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yobeka-trainerin-ausbildung/ YoBEKA Trainer/in Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/stichwortsuche/dfu/0/dtu/0/ex/0/fu/Ilona%252BHolterdorf/ro/s/ YoBEKA-Trainer/in Yoga mit Kindern Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/yoga-atemtherapie-ausbildung/ Yoga Atemtherapeuten Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]] 
[[Kategorie:Stehhaltung]]
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]]
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]
[[Kategorie:selten geübte Asanas]]
[[Kategorie:Vrikshasana]]