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- 13:02, 1. Sep. 2021 Karma Yogi Diskussion Beiträge lud Datei:1652-Utthita-Hasta-Ardha-Uttanasana.png hoch (Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskeln und der Schultern, eine Yoga Haltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Utthita Hasta Ardha Uttanasana ist eine [[Vorwärtsbe…)