Spielwiese2

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Abhanasana, Nicht vorhandene Stellung

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Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana, Eine Variation von Surya Yantrasana

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Adho Mukha Kapotasana, Nach unten schauende Taube

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Adho Mukha Kashyapasana, Nach unten schauende Kashyapa Stellung

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Adho Mukha Makarasana, Variation des Delfins

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Adho Mukha Shirsha Makarasana, Hund mit dem Kopf auf dem Boden

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Adho Mukha Supta Baddha Konasana, Liegender Winkel mit dem Gesicht nach unten

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Adho Mukha Supta Padmasana, Nach unten schauender liegender Lotus

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Adho Mukha Trivikramasana, Stellung die die Vorwärtsbeugende Flexibilität stark erhöht

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Adho Mukha Vrikshasana, Eine Bezeichnung für den Handstand

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Adho Mukha Hasta Shirshasana, Kopfstand auf den Handflächen

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Adho Mukha Padmasana, Eine andere Bezeichnung für Yogamudrasana

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Adho Mukhasana, Nach unten schauende Stellung

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Adho Mukha Vrikshasana, Eine Bezeichnung für den Handstand

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Adhvasana, Nach unten ausgerichtete Stellung

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Agni Stambhasana, Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung)

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Ajasana, Stellung des Ungeborenen (du bist im Himmel/Astralebene)

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Akarna Dhanurasana, Pfeil und Bogen Stellung

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Akarshana Dhanurasana, Herangezogener Bogen

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Alanasana, Hohe Halbmond-Stellung

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Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana, Reiterstellung mit gefalteten Händen zur Öffnung des Anahata Chakras

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Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana, Herzöffnender Held

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Anahata Chakra Natarajasana, Herz öffnende Tänzer-Stellung

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Anahatasana, Herzstellung

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Ananda Balasana, Stellung des glücklichen Babys

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Ananda Mandirasana, Stellung des Glücksrausches

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Anandamandirasana, Stellung des Glücksrausches

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Anandasana, Stellung der großen Freude

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Anantasana, Unendlichkeitspose

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Anguli Shirsha Viparita Namaskar Shalabhasana, Variation von Shalabhasana oder von Bhujangasana

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Angushthasana, Schwebehaltung - eine Variation von Kukkutasana - dem Hahn

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Anjalikasana, Bezeichnung für die Stellung der Verehrung und der Darbietung

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Anjaneyasana, Halbmond

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Apanasana, Gehört zu den Stellungen

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Aranya Chatakasana, Stellung des wilden Sperlings

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Aranyasana, Reibholz-Stellung

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Ardha Agasthiyarasana, Halbe Agasthiyar Stellung

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Ardha Agnistambha Brahmacharyasana, Halbe Feuerholz-Keuschheitsstellung

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Ardha Agnistambhasana in Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Bein

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Ardha Ashva Sanchalanasana, Halbe Reiterstellung

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Ardha Baddha Ardha Hanumanasana, Verschränkte Hanuman- oder Spagatstellung

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Ardha Baddha Ardha Upavishta Konasana,

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Ardha Baddha Eka Pada Raja Kapotasana, Königlicher Halbmond mit verschränkten Armen

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Ardha Baddha Hasta Pada Vishama Prapadasana, Halb verschränkte Hand zu Fuß Stellung mit ungleichmäßigen Zehenspitzen

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Ardha Baddha Konasana in Anantasana, Eine Variation der Seitenlage oder Unendlichkeitslage

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Ardha Baddha Nantum Natarajasana, Halb verschränkte sich verneigende Natarajasana oder die halb verschränkte verneigende Tänzerpose

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Ardha Baddha Padma Anantasana, Seit-Stellung mit halben gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana , Eine Variation der Schulterbrücke

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Ardha Baddha Padma Matsyasana, Halb gebundener Lotus- Fisch

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Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Halbe Vorwärtsbeuge im gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Padma Prapadasana, Zehenspitzenstellung auf einem Fuß im halb gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Padma Ushtrasana, Kamel im halben gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Padma Utkatasana, Halb gebundener Lotus

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Ardha Baddha Padmottanasana, Stehende halbe Vorwärtsbeuge im gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Parivritta Malasana, Gebundene gedrehte Girlande

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Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana, Drehende Stellung im Fersensitz mit gespreizten Knien und mit verschränkten Armen

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Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana, Seitliche Rückbeuge aus Gomukhasana (Kuhmaulstellung)

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Ardha Baddha Pashasana, Halb verschränkte Schlingenstellung

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Ardha Baddha Trivikramasana, Gebundener Herrscher der Drei-Welten-Stellung

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Ardha Baddha Upavishta Konasana, Halb verschränkte sitzende Winkelstellung

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Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana, Halb verschränkte stehende seitliche Winkel

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Ardha Baddha Utthita Trikonasana, Halb verschränkte Dreieckshaltung

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Ardha Baddha Viparita Kurmasana, Halbe Schildkröte aus dem Schulterstand

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Ardha Baddha Viparita Virabhadrasana, Halb verschränkte

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Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Ardha Bheka Kapotasana, Halbe Frosch-Taube

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Ardha Bhekasana, Halber Frosch

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Ardha Bhekasana in Anantasana, Halbe Froschstellung in der Unendlichkeitspose in der Seitenlage

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Ardha Bhekasana Parshva Sarvangasana, Halbe Dreh-Stellung aus der Brücke

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Ardha Bhuja Pidasana, Eine Gleichgewichtsstellung

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Ardha Chandrasana, Halbmond

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Ardha Dhanurasana, Halber Bogen

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Ardha Dhanurasana in Anantasana, Halber Bogen in der Seitenlage

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Ardha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Forgeschrittene Rückbeuge aus der Bauchlage

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Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation der Kobra

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Ardha Dhanurasana in Tulya Eka Pada Parivritta Balasana, Eine Variation des drehenden Kindes im halben Bogen

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Ardha Garudasana, Halbe Adlerstellung

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Ardha Gherandasana, Halbe Gherandastellung

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Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Eine Vorwärtsbeuge

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Ardha Gorakshasana, Halbe Stellung des heiligen Goraksha

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Ardha Hanumanasana, Halbe Hanumanstellung

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Ardha Jathara Parivartanasana, Stellung der Bauchdrehung

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Ardha Kamalamunyasana, Halbe Stellung des Weisen Kamala Muni

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Ardha Kapotasana, Halbe Taubenstellung

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Ardha Konganarasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation des nach oben schauenden Hundes

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Ardha Kurmasana, Halbe Schildkrötenstellung

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Ardha Matsyasana, Halbe Fisch-Stellung

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Ardha Merudandasana, Rückenlage mit einem Bein oben

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Ardha Mula Matsyendrasana, Drehsitz mit der Ferse unter dem Perineum

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Ardha Navasana, Stellung des halben Bootes

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Ardha Padangushtha Dhanurasana in Anantasana, Dhanurasana

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Ardha Padangushthasana, Halbe Großzehen-Stellung

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Ardha Padasana, Halbe Fuß-Stellung

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Ardha Padma Adho Mukha Makarasana, Eine Form des Delfins aus dem halben Lotus

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Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana, Einbeinstellung im halben gebundenen Lotus

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Ardha Padma Bitilasana, Heilige Kuh im halben Lotus

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Ardha Padma Dhanurasana, Bogen mit halbem Lotus

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Ardha Padma Dhanurasana in Vasishthasana, Seitstütz mit dem halben Lotus und mit dem halben Bogen

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Ardha Padma Eka Pada Malasana, Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus

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Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana, Seitstütz im halben Lotus mit gefasstem Großzehe

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Ardha Padma Hindolasana, Wiegestellung im halben Lotus

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Ardha Padma Kaurpara Vasishthasana, Ellbogenstand im halben Lotus

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Ardha Padma Naginyasana in Anantasana, Halbe Lotus- Meerjungfrau-Stellung in der Unendlichkeitshaltung (populäre Erklärung

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Ardha Padma Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge im halben Lotus

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Ardha Padma Sarvangasana, Schulterstand im halben Lotus

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Ardha Padma Urdhva Anantasana, Seitenlage (Unendlichkeitslage - Anantasana) im halben aufgestellten Lotus

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Ardha Padma Ushtrasana, Kamel im halben Lotus

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Ardha Padma Uttana Shvanakasana, Welpenstellung im halben gebundenen Lotus

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Ardha Padma Utthita Parivritta Pada Hasta Anantasana, Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge im halben Lotus

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Ardha Padmabandha Hastapadasana, Stehende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Ardha Padmasana, Halber Lotussitz

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Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana, Handstand im halben Lotus

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Ardha Padmasana in Anantasana, Eine Stellung der Seitenlage

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Ardha Parshva Sarvangasana, Schulterstand halb zur Seite

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Ardha Parshva Uttanasana, Halbe Pyramidenstellung oder auch das Vorwärtsbeugende Dreieck mit geradem Rücken und ausgestreckten Armen

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Ardha Pavanamuktasana, Halbe windbefreiende Stellung

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Ardha Prapada Ushtrasana, Halbes Kamel auf Zehenspitzen

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Ardha Prapadasana, Fußspitzenstellung oder auch die Zehenspitzenstellung

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Ardha Prasarita Padottanasana, Vorwärtsbeuge mit gegrätschten Beinen

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Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene

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Ardha Shalabhasana, Halbe Heuschrecke

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Ardha Salamba Shirshasana, Halbe Kopfstand auf den Händen

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Ardha Sarvangasana, Halber Schulterstand mit gebeugter Hüfte

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Ardha Shavasana, Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien

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Ardha Shavasana, Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien

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Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Aufgerichtete Stellung mit dem Knie zur Brust

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Ardha Supta Kraunchasana, Halber liegender Reiher

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Ardha Trikonasana, Bezeichnung für das halbe Dreieck

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Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Umgekehrte Vorwärtsbeuge

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Ardha Urdhva Prasarita Ekapadasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit erhobenem Bein in einer bestimmten Variation

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Ardha Urdhva Upavishta Konasana, Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck

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Ardha Ushtrasana, Halbes Kamel

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Ardha Uttanasana, Halbe stehende Vorwärtsbeuge

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Ardha Vasishthasana, Seitstütz bei gebeugtem Knie

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Ardha Vayu Muktyasana, Windbefreiende Stellung

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Ardha Vrikshasana, Halber Handstand

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Ardha Vrishchikasana, Skorpion mit gebeugten Knien

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Ardhabaddhapadma, Eine allgemeine Bezeichnung für eine Handhaltung

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Ardha Baddha Padma Setu Bandhasana, Schulterbrücke im halben gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Padma Uttanasana, Stehende halbe Vorwärtsbeuge im gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Padottanasana, Stehende Vorwärtsbeuge im gebundenen halben Lotus

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Ardha Baddha Pashchimottanasana, Halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Ardha Chakrasana, Halbkreisstellung

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Ardha Chandrasana, Halbmond

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Ardha Naukasana, Halbes kleines Boot

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Ardha Navasana, Stellung des halben Bootes

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Ardha Padma Halasana, Pflug im halben gebundenen Lotus

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Ardha Padma Pavana Muktasana, Eine Übung

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Ardha Padma Setu Bandhasana, Schulterbrücke im halben Lotus

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Ardha Pashchimottanasana, Halbe Vorwärtsbeuge

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Ardhasana, Halber Lotus oder halbe Sitzhaltung

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Ardha Shalabhasana, Halbe Heuschrecke

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Ardha Utthitasana, Halb aufgerichtete Stellung

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Arghyasana, Eine Vorbereitungsposition vom Rad

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Asasana, Stellung des Sitzes

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Ashtanga Pranama, Achtpunktestellung

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Ashtavakrasana, Achtfach gekrümmte Stellung

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Ashva Sanchalanasana, Reiter-Stellung

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Ashva Sadanasana, Pferdestellung bzw. die Pferde-Sadhanas(?)

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Ashtangasana, Achtgliederstellung

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Avabhinna Pakshakasana, Stellung mit gebrochenem Flügel

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Baddha Ardha Chandrasana, Verschränkte Halbmondstellung

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Baddha Hasta Anantasana, Seitliche Stellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Anjaneyasana, Halbmond mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana, Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen

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Baddha Hasta Baddha Konasana, Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana, Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen

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Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit einem Bein oben und gefalteten Händen

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Baddha Hasta Halasana, Pflug mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Hanumanasana, Spagat mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Kalyasana, Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana, Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen

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Baddha Hasta Karna Pidasana, Variation des Pfluges mit zusammengepressten Ohren

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Baddha Hasta Lingasana, Eine Variation des Pfluges

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Baddha Hasta Malasana, Girlande mit gebundenen Händen

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Baddha Hasta Nirakunjasana, Wasser-Hain-Stellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Pada Garudasana, Adler mit gefalteten Händen auf einem Fuß

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Baddha Hasta Padma Shirshasana, Kopfstand im Lotus mit Händen um die Ellbogen

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Baddha Hasta Padmasana, Lotussitz mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Padmasana in Anantasana, Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen hinter dem Rücken

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Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana, Drehende Grätsche mit gefalteten Händen im Stehen

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Baddha Hasta Parivritta Utkatasana, Yoga Stuhlstellung

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Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana,

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Baddha Hasta Parshvottanasana, Stehende Flankenstreckung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße

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Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana, Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen

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Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen

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Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Samakonasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche

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Baddha Hasta Setu Bandhasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen bzw. verschränkten Ellbogen

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Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Shalabhasana, Heuschrecke mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Shashangasana, Hase mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Shirshasana, Kopfstand mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Sukha Matsyasana, Einfache Fisch mit verschränkten Armen

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Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana, Eine Variation der Beinhebeübungen

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Baddha Hasta Sukhasana, Schneidersitz mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Tadasana, Berg-Haltung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Upavishta Prapadasana, Sitzende Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Eine Form der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge im Sitzen

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Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana, Stehende Heuschreckenposition mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Yoganidrasana, Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen

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Baddha Kalyasana, Verschränkte Kali Stellung

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Baddha Kona Shirshasana, Kopfstand im gebundenen Winkel

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Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana, Schmetterling im Handstand

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Baddha Konasana in Anantasana, Gebundener Winkel in der Seitenlage oder in der Unendlichkeitspose

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Baddha Konasana in Mayurasana, Pfau mit gebeugten Knien

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Baddha Konasana in Sarvangasana, Gebundener Winkel im Schulterstand

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Baddha Kurpara Padma Shirshasana, Lotus-Kopfstand mit umschränkten Ellbogen

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Baddha Kurpara Shirshasana, Kopfstand mit festgehaltenen Ellbogen

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Baddha Malasana, Verschränkte Girlande

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Baddha Matsyasana, Fisch im gebundenen Lotus

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Baddha Natarajasana, Verschränkte Tänzerstellung

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Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana, Verschränkte stehende Vorwärtsbeuge mit einem Bein in der Luft ohne Hände auf dem Boden

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Baddha Pada Akarna Dhanurasana, Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter

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Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana, Stellung des Weisen Kurma Muni

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Baddha Pada Kurmamunyasana, Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen

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Baddha Padasana, Stellung des gebundenen Fußes

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Baddha Padmasana, Gebundener Lotus

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Baddha Parivritta Anjaneyasana, Gebunde Drehstellung von Hanuman

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Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Eine Beinstellung

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Baddha Parivritta Parshva Konasana, Gebundener seitlich drehender Winkel

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Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana, Grätschstellung mit Dehnung auf einer Seite

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Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana, Drehsitz mit gefaltenen Händen

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Baddha Parshva Konasana, Gebundener seitlicher Winkel

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Baddha Samakonasana, Verschränkte sitzende Grätsche

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Baddha Surya Yantrasana, Verschränktes Sonnenrad

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Baddha Uttana Prishthasana, Eidechsenstellung mit den gebundenen Händen oben

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Baddha Utthita Parshva Konasana, Verschränkte stehende seitliche Winkelstellung

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Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein

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Baddha Utthita Trikonasana, Verschränkte ausgedehnte Dreieck

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Baddha Viparita Kurmasana, Verschränkte umgekehrte Schildkröte

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Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana, Stellung gehört zu den Einbeinständen

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Baddha Yajnasana, Gebundene Opferstellung

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Baddha Yonyasana, Stellung des gebundenen Mutterschoßes

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Baddha Konasana, Gebundener Winkel

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Baddha Padmasana, Gebundener Lotus

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Baka Dhyanasana, Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich

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Baka Dhyanasana, Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich

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Baka Pada Prasaranasana, Krähe bzw. der Kranich mit gespreizten Füßen

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Bakasana, Kranich

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Bakasana in Shirshasana, Krähe im Kopfstand

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Bakoddiyanasana, Fliegender Kranich

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Bala Shalabhasana, Baby Heuschrecke oder das Kind der Grashüpfer

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Bala Lingasana, Eine Stehhaltung auf einem Bein

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Bala Merudandasana, Kindvariation von Merudandasana

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Balasana, Stellung des Kindes

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Bandha Padmasana, Gebundener Lotus

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Bandha Padma Matsyasana, Fisch im gebundenen Lotus

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Bandha Padma Yogamudra, Eine andere Bezeichnung für die Yogamudrasana Grundstellung

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Bakasana, Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana

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Bennu Asana, Benvasana, Benu Vogelstellung

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Bhagasana, Stellung des Glücks und des Wohlstands

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Bhairavasana, Furchterregende Stellung

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Bharadvajasana, Stellung von Bharadvaja: der Drehsitz aus dem halben Lotus

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Bharadvajasana I, Einfache Variation von Bharadvajasana

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Bharasana, Stellung der Ladung

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Bharmanasana, Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes

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Bheka Bhujangasana, Frosch-Kobra

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Bheka Matsyasana, Frosch-Fisch

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Bhekasana, Pose des Frosches

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Bhringasana, Bienenstellung

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Bhu Dharasana, Stellung

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Bhuja Vrishchikasana, Skorpion auf den Händen

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Bhuja Dandasana, Lange-Arm-Stellung

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Bhujangasana, Kobra

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Bhuja Pidasana, Schulterpresse

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Bhujasana, Rüsselstellung

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Bhuja Pidasana, Schulterpresse

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Bidalasana, Katze

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Bitilasana, Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand

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Brahmacharyasana, Zölibat Stellung

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Buddhasana, Stellung Buddhas

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Chakorasana, Mondvogel

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Chakra Bandhasana, Verschränkte Radhaltung

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Chakravakasana, Rostgans-Stellung

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Chalanasana, Quirlstellung

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Chamatkarasana, Stellung der Wilden

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Chandra Namaskarasana, Bezeichnung für drei verschiedene Yogaübungen im Hatha Yoga

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Chandrasana, Mondstellung

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Chatakasana, Himmelsvogel

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Chaturanga Dandasana, Stütz oder auch Liegestütz

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Chaturanga Damshasana, Viergliedrige wunderbare Tat genannt oder auch eine Wohltat auf vier Gliedern

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Chatushkonasana, Viereckstellung

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Chatushpada Pitha, Tisch

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Chatushkonasana, Viereckstellung

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Chatushpada Pithasana, Tisch

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Chatushpadasana, Bezeichnung für die Brücke/ Schulterbrücke mit den Händen an den Fußgelenken

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Chatuhstambhasana, Eine Übung zur Beruhigung des Verdauungsfeuers

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Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana, Buchstand-Stellung mit gebundenen Händen oben (fehlerhaft?)

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Chitta Vivekasana, Eine Stellung

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Chittasana, Stellung des Gemütes

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Dadhi Manthasana, Stellung des Quirlens des Milchozeans

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Dakshina Bhujasana, Rechte Rüsselstellung

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Dakshina Dhirasana, Eine Stellung

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Dakshina Hasta Bhayankarasana, Furcht einflößende rechte Hand- Löwenstellung

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Dakshina Hasta Chatushkonasana, Viereckstellung mit der rechten Hand

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Dakshina Janvasana, Rechte Knie Stellung

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Dakshina Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge über das rechte Bein

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Dakshina Pada Shirshasana, Eine Variation von Eka Pada Shirshasana

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Dakshina Padasana, Stellung des rechten Beines

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Dakshina Pavana Muktasana, Luft befreiende Stellung mit dem rechten Bein

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Dakshina Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit der rechten Ferse unten

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Dakshina Sukhasana, Eine Form des Schneidersitzes

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Dakshina Shvasa Kamanashasana?, Stellung der Überwindung von Begierden

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Dakshina Tarkasana, Rechte nachdenkende Stellung

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Dakshina Trikonasana, Dreieck mit rechtem Arm oben

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Dakshina Vakrasana, Drehsitz nach rechts

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Dakshinangushthasana, Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß

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Dakshinardha Pada Padmasana, Halber Lotus mit dem rechten Fuß oben (oder unten je nach dem)

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Dakshinardha Padasana, Ardha Padasana mit dem rechten Fuß

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Dakshinasana, Entspannungshaltung auf der rechten Seite

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Danda Ganda Bherundasana, Stock Vogel Stellung oder Stock bis zur Wange Stellung

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Dandasana, Stockhaltung

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Dandayamana Janu Shirasana, Stehender Stock mit Kopf zum Knie

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Dardurasana, Froschstellung

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Dhanurakarshanasana, Gestreckter Bogen

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Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Eine Gleichgewichtsübung

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Dhanvantaryasana, Stellung von Dhanvantari

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Dharasana, Stellung der haltenden Erde

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Dhenukasana, Kuhstellung

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Dhirasana, Stellung der Festigkeit und innerer Stärke

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Dhruvasana, Polarstern Stellung

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Dhvajasana, Bannerstellung

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Dhyana Virasana, Meditationshaltung des Helden/der Heldin

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Dikasana, Digasana, Himmelsstellung

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Dolasana, Yoga- Schaukel ist die Bezeichnung für verschiedene Asanas

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Drishadasana, Rollender Stein

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Durvasas-asana, Stellung des Weisen Durvasa

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Dvi Hasta Padasana, Eine Variation der stehenden Janu Shirshasana-Stellung

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Dvi Bhujasana, Zwei-Rüssel-Stellung

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Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana, Einbeinige Krokodilsübung

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Dvi Hasta Bhujasana, Doppelte Rüsselstellung oder zweiarmige Rüsselstellung

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Dvi Hasta Chakrasana, Zweihändiges Rad

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Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana, Aufgerichtete Haltung mit beiden Händen an dem Fuß

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Dvi Hasta Prasarana, Ausstrecken der Finger beider Hände

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Dvi Hasta Utthita Pada Prasaranasana, Hanuman- Asana auf Zehenspitzen oder auch Pada Anjaneya Asana

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Dvi Konasana, Doppeltes Eck oder doppelter Winkel

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Dvi Pada Dhanurasana, Zweibeiniger Bogen

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Dvi Pada Parshvasana, Flankenstellung mit beiden Füßen

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Dvi Pada Shirasana, Beide Füße hinter dem Kopf Stellung - gehört zu den fortgeschrittensten Vorwärtsbeugen

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Dvi Pada Shirshasana, Stellung mit beiden Füßen am (hinter dem) Kopf

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Dvi Pada Bhujottanasana, Stehendhaltung

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Dvi Pada Chakrasana, Rad mit beiden Beinen (in dem man die Beine kreisen lässt)

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Dvi Pada Grivasana, Brücke auf dem Scheitel

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Dvi Pada Eka Hasta Sthita Urdhva Hastasana, Variation von Tadasana

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Dvi Pada Kaundinyasana, Eine andere Bezeichnung für die Krähe

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Dvi Pada Nasagra Sparshasana, Asana bei der beide Füße die Nasenspitze berühren

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Dvi Pada Pithasana (am südindisch), Hocker mit beiden Füßen

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Dvi Pada Shirshasana, Stellung mit beiden Füßen am Kopf

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Dvi Parshvasana, Beidseiten-Stellung

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Dvi Shirshasana, Zweikopfstand

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Dvi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana, Eine Variation von Kuntasana

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Dvi Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit beiden Händen am großen Zeh

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Dvi Hasta Kulpha Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke

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Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen an den Fußgelenken

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Dvi Hasta Pada Anjaneyasana, Halbmondstellung mit beiden Händen am hinteren Fuß

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Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana,

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Dvi Hasta Pada Baddha Eka Pada Rajakapotasana, Eine fortgeschrittene Variation der vollen Taube

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Dvi Hasta Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit beiden Füßen gefasst

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Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana, Eine andere Bezeichnung für Janu Shirshasana Grundstellung

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Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit beiden Händen an den Fuß

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Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana, Eine Übung welche die Innenrotation der Füße in den Hüftgelenken in hohem Maße fördert

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Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eine Variation des aufgerichteten Frosches

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Dvi Hasta Pada Virasana, Eine Asana welche die rückbeugende Flexibilität und die Schulterflexibilität stärkt

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Dvi Hasta Parivritta Pashchimottanasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge

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Dvi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit hinter dem Kopf gefalteten Händen und Seitbeuge

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Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel mit ausgestreckten Armen und verschränkten Fingern

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Dvi Hastasana, Zweihandstand

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Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana, Eine Bauchmuskelübung mit gestreckten Beinen

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Dvi Pada Viparita Dandasana, Zweibeinige umgekehrte Stockhaltung

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Dvi Pada Kandharasana, Eine andere Bezeichnung für Yoganidrasana

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Dvi Pada Pavana Muktasana, Ein Asana

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Eka Hasta Anjaneyasana, Einarmige Hanuman-Stellung oder einarmige Halbmond-Stellung

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Eka Hasta Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Arm

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Eka Hasta Baddha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Gehört zu den Einbeinstellungen und zu den Stellungen mit Druck auf den Bauch die helfen dass Vayu befreit wird

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Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana, Mit einem Arm verschränkte drehende Stuhl-Stellung

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Eka Hasta Bitilasana, Kuh mit einer Hand

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Eka Hasta Chakrasana, Rad auf einer Hand

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Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen

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Eka Hasta Eka Pada Bitilasana, Kuh-Stellung auf einer Hand und einem Bein

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Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit einer Großzehe in einer Hand

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Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein und einem erhobenen Arm

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Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem erhobenen Arm

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Eka Hasta Laghu Vajrasana, Einhändige kleine Diamantenstellung

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Eka Hasta Makara Dandasana, Eine Stockhaltung

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Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana, Eine Variation von Pfeil und Bogen mit geradem Bein

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Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Eine Gleichgewichtsübung

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Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eine- Hand- zum- Fuß stehende einbeinige Froschstellung

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Eka Hasta Padma Bhujangasana, LotusKobra auf einer Hand

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Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana, Eine Variation der drehenden Vorwärtsbeuge

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Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Eine Variation der Seitbeuge aus Paripurna Vajrasana - der Kniesitz mit Füßen neben dem Becken

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Eka Hasta Parshvasana, Flankendehnung mit einer Hand

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Eka Hasta Shirshasana, Kopfstand mit einer Hand

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Eka Hasta Upavishta Purvottanasana, Eine Ersatzübung für Menschen

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Eka Hasta Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen

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Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana, Ein-Arm-nach-oben-Hund

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Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit einem ausgestreckten oder einem erhobenen Arm

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Eka Hasta Vasamunyasana, Stellung des Heiligen Vasamuni mit einer Hand

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Eka Janu Bitilasana, Kniende Kuh-Stellung oder eine Vogel-Stellung

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Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation von Adho Mukha Vrikshasana (Handstand) mit einem Bein unten

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Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Bein

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Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishthasana, Eine Variation des Seitstützes wie auch der schiefen Ebene

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Eka Pada Baddha Malasana, Girlande mit einem verschränkten Bein

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Eka Pada Bakasana, Einbeinige Krähe

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Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana, (keine Bezeichnung der Stellung...)?

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Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana, Kamel mit einem Fuß in der Froschhaltung

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Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana, Gestütztes Boot mit einer Hand an einem Fuß

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Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit erhobenen Arm und Bein

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Eka Pada Indudalasana, Seitlicher einbeiniger Halbmond

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Eka Pada Kurpara Janu Halasana, Eine Variation des Pfluges

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Eka Pada Makara Dandasana, Eine Variation der Yogastockhaltung mit den Ellbogen auf dem Boden und einem erhobenen Bein

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Eka Pada Nirakunjasana, Einbeinige Nirakunja-Stellung

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Eka Pada Niralamba Navasana, Einbeiniges nicht gestütztes Boot

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Eka Pada Niralamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes

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Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gestreckten Beinen und einem Bein oben

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Eka Pada Paripurna Vrishchikasana, Einbeiniger volle Skorpion

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Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem Fuß auf Zehenspitzen

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Eka Pada Prapada Setu Bandhasana, Eine Variation der Schulterbrücke in der ein Fuß auf den Zehenspitzen steht

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Eka Pada Prapadasana, Einbeinige Zehenspitzenstellung

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Eka Pada Prasaranasana, Eine Bezeichnung für den Sprinter

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Eka Pada Raja Kapotasana 3, Eine Variation der Taube

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Eka Pada Salamba Navasana, Einbeiniges Boot oder das Boot das mit einem Bein gestützt ist

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Eka Pada Shankarasana, Einbeinige Stellung

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Eka Pada Shirsha Bakasana, Kranich mit dem Fuß hinter dem Kopf

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Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf

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Eka Pada Supta Virasana, Eine Variation der liegenden Haltung mit einem Bein gebeugt und dabei den Fuß neben dem Becken

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Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf einem Bein auf den Zehenspitzen einem Bein hoch zum Himmel gestreckt und gefalteten Händen

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Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel

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Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauender Hund mit einem Bein oben

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Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana, Eine der Übungen mit einem Bein oben

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Eka Pada Utkatasana, Einbeiniger Stuhl

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Eka Pada Uttanasana, Stehende einbeinige Vorwärtsbeuge

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Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des aufgerichteten Stützes oder einfüßiger gestreckter Stütz

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Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeiniger umgekehrter Stab

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Eka Pada Viparita Shalabhasana, Volle Heuschrecke mit einem Bein

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Eka Padangushtha Vasishthasana, Seitstütz mit gefasster Großzehe

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Eka Hasta Bhujasana, Ein-Bein-über-Arm-Stellung

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Eka Hasta Dandasana, Einarmige Stockhaltung

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Eka Hasta Mayurasana, Einarmiger Pfau

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Eka Hasta Prishtha Konasana, Eine-Hand-nach-hinten-Eckenstellung oder die eine-Hand-nach-hinten-Winkelstellung

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Eka Hasta Sharirottanasana, Gehört zu den Stehhaltungen und zu den Streckübungen

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Ekapada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein oben

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Ekapada Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem Bein in der Luft

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Ekapada Namaskarasana, Grußhaltung auf einem Fuß

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Ekapada Upavishtha Parivrittasana, Eine andere Bezeichnung für den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana)

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Ekapada Ushtrasana, Einbeiniges Kamel

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Eka Pada Baka Dhyanasana, Einbeiniger meditierender Kranich

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Eka Pada Bhekasana, Halber Frosch oder der einbeinige Frosch

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Eka Pada Chakrasana, Rad mit einem erhobenen Bein

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Eka Pada Dvi Hasta Baddhasana, Ein anderer Ausdruck für die einbeinige Vorwärtsbeuge

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Eka Pada Galavasana, Fliegende Taube

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Eka Pada Griva Dandasana, Eine fortgeschrittene Gleichgewichtsstellung und gleichzeitig auch eine Vorwärtsbeuge

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Eka Pada Grivasana, Eine Variation von Kapotasana

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Eka Pada Hasta Dandasana, Eine Variation des Sprinters

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Eka Pada Hastasana, Ein- Bein- zur- Hand-Stellung

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Eka Pada Hindolasana, Einbeinige Schaukelstellung

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Eka Pada Janu Baddhasana, Eine Variation des Drehsitzes

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Eka Pada Jathara Parivartanasana, Eine Yoga-Stellung

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Eka Pada Kandharasana, Ein-Fuß-hinter-den-Nacken-Stellung

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Eka Pada Kapotasana, Einbeinige Taube

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Eka Pada Kaundinyasana, Eine der fortgeschrittensten Asanas

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Eka Pada Kaundinyasana 2, Grundstellung von Eka Pada Kaundinyasana

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Eka Padangushthasana, Bezeichnung für die Ein-Fuß-Großzehe-Stellung

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Eka Pada Parshva Bakasana, Einbeinige Seitkrähe

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Eka Pada Parshva Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes

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Eka Pada Parvatasana, Eine Variation von Shvanasana - dem Hund - in der ein Bein erhoben wird

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Eka Pada Pavana Muktasana, Einfüßige blähungsreduzierende Stellung

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Eka Pada Pranamasana, Grußhaltung auf einem Fuß

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Eka Pada Rajakapotasana, Einbeinige Königstaube

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Eka Pada Salamba Sarvangasana, Gestützter Schulterstand

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Eka Padasana, Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas

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Eka Pada Sarvangasana, Einbeiniger Schulterstand

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Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem Bein in der Luft

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Eka Pada Setu Bandhasana, Brücke mit einem Bein (die einbeinige Brücke)

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Eka Pada Shirasana, Ein-Fuß-hinter-den Kopf-Stellung

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Eka Pada Shirshasana, Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin

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Eka Pada Tadasana, Berghaltung auf einem Fuß

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Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeiniger umgekehrter Stab

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Eka Pada Viparita Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Taube

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Eka Pada Vrikshasana, Baum auf einem Fuß

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Eka Pada Vrishchikasana, Skorpion mit einem ausgestreckten Bein

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Eka Pada Yoganidrasana, Eine Variation der Eka Pada Shirasana Stellung

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Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel

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Eka Padottana Chakrasana, Rad mit einem erhobenen Bein

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Eka Pada Uttana Janu Shirshasana, Eine andere Bezeichnung für die einbeinige Vorwärtsbeuge

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Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana, Bezeichnung für den Sprinter

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Eka Pada Utthita Ardha Baddha Padmasana, Im halben Lotus ein Bein heben

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Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein

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Graivasana, Nackenstellung

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Gaja Vadivu Asana, Elefanten-Stellung

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Gajasana, Elefanten-Stellung

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Galavasana, Stellung des Weisen Galava

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Gandabherundasana, Eine fortgeschrittene Variation der Heuschrecke (Shalabhasana)

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Ganeshasana, Eine Lockerungsübung

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Garbha Pindasana in Shirshasana, Embryo- im- Mutterleib-Stellung auf dem Kopf stehend

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Garbha Namanasana, Sich verbeugendes Embryo

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Garbha Pinda Ardha Padmasana, Eine Gleichgewichtsstellung

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Garbha Pinda Sukhasana, Eine einfache Variation von Garbha Pindasana

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Garbha Pindasana, Embryo im Mutterschoß

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Garbhasana, Stellung des Kindes (einfache Variation

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Garuda Hasta Virasana, Fersensitz mit Armen in Adler-Haltung

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Gherandasana, Stellung des Weisen Gheranda

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Gitanandasana, Dem Yogi Gitananda gewidmete Stellung

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Go Asana, Gavasana, Stellung der Kuh

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Gomukha Pashchimottanasana, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge

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Gomukhasana, Kuh- Gesichts-Stellung

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Gopalasana, Stellung des kleinen Krishna

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Gorakshasana, Stellung

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Grahasana, Stellung des Planeten

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Graivasana, Nacken-Stellung

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Granthadharasana, Bücherstützen-Stellung

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Granthi Pidasana, Eine Stellung für maximale Flexibilität in Kniekehlen

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Griva Chakrasana, Nackenkreis - eine gehaltene wie auch eine dynamische Stellung

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Grivasana, Halsstellung

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Gupta Padmasana, Verborgener Lotus

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Guptasana, Stellung des Verborgenen

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Halasana, Pflug

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Hamsasana, Stellung der Wildgans

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Hanumanasana, Sitzender Spagat

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Hanumanasana in Shirshasana, Spagat im Kopfstand

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Hanumanasana in Vrishchikasana, Skorpion im Spagat

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Harinasana, Gazelle

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Hasta Bharadvajasana, Gedrehte Lotus-Bharadvaja-Stellung

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Hasta Garuda Malasana, Girlanden-Pose mit verschränkten Armen (Arme in Adler-Stellung)

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Hasta Garuda Yogasana, Yoga Stellung mit Armen in der Adler-Stellung

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Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana, Yogastuhl-Position mit verschränkten Armen

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Hasta Garudasana in Shalabhasana, Eine Variation des auf dem Bauch liegenden Bootes

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Hasta Gomukha Baddha Konasana, Schmetterling mit den Händen in Kuhmaul-Stellung

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Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit einer Hand um das Knie herum

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Hasta Janu Lasyasana, Parvati-Tänzer-Stellung mit der Hand am Knie

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Hasta Kulpha Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Einbeiniger Hund mit der Hand am Fußgelenk

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Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit Händen an den Fußgelenken

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Hasta Kulpha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Wind befreiende Stellung mit der Hand am Fußgelenk im Stehen

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Hasta Naginyasana in Ushtrasana, Meerjungfrau-Stellung

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Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana, Eine Variation des Halbmondes

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Hasta Pada Eka Pada Uttanasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge auf einem Bein

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Hasta Pada Hasta Janu Patana Vrikshasana, Eine Variation des Baumes

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Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana, Eine Variation des Baumes

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Hasta Pada Lasyasana, Parvatis Tänzer-Stellung mit der Hand am Fuß

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Hasta Pada Parivritta Ardha Chandra Chapasana, Eine Drehhaltung des Halbmondes mit der Hand zum Fuß

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Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana, Drehende Kuhmaul-Stellung

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Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung gebeugt zur Seite

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Hasta Pada Parshva Prapadasana, Hand- Fuß-Stellung auf Zehenspitzen

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Hasta Pada Vasishthasana, Diagonaler Seitstütz

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Hasta Padasana, Grätschbeiniger Spagat mit Händen an den Füßen

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Hasta Uttanasana, Intensive Armstreckung oder intensive Streckung durch die Arme

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Hasta Baddha Padmasana, Mit den Händen gebundener Lotus

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Hasta Baddha Shira Padasana, Stellung gehört zu den Stehhaltungen und zu den Vorwärtsbeugen

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Hastabhayankarasana, Furchterregende Stellung

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Hasta Bhujasana, Arm-Rüssel-Stellung

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Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung auf Händen

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Hastadharordhva Pada Vakrasana, Hastadhara Urdhva Pada Vakrasana, Drehsitz

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Hastanguli Baddhasana, Schmetterling mit Händen um die großen Zehen

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Hasta Pada Baddhasana, Austernstellung

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Hasta Pada Guptasana, Hand- Fuß-Stellung im Verborgenen

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Hasta Pada Merudandasana, Gleichgewichtsvorwärtsbeuge

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Hasta Padangushthasana, Hand-zu-den-Großzehen-Haltung

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Hasta Padasana, Grätschbeiniger Spagat mit Händen an den Füßen

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Hasta Pada Shirshasana, Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung

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Hasta Pada Trikonasana, Dreieck mit der Hand am Fuß

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Hasta Pada Vistritasana, Eine Variation von Halasana - der Pflug mit gespreizten Armen und Beinen

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Hasta Padottanasana, Eine Bezeichnung der stehenden Vorwärtsbeuge mit Händen an den Füßen

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Hasta Parshva Chalanasana , Eine Übung

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Hastasana, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas auf den Händen

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Hasta Shirsha Chakrasana, Hand-Kopfstand im Kreis

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Hasta Shirshasana, Kopfstand mit den Händen

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Hasta Sthita Padottanasana, Eine Form der stehenden Haltung

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Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana, Auf den Händen gestützte umgekehrte Lotussitz

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Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana, Halbmond auf Zehenspitzen mit dem Knie und den Armen oben

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Himalayasana, Himalaya-Stellung (?)

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Hindola Navasana, Baby-Wiege im Boot

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Hindolasana, Schaukelstellung

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Hindolasana in Ardha Virasana, Baby-Wiege-Stellung im halben Helden

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Hridaya Kamala Muktasana, Eine Variation der Sitzhaltung mit den Händen vor dem Brustkorb zusammen

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Hridaya Kamalasana, Herzenslotus

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Indranujasana, Stellung des jüngeren Bruders von Indra

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Indudalasana, Stehende Flankenstreckung

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Janu Bhuja Upavishta Prapadasana, Sitzende Zehenspitzen-Stellung mit den Knien auf den Armen

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Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Eine Variation einer Hockhaltung

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Janu Garudasana, Kniender Adler

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Janu Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit aufgestellten Knien und Füßen

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Janu Parshvasana, Seitliche Flankenstellung über ein Knie

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Janu Shirsha Prapada Utkatasana, Yogastuhl auf Zehenspitzen mit dem Kopf auf den Knien

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Janu Vasishthasana, Seitstütz auf einem Knie

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Janu Baddha, Verschränkte Knie

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Janu Baddha Padangulasana, Zehenspitzenstellung mit den Armen um die Knie

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Janu Karna Halasana, Eine Variation des Pfluges

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Janu Prishtha Baddha, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas

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Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge bei umschlossenem Knie

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Januprishthabaddhapadmasana, Eine Lotus-Variation

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Janushirasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge

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Janushirshasana, Kopf- Knie-Stellung

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Janvakna Vasishthasana, Seitstütz mit gebeugtem Knie

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Janvasana, Kniesitz

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Jathara Garudasana, Eine Bauchmuskelübung

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Jathara Parivritti, Drehung des Bauches

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Jathara Parivartanasana, Krokodil

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Jatharasana, Bauchstellung

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Jyeshthikasana, Rückenlage mit ausgestreckten Armen und Beinen

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Kadambasana, Gleichgewichtsstellung auf dem Gesäß mit erhobenen Füßen

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Kailashasana, Stellung von Kailash

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Kakasana, Krähe

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Kakshasana, Verbergende Stellung

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Kala Bhairavasana, Shiva Stellung

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Kalyanasana, Ein Asana für Gesundheit und inneres Glück

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Kalyasana, Stellung der Göttin Kali

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Kama Dahanasana, Wunsch-verbrennende-Stellung

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Kama Pithasana, Stellung des Wunsches und der Liebe

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Kanchyasana, Stellung des goldenen Gürtels

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Kanda Pidasana, Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle

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Kanda Pida Urdhva Namaskarasana, Kanda-Pida-Stellung mit den Händen oberhalb vom Kopf

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Kandasana, Wurzel-Stellung oder auch die Wurzelknollen-Stellung

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Kandharasana, Schulterstand

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Kandukasana, Stellung des Balles

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Kapalasana, Eine Bezeichnung für den Kopfstand

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Kapalyasana, Einer der vielen Sanskrit-Namen für den Kopfstand

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Kapilasana, Stellung des Weisen Kapila

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Kapinjalasana, Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels

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Kapyasana, Stellung des Affen

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Karandasana, Enten-Stellung

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Karandavasana, (Enten- ) Kükenstellung

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Karmukasana, Karmukasana gehört zu den Sitzhaltungen und zu den Meditationsstellungen

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Karna Sprishta Janu Padmasana, Lotussitz mit Ohr am Knie

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Karna Pidasana, Ohr-Knie-Stellung

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Kartaviryarjunasana, Stellung von Kartaviryarjuna

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Kashinathasana, Eine Stellung

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Kashyapasana, Schiefe Ebene im gebundenen halben Lotussitz

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Kati Chakrasana, Taillendrehung

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Kaundinyasana, Dem Weisen Kaundinya gewidmete Stellung

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Kaupinasana, Lendenschurzstellung

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Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen

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Kaurpara Vasishthasana, Seitstütz auf dem Ellbogen

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Khadgasana, Schwertstellung

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Khagasana, Himmel-Stellung oder die Vogel-Stellung

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Khanjanasana, Bachstelzen-Stellung

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Sukha Khanjanasana, Einfache Bachstelzenstellung

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Konasana, Winkelhaltung

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Kraunchasana, Reiher - gehört zu den Vorwärtsbeugen und zu den Sitzstellungen

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Kraunchoddiyanasana, Fliegender Reiher

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Krishnasana, Stellung von Krishna

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Krukachasana, Eine fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Spagat

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Kshema Konasana, Behagliche Winkel-Stellung

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Kshemasana, Stellung des Wohlergehens

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Kubjasana, Buckel-Stellung

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Kubjikasana, Stellung der jungen Göttin

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Kukkutasana, Hahnenstellung

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Kukkutodanasana, Fliegender Hahn

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Kulala Chakrasana, Töpferrad

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Kulpha Vrikshasana, Knöchel-Baum

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Kulphasana, Fußgelenk-Stellung

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Kuntasana, Speer-Stellung

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Kunthasana, Stellung der Muße

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Kurmamunyasana, Stellung des Weisen Kurmamuni

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Kurmasana, Schildkröte

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Kuttana Trayasana, Eine Hatha Yogaübung und kein Asana

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Laghu Dhanurasana, Kleiner Bogen

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Laghu Yogamudrasana, Stellung des kleinen Yogasiegels

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Laghu Vajrasana, Stellung des kleinen Donnerkeils

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Langalasana, Stellung des Pfluges

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Lasyasana, Parvatis Tanzstellung

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Latasana, Stellung der Kriechpflanze

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Lingasana, Stellung des Linga (Linga=Symbol des Shiva

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Lolasana, Stellung des Pendels

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Lunthasana, Rollende Stellung

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Madhyasana, Stellung der Leibesmitte

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Mahamudrasana, Yogastellung des großen Siegels

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Mahanetrasana, Stellung des großen Anführers (wohl fehlerhaft)

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Mahavirasana, Stellung der großen HeldIn (Held*in)

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Marjaryasana, Stellung der Katze

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Makara Dandasana, Ellbogenstand mit geradem Rücken

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Makarasana, Bezeichnung von vielen Asanas wo der Rumpf gerade ist und parallel zum Boden

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Makshikanagasana, Eine der fortgeschrittensten Zweihandstellungen

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Malasana, Kette-Haltung

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Mandalasana, Kreis-Asana

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Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit den Füßen in der Froschhaltung

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Mandukasana in Bitilasana, Frosch in der Kuh

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Mandukyasana, Stellung der Fröschin

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Mankukasana, Schüttel-Stellung

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Marichasana, Eine Variation von Marichyasana

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Marichyasana, Bezeichnung einer Gruppe von Asanas

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Marichyasana I, Eine der Marichyasana-Stellungen

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Marichyasana II, Eine der Marichyasana

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Marichyasana III, Eine Variation von Marichyasana

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Marichyasana IV, Eine Variation von Marichyasana

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Markatasana, Meerkatzen-Stellung

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Matsyendra Padmasana, Bezeichnung für eine Variation des Drehsitzes aus dem Lotus

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Matsyendra Siddhasana, Bezeichnung für eine Variation des Drehsitzes aus Siddhasana heraus

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Matsyendra Virasana, Drehung aus dem Fersensitz

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Matsyendra Pithasana, Eine alte Bezeichnung für Purna Matsyendrasana

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Matsyendrasana, Stellung des Meisters Matsyendra (auch genannt Purna Matsyendrasana)

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Mayura Chalasana, Wandernder Pfau

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Mayura Pithasana, Pfauenthron

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Mayurasana, Pfau

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Mayuryasana, Pfauenhenne

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Meru Akarshanasana, Wirbelbiegung

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Meru Vakrasana, Stellung der gebogenen Wirbelsäule

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Merudandasana, Liegende Wirbelsäulen-Stellung

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Merudanda Vakrasana, Drehübung in der Wirbelsäule

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Meshasana, Widder

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Mrigasana, Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope

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Mritasana, Eine der vielen Bezeichnungen für die Rückenentspannungslage

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Mudha Garbhasana, Träge

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Mukha Pada Bhujangasana, Kobra mit den Füßen auf dem Gesicht

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Mukha Pada Salamba Bhujangasana, Auf den Händen gestütze Kobra mit den Füßen auf dem Gesicht

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Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen

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Mukha Pada Pashchimatanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen

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Mukta Hasta Shirshasana, Kopfstand mit freien Händen

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Mukta Hasta Surya Yantrasana 1, Sonnenuhr ohne Unterstützung der Arme

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Mukta Hasta Vrikshasana, Baum mit freien Händen

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Mukta Padmasana, Freier Lotussitz oder ungebundener Lotussitz

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Muktasana, Stellung der Befreiten

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Mukutasana, Kronenstellung oder Diademstellung oder Kopfstand

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Mula Bandha Nabhi Tadanasana, Mula Bandha-Stellung mit schlagendem Nabel

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Mulabandhasana, Wurzelverschluss-Stellung

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Mulabhandasana, Wurzelverschluss-Stellung

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Mula Pida Bhunamanasana, Sitzende Grätsche mit Ehrerbietung an die Erde

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Murdhasana, Schädelstand

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Mushti Bakasana, Kranich auf Fäusten

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Mushti Bhujangasana, Kobra auf den Fäusten

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Mushti Hamsasana, Wildgans auf den Fäusten

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Mushti Kakasana, Krähe auf Fäusten

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Mushti Kukkutasana, Hahn auf den Fäusten

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Mushti Parivritta Bakasana, Drehende Krähe auf Fäusten

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Mushti Parivritta Kakasana, Drehende Krähe auf Fäusten

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Mushti Parshva Bakasana, Seitkrähe auf Fäusten

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Mushti Parshva Bhunamanasana, Seitliche Grätsche mit Fäusten zum Boden hin

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Mushti Parshva Kakasana, Seitkrähe auf Fäusten

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Mushti Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Fäusten

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Mushti Tolasana, Waage auf den Fäusten

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Mushti Baddha Hasta Chakrasana, Eine dynamische Übung im Yoga

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Mushtyasana, Alle Asanas auf den Fäusten

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Nabhi Darshanasana, Nabelschau

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Nabhyasana, Nabel-Stellung

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Nagasana, Schlangenstellung

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Naginyasana, Meerjungfrau-Stellung

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Naginyasana in Shalabhasana, Meerjungfrau-Stellung

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Nahushasana, Eine Rückbeuge aus dem Fersensitz heraus

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Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana, Sich verneigender Held mit gefalteten Händen

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Namaskara Viparita Namaskara Virabhadrasana, Sich verneigender Held in umgekehrter Gebetshaltung

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Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung

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Namaskar Kuntasana, Ehrerbietige Krieger-Stellung

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Namaskar Laghu Vajrasana, Hände in Ehrerbietung vor der Brust im liegenden Fersensitz

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Namaskar Malasana, Ehrerbietung in der Girlandenstellung

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Namaskar Matsyasana, Fisch mit Händen in Grußhaltung

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Namaskar Natarajasana, Tänzerstellung mit Händen in Gebetsstellung vor der Brust

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Namaskar Parivritta Navasana, Gedrehte Bootshaltung mit gefalteten Händen vor der bzw. seitlich neben der gedrehten Brust

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Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana, Eine Variation des Pferdes in den Lüften oder auch des Adlers

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Namaskar Paryankasana, Kniende Rückbeuge mit den Handflächen vor dem Brustkorb

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Namaskar Pashasana, Schlinge mit den Händen in Gebetshaltung

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Namaskar Prapada Pashasana, Schlinge auf Zehenspitzen mit den Händen in Grußhaltung

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Namaskar Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit den Handflächen zusammen vor dem Brustkorb in der Ehrerbietungsposition

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Namaskar Prapadasana, Zehenspitzenhaltung mit den Händen in Grußhaltung

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Namaskar Tadasana, Grußstellung im Stehen

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Namaskar Vira Tolasana, Heldenhafte Waage mit den Handflächen zusammen

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Namaskar Virabhadrasana, Sich verneigender Held in Gebetsposition

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Namaskar Vrikshasana, Baum in der Gebetshaltung

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Namaskar Yogadandasana, Yogastock-Haltung mit den Handflächen zusammen

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Namaskara Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen mit Händen vor der Brust

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Namaskara Upavishta Konasana, Sitzende Grätsche mit den Händflächen vor dem Brustkorb

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Namaskarasana, Grußhaltung in Ehrerbietung

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Nantum Natarajasana, Eine Variation von Natarajasana (die Tänzer-Stellung)

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Nantum Svarga Dvijasana, Sich verneigender Paradiesvogel

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Naradasana, Stellung des großen Weisen Narada Muni

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Naraharyasana, Eine andere Bezeichnung für Simhasana - die Löwenstellung

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Narakasana, Höllen-Stellung

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Narasimha Malasana, Girlanden-Stellung von Narasimha oder auch der Löwe in der Girlande

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Narasimha Prapadasana, Löwenhaltung auf Zehenspitzen

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Narasimha Prasarita Janu Virasana, Löwenstellung mit gespreizten Knien

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Narasimha Virasana, Löwe im Fersensitz

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Nasika Prishthasana, Rückenstellung mit der Nase vorne

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Natarajasana, Königstänzer-Stellung

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Natyasana, Balletttänzerstellung

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Nauka Sanchalasana, Ruderndes Boot

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Naukasana, Boot-Stellung

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Nidhra Valakhilyasana, Eine Rückbeuge

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Nirakunjasana, Wasser-Hain Stellung

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Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge auf einem Bein in Verbindung mit der Tänzer-Stellung

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Niralamba Baddha Prapada Khanjanasana, Eine Stellung des Khanjana Vogels

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Niralamba Navasana, Bootsstellung auf dem Gesäß ohne Unterstützung der Arme

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Niralamba Paripurna Bhujangasana, Eine Variation der vollen Kobra

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Niralamba Parshva Hasta Janu Natarajasana, Eine Variation der Tänzer-Stellung

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Niralamba Prapada Khanjanasana, Zehenspitzen-Schwanzwackelstellung

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Niralamba Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen ohne gestützte Hände

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Niralamba Setu Bandhasana, Brücke

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Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung

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Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat ohne die Hände auf den Boden zu geben

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Niralamba Uttana Prishthasana, Nicht unterstützte ausgedehnte Eidechse-Stellung

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Niralamba Sarvangasana, Yoga-Kerze

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Niralamba Shirshasana , Nicht gestützter Kopfstand

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Niralamba Bhujangasana, Kobra ohne Unterstützung der Hände

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Niralamba Pashchimottanasana, Eine Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge

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Nishchalasana, Unbewegliche Stellung

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Nishthasana, Stellung des Gipfels (jemand

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Nyubjasana, Eine Variation von Dhanurasana

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Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana, Unterstützter Schulterstand mit einem Knie oder beiden gebeugten Knien

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Padakunchanasana in Shirshasana, Kopfstand mit einem gebeugten Knie

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Pada Garudasana, Adler

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Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine fortgeschrittene Variation des Handstandes

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Pada Garudasana in Anantasana, Seitwärtsübung-in-Garuda-Stellung

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Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes mit gefalteten Händen und die Beine verschränkt

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Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana, Bogen mit verschränkten Beinen mit einer Hand am Fuß

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Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana, Eine fortgeschrittene Variation des Bogens

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Pada Garudasana in Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes mit verschränkten Beinen

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Pada Gomukhasana, Beinposition der Kuhmaul-Stellung

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Pada Gomukhasana in Lolasana, Eine Variation der Pendel-Stellung

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Pada Gomukhasana in Ushtrasana, Eine fordernde Rückbeuge

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Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana, Grätschbeinige Stellung balancierend auf dem Gesäß

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Pada Baddha, Gegenteil von Pada Prasarita - ausgebreitet

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Padadhirasana, Prana ausgleichende Stellung

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Pada Gumphita Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Garudasana

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Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß

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Pada Hasta Prishtha Chakrasana, Hand-Füße-Rücken-Dreh-Übung

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Pada Hasta Samyogasana, Eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana-der Bogen

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Pada Kunchanasana, Stellung des zusammengedrückten Beines

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Pada Mastaka Samyogasana, Bogen mit Füßen zum Kopf

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Pada Namaskarasana, Ehrerbietung mit den Füßen

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Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen

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Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Großzehe-Bogen-Stellung in der einbeinigen Wasser-Wäldchen-Stellung

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Padangushtha Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh

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Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelhaltung mit gefassten Großzehen

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Padangushthasana, Zehenspitzen-Stellung

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Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen

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Padangushtha Shikha Sparshasana, Großzehe-zur-Haarlocke-Übung

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Padangushtha Sthita Nitambasana, Kniende Stellung mit aufgestellten Zehen

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Padangushthotthitasana, Stellung auf den Großzehen

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Pada Padmasana, Haltung mit den Füßen im Lotus (während man andere Übungen macht)

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Pada Prasara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen

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Pada Prasarana Kachchhapasana, Schildkrötenstellung mit gespreizten Beinen

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Pada Prasarana Sarvanga Tulasana, Balance auf den ausgebreiteten Beinen

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Pada Prasarita Janu Shirshasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche

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Pada Prasarita Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen oder die gegrätschte Vorwärtsbeuge

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Pada Sanchalanasana , Dynamische Beinbewegung Stellung

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Pada Santulanasana , Liegende Bein im Stehen oder die einbeinige Balance-Pose

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Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana, Ein Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität

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Pada Trikonasana, Eine Variation von Vajrasana

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Pada Vakra Kapalyasana, Kopfstand mit gekrümmten Beinen

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Pada Vikalangasana, Fußgelenk-auf-Oberschenkel-Pose

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Padma Dhanurasana, Lotusbogen

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Padma Halasana, Lotuspflug

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Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana, Eine Variation der Kalyasana

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Padma Uttana Shvanakasana, Lotuswelpe mit ausgestreckten Armen

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Padma Bhujangasana, Lotuskobra

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Padma Janu Baddha Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Padma Kakasana (die Lotuskrähe)

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Padma Kaka Dhyanasana, Meditierende Lotuskrähe

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Padma Matsyendrasana, Drehsitz aus dem Lotussitz

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Padma Mayurasana, Pfauenhaltung im Lotus

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Padma Pincha Mayurasana, Padma Piccha Mayurasana, Stellung der Lotus-Pfauenfeder (eigentlich Stellung des Schwanzfederpfaus)

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Padmasana, Lotussitz

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Padmasana in Anantasana, Lotus-Stellung in der Seitenlage

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Padmasana in Bitilasana, Lotus-Kuh oder die Lotus-Stellung in der Kuh-Stellung

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Padmasana in Halasana, Lotusstellung im Pflug

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Padmasana in Vasishthasana, Seitstütz im Lotus

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Padma Sarvangasana, Schulterstand im Lotus

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Padma Shirasana, Lotus im Kopfstand

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Padma Shirshasana, Lotus-Kopfstand

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Padma Simhasana, Lotus-Löwe

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Padma Vrikshasana, Lotus-Baum

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Padma Yogamudrasana, Yoga-Siegel im Lotus

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Padmottanasana, Lotus-Dehnung

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Padukasana, Sandalen-Stellung

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Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn

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Pangu Mayurasana, Lahmer Pfau

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Prarambhasana, Anfangsstellung

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Parashvadhasana, Stellung der Axt

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Parighasana, Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen

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Paripurna Bhujangasana, U.a. die KönigsKobra

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Paripurna Matsyendrasana, Drehsitz

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Paripurna Navasana, Volles Boot

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Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Volle Schulterbrücke

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Paripurna Tittibhasana, Vollständige Feuerfliege-Stellung

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Paripurna Vajrasana, Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz

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Parivartana Padasana, Dreh-Beinübung

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Parivritta Pada Bhujangasana , Kobra mit verdrehten Beinen

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Parivritta Adho Mukha Shvanasana, Gedrehter nach unten schauender Hund

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Parivritta Agnistambhasana, Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung)

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Parivritta Anjaneyasana, Drehende Halbmond-Stellung

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Parivritta Ardha Agasthiyar Asana, Fortgeschrittener Drehsitz

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Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana, Gegrätschte Vorwärtsbeuge

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Parivritta Ardha Baddha Konasana, Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein

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Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Drehender Baum im gebundenen halben Lotus

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Parivritta Ardha Baddha Parighasana, Drehende verschränkte halbe Torstellung

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Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana, Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung

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Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana, Drehender halb verschränkter Baum

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Parivritta Ardha Chandra Chapasana, Drehende Halbmondbogenstellung

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Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung

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Parivritta Ardha Padma Bitilasana, Drehende Lotus-Kuh

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Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana, Eine Form der Bein-Dehnung

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Parivritta Ardha Purvottanasana, Drehende halbe schiefe Ebene oder die drehende schiefe Ebene mit gebeugtem Knie

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Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Drehende Stehhaltung

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Parivritta Ardha Vayu Muktyasana, Eine drehende Variation um Blähungen zu vermeiden

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Parivritta Baddha Agnistambhasana, Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung)

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Parivritta Baddha Ardha Chandrasana, Gedrehte

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Parivritta Baddha Pada Garudasana, Drehende verschränkte Adler-Stellung

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Parivritta Baddha Parighasana, Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung

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Parivritta Baddha Samakonasana, Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche

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Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen

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Parivritta Baddha Sukhasana, Drehende verschränkte einfache Stellung

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Parivritta Baddha Trikonasana, Eine Form des gedrehten Dreiecks

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Parivritta Bakasana, Gedrehte Krähe

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Parivritta Balasana, Drehende Stellung des Kindes

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Parivritta Bhujangasana, Drehende Kobra

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Parivritta Chaturanga Dandasana, Drehender Liegestütz

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Parivritta Dandasana, Drehung im Langsitz

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Parivritta Dhanurasana, Drehender Bogen

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Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana, Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung

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Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana, Variation des Delfins mit Drehung

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Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Drehende stehende windlösende Dehnposition

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Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt

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Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Drehender Stütz mit einem Arm oben

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Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana, Yogastuhl mit einem verschränktem Bein

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Parivritta Eka Pada Kaundinyasana, Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung

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Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana, Drehende einbeinige Königstaube

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Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II, Gedrehte einbeinige Königstaube

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Parivritta Eka Pada Shankarasana, Drehende einbeinige Shankara-Stellung

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Parivritta Hanumanasana, Drehender Spagat

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Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Eine Form der Vorwärtsbeuge

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Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana, Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus

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Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana, Eine Form der schiefen Ebene

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Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht

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Parivritta Jathara Supta Garudasana, Eine Form der drehenden Muskelübung

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Parivritta Jathara Supta Padmasana, Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung

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Parivritta Kalyasana, Drehende Kali-Stellung

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Parivritta Kraunchasana, Drehende Reiherstellung

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Parivritta Marichyasana, Gedrehte Stellung von Marichi

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Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra

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Parivritta Namasyasana, Drehende Ehrerbietungsstellung

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Parivritta Parighasana, Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung

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Parivritta Paripurna Vajrasana, Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen

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Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana, Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung

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Parivritta Parshva Balasana, Zur Seite gedrehte Kind

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Parivritta Parshva Hanumanasana, Eine fortgeschrittene Variation des Spagates

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Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz

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Parivritta Parshva Pada Vasishthasana, Eine drehende Variation von Vasishthasana

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Parivritta Parshva Pada Vasishthasana, Eine drehende Variation von Vasishthasana

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Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana, Seitliche drehende stehende Grätsche

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Parivritta Parshva Utthita Trikonasana, Eine Form des drehenden Dreiecks

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Parivritta Parshvottanasana, Drehende Pyramide

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Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana,

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Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana, Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen

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Parivritta Pashchimottana Padmasana, Drehende Vorwärtsbeugende Lotus

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Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana,

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Parivritta Pashchimatanasana, Drehende Vorwärtsbeuge

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Parivritta Pashchimottasana, Drehende Vorwärtsbeuge

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Parivritta Prapadasana, Drehende Zehenspitzenstellung

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Parivritta Prasarita Pada Tadasana, Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck

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Parivritta Prasarita Padottanasana, Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen

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Parivritta Salamba Hasta Padasana, Eine Vorwärtsbeuge

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Parivritta Salamba Navasana, Drehende gestützte Bootshaltung

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Parivritta Samakonasana, Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche

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Parivritta Shankarasana, Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung

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Parivritta Sukhasana, Drehsitz aus dem Schneidersitz

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Parivritta Supta Hasta Padasana, Eine liegende Drehung

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Parivritta Surya Yantrasana, Gedrehte Sonnenuhr

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Parivritta Svarga Dvijasana, Drehende Paradiesvogelstellung

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Parivritta Upavishta Pada Garudasana, Drehsitz

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Parivritta Upavishtha Konasana, Drehende sitzende Grätsche

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Parivritta Urdhva Baddha Hastasana, Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung

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Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge

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Parivritta Urdhva Tadasana, Aufgerichteter Berg gedreht

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Parivritta Ushtrasana, Drehendes Kamel

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Parivritta Utkatasana, Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz

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Parivritta Uttana Anjalyasana, Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung

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Parivritta Uttanasana, Drehende stehende Vorwärtsbeuge

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Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes

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Parivritta Utthita Pada Hastasana, Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung

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Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge

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Parivritta Vasishthasana, Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene

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Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana, Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden

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Parivritta Vishvavajrasana, Eine drehende Universums-Blitz-Stellung

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Parivritta Yogadanda Navasana, Drehende Yogastab-Bootspose

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Parivritta Baddha Parshva Konasana, Eine Variation des drehenden Helden

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Parivritta Eka Pada Shirshasana, Drehende Einbeinkopfstandpose

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Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht

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Parivritta Parshva Konasana, Drehende seitliche Winkelstellung

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Parivritta Trikonasana, Drehendes Dreieck

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Paroshnyasana, Kakerlake-Stellung

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Parpatasana, Stellung des blassen Erdrauchs

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Parshni Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen

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Parshni Pidasana, Fersenpresse

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Parshva Anjaneyasana, Seitlicher Halbmond

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Parshva Ardha Padma Dhanurasana, Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus

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Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen

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Parshva Baddha Konasana, Seitstreckung aus dem Schmetterling

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Parshva Baddha Konasana in Shirshasana, Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt

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Parshva Baddha Pada Baddha Konasana, Eine Variation des drehenden Schmetterlings

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Parshva Bakasana in Shirshasana, Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden

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Parshva Bharadvajasana, Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung

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Parshva Dhanurasana, Seitlicher Bogen

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Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Vierbeiniger Stock

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Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt

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Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite

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Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein

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Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation des nach oben schauenden Hundes

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Parshva Hasta Balasana, Stellung des Kindes mit Armen zur Seite

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Parshva Janu Shirshasana, Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung

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Parshva Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung

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Parshva Karna Pidasana, Seitliche Ohrpresse im Pflug

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Parshva Kukkutasana, Seitliche Hahnenstellung

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Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung

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Parshva Pada Gomukhasana, Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung

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Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes

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Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite

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Parshva Padmasana, Seitliche Beugung aus dem Lotussitz

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Parshva Pindasana in Sarvangasana, Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes

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Parshva Samakonasana, Flankendehnung in der sitzenden Grätsche

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Parshva Sukha Bharadvajasana 2, Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung

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Parshva Sukhasana, Seitbeuge aus dem Schneidersitz

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Parshva Supta Konasana, Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche

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Parshva Tadasana, Seitlicher Berg

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Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Eine Variation der Berg-Haltung

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Parshva Tarasana, Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose

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Parshva Upavishta Konasana, Seitliche Grätschposition im Sitzen

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Parshva Urdhva Mukha Shvanasana, Seitlicher nach oben schauende Hund

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Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana, Seitlicher Lotus

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Parshva Uttanasana, Seitliche stehende Vorwärtsbeuge

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Parshva Valita Vrikshasana, Teilweise seitlicher Baum

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Parshva Vayu Muktyasana, Seitenlage mit angezogenen Knien

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Parshva Virabhadrasana, Seitlicher Held

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Parshva Vishama Pada Malasana, Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere

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Parshva Vishama Prapada Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung mit einer Ferse oben

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Parshva Vrikshasana, Seitbaum

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Parshva Yogamudrasana, Seitliches Yogasiegel

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Parshva Bakasana, Seitkrähe

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Parshva Bhuja Dandasana , Seitliche Rüssel-Stock-Stellung

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Parshva Bhunamanasana?, Parshva Bhu Namanasana?, Seitliche Verneigung zur Erde

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Parshva Halasana, Seitlicher Pflug

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Parshva Kakasana, Seitkrähe

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Parshva Konasana, Seitliches Dreieck

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Parshva Padma Shirshasana, Lotuskopfstand zur Seite

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Parshva Salamba Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes

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Parshvasana, Seitenstreckung

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Parshva Sarvangasana, Seitlicher Schulterstand

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Parshva Shirshasana, Seitlicher Kopfstand

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Parshva Trikonasana, Ausgedehnte Dreieckshaltung

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Parshvottanasana, Intensive Seitstreckung

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Parshva Chakrasana, Seitliches Rad

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Parvatasana, Berghaltung im Lotus

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Paryankasana, Bezeichnung für Asanas

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Pashchima Namaskara Anjaneyasana, Hanuman-Stellung mit Grußhaltung hinten

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Pashchimottana Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens

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Pashchimottana Paripurna Vajrasana, Vorwärtsbeuge aus dem vollen Donnerkeil

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Pashasana, Haltung der Schlinge

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Pashchadasana, Rückbeugende Stellung

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Patana Vrikshasana, Fallender Baum

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Patangasana, Stellung des Fliegens

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Patana Vrikshasana, Stellung des fallenden Baumes

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Phalakasana, Brett-Stellung

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Phana Guptasana, Stellung des versteckten Nasenflügels

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Phanindrasana, Stellung des Königs der Schlangen

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Piccha Mayurasana, Pfauenfeder

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Pikasana, Stellung des Kuckucks

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Pincha Mayurasana, Pfauenfeder - der Pfau

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Pinda Shirshasana, Eine Variation des Lotus-Kopfstandes

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Pindasana, Embryostellung

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Pindasana in Sarvangasana, Embryostellung im Schulterstand

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Pindasana in Shirshasana, Embryostellung im Kopfstand

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Pranasana, Stellung zur Harmonisierung der Energien

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Pranavasana, Om-Stellung - gehört zu den fortgeschritteneren Vorwärtsbeugen und zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen

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Prapada Anjaneyasana, Halbmond-Stellung auf Zehenspitzen

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Prapada Ardha Purvottanasana, Eine Variation der schiefen Ebene

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Prapada Ardha Uttanasana, Stellung auf den Fußspitzen mit gedehntem Rücken und Beinen

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Prapada Chakra Bandhasana, Gebundene Radstellung auf Zehenspitzen

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Prapada Dvi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana, Eine etwas exotische Variation der Heldenstellung

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Prapada Eka Hasta Chakrasana, Rad auf Zehenspitzen mit einem Arm oben oder einer Hand auf dem Oberschenkel

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Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana, Eine Variation des Halbmonds

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Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Arm oben

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Prapada Eka Pada Chakrasana, Rad auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft

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Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft

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Prapada Eka Pada Viparita Dandasana, Umgekehrte Stock auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft

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Prapada Kalyasana, Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen

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Prapada Kunthasana, Ruhestellung auf Zehenspitzen (vielleicht fehlerhaft)

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Prapada Parshvanjaneyasana, Affenhaltung

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Prapada Paryankasana, Eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen

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Prapada Pashasana, Schlinge auf Zehenspitzen

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Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit gespreizten Beinen auf den Zehenspitzen

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Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen

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Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen

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Prapada Talasana, Palme auf Zehenspitzen

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Prapada Tandavasana, Shivas Tanzhaltung auf den Zehenspitzen

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Prapada Urdhva Dhanurasana, Nach oben ausgerichteter Bogen auf Zehenspitzen

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Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen

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Prapada Utkatasana, Zehenspitzen-furchterregende-Stellung

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Prapada Uttanasana, Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen

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Prapada Utthita Parshva Konasana, Seitliche stehende Winkelstellung auf Zehenspitzen

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Prapada Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Aufgerichtete Hockstellung mit einem gestreckten Bein und auf Zehenspitzen

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Prapada Viparita Virabhadrasana, HeldInnenstellung auf Zehenspitzen

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Prapada Virasana, Fersensitz auf Zehenspitzen

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Prapadasana, Zehenspitzenstellung oder Vorderfußstellung

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Prarambhika Sthiti, Grundhaltung

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Prarthanasana, Gebetshaltung im Stehen

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Prasarita Dhanurasana, Bogen mit weit geöffneten Beinen

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Prasarita Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen

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Prasarita Hasta Chaturanga Dandasana, Breite Liegestütz

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Prasarita Hasta Parshva Konasana, Ausgebreitete-Hände-seitliche- Winkelstellung

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Prasarita Hasta Uttana Pristhasana, Variationen des Sprinters oder auch vom Halbmond und der Stellung der Eidechse (Prishthasana)

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Prasarita Janu Virasana, Heldensitz mit den Knien weit auseinander

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Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen

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Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana, Grätschbeinige schiefe Ebene auf Ellbogen

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Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstands

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Prasarita Padottanasana in Shirshasana, Kopfstand mit gespreizten Beinen

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Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana, Eine Form der Heuschreckenvariation

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Prasarita Shirshasana, Kopstand mit gespreizten Beinen

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Prasarita Padottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen

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Praudhasana, Stellung des Erwachsenen

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Pravritti Janu Shirshasana, Einbeinige Kopf-Knie-Stellung

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Prenkhasana, Schaukelstellung

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Prishtha Skandasana, Stellung von Karttikeya

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Prishtha Hasta Dandasana, Brett mit Hand hinter dem Rücken

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Prishtha Uttanasana, Eine Bezeichnung für die stehende Vorwärtsbeuge (Pada Hastasana)

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Prishtha Baddhasana, Am Rücken verschränkte Stellung

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Prishtha Baddha Eka Pada Janu Sparshasana, Eine Variation der einbeinigen stehenden Vorwärtsbeuge

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Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana, Verneigung zur Erde mit verschränktem Rücken und Knie auf der Erde

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Prishtha Baddha Janu Sparshasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge

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Prishtha Baddha Padangushtha Nasika Sparshasana, Eine Übung mit verschränktem Rücken und den Zehenspitzen an der Nase

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Prishtha Baddha Pada Prasaranasana, Grätschstellung mit Ellbogen auf dem Rücken: eine Variation der sitzenden Grätsche

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Prishtha Baddhasana, Am Rücken verschränkte Stellung

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Prishtha Mushti Baddha, Fäuste verschränkt hinter dem Rücken

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Prishtha Pada Sthitasana, Stehen auf den Fußrücken

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Prishthasana, Eine fortgeschrittene Rückbeuge

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Prishtha Tanasana, Eine Rückenstreckung

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Purna Chakrasana, Volles Rad

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Purna Hasta Bhujasana, Volle Arm-Rüssel-Stellung

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Purna Kapotasana, Volle Taube gehört zu den fortgeschrittenen Rückbeugen

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Purna Pada Trikonasana, Volle Fuß-Dreieckshaltung

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Purna Padasana, Volle Beinstellung

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Purna Shalabhasana, Volle Heuschrecke

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Purna Titali Asana, Volle Schmetterlingspose

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Purna Ushtrasana, Volles Kamel

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Purna Dhanurasana, Voller Bogen

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Purna Matsyendrasana, Voller Drehsitz

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Purna Supta Vajrasana, Vollständiger liegender Diamant oder auch der vollständiger liegender Blitz

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Purna Vishramasana, Vollständige Entspannungs-Stellung

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Raja Bhujangasana, Königskobra

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Raja Hanumanasana, Königliche Affenstellung

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Rajakapotasana, Königstaube

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Rajasana, Königsstellung

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Ranahaddu Asana, Geier

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Rathasana, Stellung des Rads

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Rikshasana, Bär

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Rishikasana, Stellung der Weisen

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Ruchikasana, Stellung des Ornamentes

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Sahajasana, Natürliche Stellung

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Salamba Bhujangasana, Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen

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Salamba Navasana, Gestütztes Boot

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Salamba Padma Shirshasana, Dreiecksstand im Lotus

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Salamba Parivritta Pada Bhujangasana, Sphinx mit verschränkten Beinen

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Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana, Gestützte

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Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana, Eine Variation von Natarajasana

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Salamba Pindasana, Unterstützte Embryostellung im Schulterstand

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Salamba Prapada Khanjanasana, Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze)

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Salamba Prapada Kunthasana, Mußestellung mit Unterstützung

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Salamba Prapada Malasana, Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung

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Salamba Prapada Ushtrasana, Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen

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Salamba Prapadasana, Gestützte Zehenspitzenstellung

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Salamba Rajakapotasana, Gestützte Königstaubenstellung

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Salamba Sarvangasana, Unterstützter Schulterstand

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Salamba Shirshasana I, Eine Variation des Kopfstandes

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Salamba Upavishta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit aufgestützen Fingern und aufgerichtetem Rücken

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Salamba Vyaghrasana, Tiger auf dem Unterarm

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Samakonasana, Rechtwinklige Vorwärtsbeuge

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Samanasana, Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von Samana-Verdauungsfeuer

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Samasthiti, Ruhige

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Sankatasana, Verschränkte zusammengezogene Stellung

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Santolasana, Brett Stellung in verschiedenen Variationen

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Saralasana, Einfache Stellung

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Saranasana, Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung

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Sarikasana, Auch genannt als Kakasana (Stellung der Krähe) oder Bakasana (Stellung des Kranich)

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Sarpasana, Schlangenstellung

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Sarva Sangasana, Stellung

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Sarvanga Halasana, Alle-Teile-Pflug

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Sarvanga Padmasana, Eine Bezeichnung für den Schulterstand im Lotus

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Sarvanga Baddhasana, Stellung der Verschränkung aller Glieder

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Sarvanga Chakrasana, Eine Bezeichnung für eine Aufwärmübung im Yoga

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Sarvangasana, Schulterstand

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Sarvasana, Alles-Stellung

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Sarvatobhadrasana, Asana

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Sashtanga Dandavatasana, Verehrungsstock aus acht Teilen

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Shayana Dandasana, Ruhende Stockhaltung

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Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke

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Setu Bandha Shirshasana, Brücke auf dem Kopf

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Setu Bandhasana, Brücke

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Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke

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Shakti Chalinyasana, Übung

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Shakunyasana, Vogelstellung

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Shalabhasana, Heuschrecke

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Shankhasana, Muschelstellung

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Shankvasana, Pfeilstellung

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Shashangasana, Hase oder die Kaninchenstellung

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Shashankasana, Hase oder die Kaninchenstellung

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Shashasana, Stellung des Kindes

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Shatkonasana, Sechseck

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Shatpadasana, Sechsfüßlerstellung

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Shava Udarakarshanasana, Bauchmassage in der Totenstellung

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Shavanasana, Totenstellung

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Shavasana, Totenstellung

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Shayana Pada Sanchalanasana, Beinbewegung in der Rückenlage

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Shayanasana, Ausruh-Pose

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Shayanottanasana, Aufrichten aus der Rückenlage

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Shilasana, Felsenstellung

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Shirah Asana, Eine andere Bezeichnung für den Kopfstand

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Shirah Purva Kamasana, Stellung des Kopfes der früheren Wünsche

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Shiranghushtasana, Kopf-Großzehen-Stellung

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Shira Pidasana, Kopfpresse

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Shira Prishtha Padmasana, Lotus-Pflug

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Shirshangushtha Yogasana, Demütiger Krieger

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Shirsha Baddha Hasta Trikonasana, Dreieck mit gefalteten Händen hinter dem Kopf

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Shirsha Pada Bhujangasana, Kobra mit Füßen auf dem Kopf

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Shirsha Pada Hasta Konasana, Schmetterling mit Händen um die Füße und Kopf zu den Füßen

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Shirsha Pada Laghu Dhanurasana, Kleiner Bogen mit Füßen zum Kopf

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Shirsha Pada Salamba Bhujangasana, Halbe Kobra mit Fuß auf dem Kopf

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Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana, Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge

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Shirsha Chakrasana, Rad auf dem Kopf

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Shirsha Padasana, Sammelname von Asanas

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Shirsha Shashankasana, Kaninchen auf dem Kopf

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Shukasana, Stellung des Papageis

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Shuktyasana, Muschel-Stellung

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Shulasana, Speer-Stellung

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Shvanakasana, Welpe

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Shvottanasana, Auf dem Rücken liegender Hund

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Shyenasana, Einfache Falkenstellung (auch genannt Pfauenfeder)

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Siddha Yonyasana, Siddhasana für Frauen

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Simha Vajrasana, Löwe im Knien

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Sivanandasana, Stellung von Swami Sivananda

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Skandha Sanchalanasana, Schulterkreisen

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Sobhasirayasana, Stellung des strahlenden Kopfes

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Stambhasana, Pfostenstellung

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Sthirasana, Feste Stellung

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Sthiti Parvatasana, Festgehaltener ruhiger Berg

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Sthita Urdhva Pada Vistritasana, Ruhige sitzende Stellung mit Beinen auseinander

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Sthiti Baddha Yoganandasana, Stellung mit aufgestelltem

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Sthiti Eka Pada Virasana, Stehende einbeinige Heldenstellung

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Stiti Valakhilyasana, Stehende Stellung der himmlischen Geister

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Stiti Vayu Muktyuttonasana, Stehende Haltung

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Suchirandhrasana, Nadelöhr-Pose

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Suchirandhrasana, Nadelöhr-Pose

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Sukha Chakorasana, Einfache Vogel-Stellung

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Sukha Eka Pada Kapotasana, Variation der Taube

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Sukha Garbha Pindasana, Einfache Stellung des Embryos im Mutterleib

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Sukha Matsyasana, Einfache Fisch-Stellung

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Sukha Matsyendrasana, Einfache Stellung des Yoga Meisters Matsyendranath

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Sukha Navasana, Einfaches Boot

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Sukha Pashasana, Einfache Schlinge

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Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana, Einfache Grätsche mit Armen oben

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Sukha Supta Kurmasana, Einfache schlafende Schildkröte

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Sukha Vrikshasana, Einfacher Baum

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Sundaranandar Asana, Stellung des Yoga Meisters Sundaranandar

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Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana, Nach hinten gelegte halbe Helden- ausgedehnte Hand-zum-Fuß-Stellung

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Supta Dhanurasana, Liegende Bogen

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Supta Dvi Hasta Padasana, Auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein

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Supta Eka Hasta Padasana, Liegende Hand-zum-Fuß-Stellung

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Supta Jathara Garudasana, Liegende Adlerstellung mit Kultivierung der Bauchmuskeln

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Supta Jathara Padmasana, Eine Form der Bauchmuskelübung im Lotus

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Supta Kamalasana, Bezeichnung für verschiedene Asanas

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Supta Kurmasana, Schlafende Schildkröte

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Supta Madhyasana, Liegende Bauchstellung

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Supta Pada Gomukhasana, Liegende Kuhmaul-Stellung

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Supta Padangushthasana, Liegende Großzehen-Stellung

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Supta Padmasana, Liegender Lotus

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Supta Paripurna Vajrasana, Liegende Diamantenstellung oder liegende Blitzstellung

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Supta Tarasana, Auf dem Rücken liegender Stern

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Supta Urdhva Pada Vajrasana, Diamantensitz im Liegen

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Supta Utthita Eka Padasana, Heben eines Beines im Liegen

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Supta Utthita Padasana, Im Liegen die Beine heben

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Supta Vrikshasana, Liegender Baum

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Supta Baddha Konasana, Liegender gebundener Winkel

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Supta Balasana, Liegende Stellung des Kindes

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Supta Bhekasana, Liegender Frosch

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Supta Dandasana, Liegender Stock

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Supta Hasta Padangushthasana, Liegende Hand-zur-Großzehen-Stellung

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Supta Eka Padakarshanasana, Diagonal Halber Bogen

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Supta Eka Pada Shirshasana, Liegende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung

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Supta Eka Pada Urdhvasana, Pfahl-Stellung (Ein-Bein-Heben-Stellung)

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Supta Jathara Parivartanasana, Bauchdrehung im Liegen

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Supta Kandasana, Liegende Knollenstellung

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Supta Kapotasana, Liegende Taube

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Supta Konasana, Liegende Winkelstellung

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Supta Kraunchasana, Liegende Reiher

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Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung

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Supta Mrigasana, Liegende Hirschstellung

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Supta Padangushthasana, Liegende Großzehenstellung

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Supta Parshvangushthasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas: 1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen

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Supta Parshva Padangushthasana, Liegende Großzehen Stellung zur Seite

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Supta Parshva Sahitasana, Liegende Seitposition

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Supta Pashchimottanasana, Liegende Rückenstreckung

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Supta Pavana Muktasana, Liegende Windlöser-Stellung

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Supta Trivikramasana, Spagat auf dem Rücken

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Supta Vajrasana, Diamantenstellung im Liegen

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Supta Virasana, Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin

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Supta Utthita Pada Janu Shirshasana, Dehnübung eines Beines im Liegen

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Supta Utthita Parivartana Padasana, Liegende Grätsche

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Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, 2. Stellung im Sonnengebet

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Surya Yantra Eka Pada Malasana, Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande

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Surya Yantrasana in Anantasana, Sonnenuhr-in-der-Unendlichkeits-Stellung

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Surya Yantrasana, Sonnenuhr

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Svarga Dvijasana, Paradiesvogelstellung

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Svargasana, Himmelsstellung

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Svastikasana, Glückverheißende Stellung

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Tadagasana, Stellung des Teiches

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Tadakasana, Teich-Stellung

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Tadasana, Aufgerichtete Stehhaltung

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Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Berg mit aufgerichteten gefalteten Händen

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Tala Sanchalasana, Sich wiegende Palme

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Talasana, Palme

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Tandavasana, Tanzhaltung

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Tarakshvasana, Hyäne ist eine Bezeichnung für mehrere Asanas

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Tarasana, Sternenhaltung

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Tarkasana, Stellung des Nachdenkens

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Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana, Seitliche Kobra

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Tiryak Tadasana, Sich wiegende Palme

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Tiryak Talasana, Seitliche Palme

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Tiryak Tala Vrikshasana, Wiegende Palme

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Tiryan Mukha Vyutthanasana, Eine andere Stehhaltung

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Tiryak Stambhanasana, Seitlich festgehaltene Stellung

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Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers

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Tiryan Mukhottanasana, Tiryang Mukha Uttanasana, Horizontal schauende weit gedehnte Stellung

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Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana, Quer schauendes aufgerichtetes Dreieck

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Tiryan Naukasana, Seitliches Boot

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Tittibhasana, Feuerfliege

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Tittiryasana, Rebhuhn

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Tolangulasana, Balance-Stellung auf den Fingern

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Tolasana, Waage - gehört zu den Zwei-Hand-Stellungen

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Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers

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Trikonasana, Dreieck

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Trikutasana, Drei-Gipfel-Stellung

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Trina Jalaukasana, Raupe

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Trishulasana, Dreizack-Stellung

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Trivikramasana, Stellung der drei Schritte

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Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung

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Tulasana, Eine Bezeichnung für die Waage

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Tulya Baddha Konasana, Gleichgewichtige Schmetterlingsstellung

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Tulya Eka Pada Parivritta Balasana, Variation des drehenden Kindes im Gleichgewicht

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Uchchhirshakasana, Kissen-Stellung

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Udarakarshanasana, Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen

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Udarasana, Bauchstellung

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Uddanasana, Hochfliegen-Stellung

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Ugrasana, Gewaltige Stellung

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Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen

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Upadhanasana, Kissen-Stellung

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Upaveshasana, Hock-Stellung

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Upavishta Chakorasana, Sitzender Mondvogel

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Upavishta Janu Bhujasana, Sitzende Knie-zur-Schulter-Stellung

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Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung

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Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstandes

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Upavishta Konasana in Shirshasana, Seitlicher Spagat im Kopfstand

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Upavishta Pada Garudasana, Seitlicher Spagat nach vorne

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Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge

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Upavishta Parivrittasana, Sitzende Drehung

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Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung

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Upavishta Purvottanasana, Sitzende schiefe Ebene

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Upavishta Shirshasana, Sitzender Kopfstand

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Upavishta Tittibhasana, Sitzendes Glühwürmchen

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Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung

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Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana, Vorübung zur ganzen Heuschrecke

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Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen und nach oben ausgestreckten Armen

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Urdhva Baddha Hasta Padmasana, Eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet

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Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana, Voller Diamant mit gefalteten Händen nach oben

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Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Seitbeuge aus dem vollständigen Diamanten

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Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen nach oben ausgerichtet

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Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen und den Armen nach oben ausgestreckt

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Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana, Sonnenuhr-Stellung mit den Händen gefaltet von oben um das Bein

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Urdhva Baddha Hasta Virasana, Sitzende Heldenstellung mit gefalteten Händen (nach) oben (ausgerichtet)

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Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana, Kamelstellung auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen oben

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Urdhva Bhujangasana, Erhobene Kobra

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Urdhva Dandasana in Shirshasana, Oberer Stock im Kopfstand

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Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana, Rad im Kopfstand mit verschränkten Händen

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Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Baum im halben gebundenen Lotus

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Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana, Eine Form der aufgerichteten sitzenden einbeinigen Vorwärtsbeuge

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Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)

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Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana, Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung)

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Urdhva Hastaranyasana, Erhobene Reibholzstellung

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Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana, Taube mit Armen (nach) oben (ausgerichtet)

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Urdhva Hasta Hanumanasana, Stellung von Hanuman

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Urdhva Hasta Janu Balasana, Variationen der Rückenlage

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Urdhva Hasta Matsyasana, Fisch mit erhobenen Armen

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Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana, Bergstellung mit Händen nach oben

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Urdhva Hasta Paryankasana, Bettstellung mit ausgestreckten Armen

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Urdhva Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit erhobenen Händen

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Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana, Eine Variation der Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Armen und Beinen

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Urdhva Hasta Ushtrasana, Kamel mit Armen oben

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Urdhva Hasta Yoganidrasana, Yoga Schlafstellung mit Armen oben

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Urdhva Hastasana, Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet)

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Urdhva Matsyasana, Nach oben ausgerichteter Fisch

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Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit den Knien auf dem Boden

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Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana, Fortgeschrittene Variation der ungestützten Kobra

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Urdhva Mukha Padmasana, Nach oben schauender Lotus

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Urdhva Mukha Pashchimatanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge

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Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Nach oben schauende Vorwärtsbeuge

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Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauende Hund

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Urdhva Mukha Upavishtha Konasana, Seitliche Grätsche im Sitzen mit Beinen oben

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Urdhva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Knien

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Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana, Lotus-Handstand

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Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana, Lotus im Schulterstand mit Armen in der Luft

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Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana, Umgekehrter Lotus im unterstützten Schulterstand

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Urdhva Padmasana in Shirshasana, Lotus-Kopfstand

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Urdhva Parivritta Janu Shirshasana, Drehende hohe Kopf-Knie-Stellung

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Urdhva Parshva Anantasana,

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Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit zur Seite erhobenem Bein

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Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana, Rad auf Zehenspitzen und auf dem Kopf

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Urdhva Prasarita Eka Padasana, Stehender Spagat

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Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat

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Urdhva Prasarita Padasana, Beidbeinige Beinhebeübung

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Urdhva Samyukta Padmasana, Verbundener Lotus im Kopfstand

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Urdhva Sarvangasana, Oberer Schulterstand

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Urdhva Shirsha Ekapada Chakrasana, Einbein-Rad mit erhobenem Kopf

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Urdhva Shirshasana, Oberer Kopfstand

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Urdhva Tarasana, Aufgerichteter Stern

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Urdhva Trikonasana, Oberes Dreieck

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Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelstellung

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Urdhva Upavishta Kurmasana, Aufgerichtete sitzende Schildkröte

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Urdhva Virabhadrasana, Nach oben ausgerichteter Held

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Urdhva Hasta Padasana, Obere Hand-Fuß-Stellung

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Urdhva Eka Padasana, Stellung mit einem Bein oben

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Urdhva Kukkutasana, Obere Hahnenstellung

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Urdhva Pada Tala Samyuktasana, Kopfstand mit den Fußsohlen aneinander

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Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana, Eine Variation des Pfaues im Lotus mit dem Mund am Boden

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Urdhva Padmasana, Nach oben gerichteter Lotus

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Urdhvapashchimottanasana, Erhobene Vorwärtsbeuge

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Urdhvaprasaritapadasana, Liegende Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln

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Urdhvasana, Nach oben aufgerichtete Stellung

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Urdhvavajrasana, Aufgerichteter Diamant

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Urdhvottanasana, Stehende Vorwärtsbeuge

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Urdhvotthanasana, Stehende Vorwärtsbeuge

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Urnanabhyasana, Spinne

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Ushtrasana, Stellung des Kamels

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Utkatasana, Yogastuhl

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Utpidasana, Stellung des Drückens

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Uttamangasana, Stellung des höchsten Teiles

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Uttana Agnistambhasana, Intensive gedehnte Feuerholz-Position (populäre Erklärung)

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Uttana Baddha Konasana, Sich nach vorne beugender Schmetterling

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Uttana Hasta Setubandhasana, Brücke mit nach hinten aussgestreckten Armen

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Uttana Kulpha Uttanasana, Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen

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Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana, Eine Variation des Yogastuhls

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Uttana Manibandha Bitilasana, Kuh mit intensiver Dehnung der Handgelenke

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Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana, Stellung

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Uttana Manibandha Salamba Prapadasana, Unterstützte Zehenspitzenstellung mit gedehnten Handgelenken

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Uttana Manibandha Utkatasana, Yogasitz-Haltung mit stark gestreckten Armen

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Uttana Pada Garudasana, Adler-Stellung in der Rückenlage

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Uttana Padasana, Heben der Beine

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Uttana Padma Mayurasana, Lotuspfau mit ausgestrecktem Lotus

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Uttana Hasta Shirshasana, Kopfstand mit ausgestreckten Armen und den Handrücken am Boden

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Uttana Kurmasana, Gedehnte Schildkröte

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Uttana Mandukasana, Gedehnter Frosch

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Uttana Prishthasana, Ausgestreckte Eidechse (wohl westliche Bezeichnung)

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Uttanasana, Stehende Vorwärtsbeuge

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Uttana Shishvasana, Sich räkelnde Welpe

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Utthana Ekapada Shirasana, Stehende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung

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Utthana Mandukasana, Nach oben aufgerichteter Frosch

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Uttana Padasana, Eine Variation des Fisches mit gestreckten Beinen

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Utt(h)ana Prishthasana, Ausgedehnte Eidechse (wohl westliche Bezeichnung)

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Utthanasana, Stehende Stellung

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Utthanotthanasana, Wieder-und-wieder-Aufstehübung

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Utthita Padmasana, Uttishtha Padmasana, Stehender Lotus

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Utthita Chaturanga Dandasana, Aufgerichtete vierfüßige Stockhaltung

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Utthita Dvi Pada Vrishtasana, Grätsche mit erhobenen Beinen

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Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana, Gehört zu den stehenden Vorwärtsbeugen

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Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana, Variation des vollen Drehsitzes mit gestrecktem Bein

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Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskeln und der Schultern

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Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana, Eine Variation der Seitstellung Anantasana (Stellung der Unendlichkeit)

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Utthita Hasta Padangushthasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana, Eine Variation der Schulterbrücke

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Utthita Hasta Prapada Ushtrasana, Kamelstellung auf Zehenspitzen mit beiden Armen in der Luft

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Utthita Janu Shirshasana, Gleichgewichtige stehende Kopf-Knie-Stellung

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Utthita Kurmasana, Stehende Schildkröte

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Utthita Parivritta Anjaneyasana, Gedrehter Halbmond mit Knie oben

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Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Eine Variation der aufgerichteten Hockstellung

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Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana, Eine Variation der Göttin-Kali-Stellung im Drehen

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Utthita Parshva Pashasana, Seitliche ausgedehnte Schlinge

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Utthita Parshva Prapada Pashasana, Drehende Schlingenstellung mit einem Arm oben

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Utthita Sthiti Surya Yantrasana, Eine Variation von Surya Yantrasana - die Sonnenuhr

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Utthita Sthiti Valakhilyasana, Stehende aufgerichtete erhebende Stellung der Himmelsgeister

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Utthita Trivikramasana, Stehender Spagat

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Utthitabalasana, Gestreckte Stellung des Kindes

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Utthita Bhuja Uttanasana, Kiebitz

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Utthita Chakravakasana, Ausgestreckte oder aufgerichtete Rostgans

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Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana, Eine Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln

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Utthita Dvi Pada Grivasana, Eine Bezeichnung für die aufgerichtete Schildkröte

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Utthita Hasta Merudandasana, Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen

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Utthitahasta Namaskar Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke mit aufgerichteten Armen

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Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana, Eine Variation der Seitkrähe oder des Kiebitzes

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Utthita Hasta Pada Trikonasana, Stehendes Dreieck mit der Hand am Fuß

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Utthita Hasta Prasaranasana, Dreh-Dreieck mit gestreckten Armen

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Utthita Eka Pada Grivasana, Aufgerichtete Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung

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Utthita Eka Pada Hastasana, Stehende Hand-zum-Fuß-Stellung

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Utthita Eka Pada Janu Shirshasana, Stehende einbeinige Knie-zum-Kopf-Stellung

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Utthita Eka Padakarshanasana, Stehende Fuß-zum-Ohr-Stellung

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Utthita Janu Shira Samyuktasana, Stehende Kopf-Knie-Stellung

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Utthita Kumbhakasana, Luftanhalten in der Rumpfdrehung im stehenden Dreieck

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Utthita Kurmasana, Stehende Schildkröte

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Utthita Pada Hasta Baddha Bhu Namaskarasana, Utthita Pada Hasta Baddha Bhunamaskarasana, Halb umgekehrte Grätschstellung im Stehen

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Utthita Padangushthasana, Aufgerichtete Großzehenstellung

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Utthita Pada Pashchimottanasana, Aufgerichtete (stehende) Vorwärtsbeuge

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Utthita Pada Shirshasana, Spagat im Kopfstand

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Utthita Parivritta Utkatasana, Gedrehter Stuhl

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Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel im Stehen

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Utthita Parshva Sahitasana, Beinstreckung zur Seite im Stehen

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Utthita Ardha Chakrasana, Aufgerichtete halbe Rad Stellung

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Utthita Samakonasana, Aufgerichtete Winkelstellung

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Utthitasana, Stehende Stellung

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Utthita Shirshasana, Stellung mit erhobenem Kopf

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Utthita Supta Hasta Padangushthasana, Erhobene liegende Hand-zur-Großzeh-Pose

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Utthita Supta Virasana, Aufgerichtete liegende Heldenstellung

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Utthita Svastikasana, Bezeichnung für stehende Glücksstellung

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Utthita Vasishthasana, Aufgerichtete Seitstellung

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Utthita Vivekasana, Aufgerichtete Stellung der Unterscheidung

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Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel im Stehen

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Vajra Chaturanga Dandasana, Liegestütz auf den Knien

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Vajra Kapotasana, Diamant-Taube

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Vajra Yogamudrasana, Eine Variation der Yogamudra-Stellung aus dem Fersensitz

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Vajrangasana, Schlangenstellung

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Vajrasana, Eine Bezeichnung für den Fersensitz

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Vaksha Sthala Janu Pidasana, Knie-pressen-die-Brust-zusammen-Stellung

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Valakhilyasana, Stellung der Himmelsgeister oder auch der Himmelswesen

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Vama Pada Dhirasana, Stellung des Ruhens auf dem linken Fuß

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Vama Pavanamuktasana, Eine Übung zur Dehnung des unteren Rückens (linkes Knie zum Brustkorb bringen)

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Vama Pidasana, Linke gedrückte Stellung

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Vama Prishtha Janu Vrikshasana, Baum mit gebeugtem linken Knie

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Vama Shakhasana, Linker Schneidersitz

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Vama Shvasa Kamanashasana, Drehsitz nach links mit Füßen nach außen

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Vama Tarkasana, Linke Denkerstellung

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Vama Trikonasana, Linke Dreieckshaltung

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Vama Vakrasana, Drehsitz nach links

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Vamadevasana, Asana

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Vama Hasta Bhujasana, Rüssel-Stellung auf dem linken Arm

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Vamahastabhayankarasana, Eine Schutzgeste mit der linken Hand

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Vamanasana, Stellung des Zwerges

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Vamangushthasana, Stellung auf der linken Großzehe

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Vama Pada Pavana Muktasana, Luftbefreiung mit dem linken Bein

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Vamardha Padasana, Halbe Bein-Hebe-Stellung

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Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten

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Vanarasana, Affen-Stellung

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Varahasana, Wildschwein-Stellung

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Vasishthasana, Seitstütz

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Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung

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Vayu Nishkasana, Windentferner im Hocken

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Vetalasana, Stellung des Kobolds (Geist)

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Vetrasana, Rohr-Stellung

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Vichi Shavasana, Wellen-Entspannungslage

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Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus

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Vikatasana, Weite Stellung

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Vimalasana, Stellung der Reinheit

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Vimanasana, Flugzeug

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Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes

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Viparita Kurmasana, Umgekehrte Schildkröte

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Viparita Namaskara Anjaneyasana, Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken

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Viparita Namaskar Ardha Chandrasana, Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung

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Viparita Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken

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Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge

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Viparita Namaskar Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet

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Viparita Namaskar Padmasana, Lotussitz mit den Händen in Namaskara

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Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana, Drehübung aus dem halben Lotus

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Viparita Namaskar Samakonasana, Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken

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Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken

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Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Siegel des Yoga mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken

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Viparita Prapada Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen

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Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke

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Viparita Chakrasana, Eine Bezeichnung des Rades

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Viparita Dandasana, Umgekehrte Stockhaltung

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Viparita Dhanurasana, Umgekehrter Bogen

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Viparita Hasta Bhu Namanasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken

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Viparita Hasta Padasana, Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand

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Viparita Karanasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen

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Viparita karanyasana, Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga

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Viparita Nrityasana, Umgekehrte Tänzer-Stellung

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Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Königskobra

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Viparita Padangushtha Shira Sparshasana, Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf

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Viparita Pada Prasaranasana, Bezeichnung für die sitzende Grätsche

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Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana, Eine Variation der Lotuskobra

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Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke

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Viparita Virabhadrasana, Umgekehrte HeldInnenstellung

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Viparita Urdhva Padmasana, Bezeichnung für den Skorpion im Lotus

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Vipattanasana, Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas

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Virabhadrasana, Gute Held/die gute Heldin

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Viramasana, Stellung des Aufhörens und der Ruhe

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Viranchyasana, Stellung des Schöpfers

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Virasana, Energie erzeugende Stellung

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Viratasana, Endstellung

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Vira Tolasana, Heldenwaage

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Virya Stambhanasana, Stellung des Haltens der sexuellen Energie

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Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana, Gemütliche Stellung von Ashtavakra

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Vishama Ashtavakrasana, Eine Form der Seitkrähe

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Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation der oberen Kobra

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Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Stellung

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Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana, Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge

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Vishama Pada Malasana, Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen

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Vishnu Asana, Yogastellung des Gottes Vishnu

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Vishnu- Devanandasana, Stellung von Swami Vishnudevananda

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Vishvamitrasana, Stellung

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Vistrita Hasta Pada Chakrasana, Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf

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Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana, Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite

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Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana, Seitliche Verbeugung in der Grätsche

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Vistrita Padasana, Sitzende Grätsche

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Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana, Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen

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Vivekasana, Stellung der Unterscheidungskraft

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Vivrita Karanasana, Holzfäller

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Vrikasana, Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas

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Vrikshasana, Baum

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Vrintasana, Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern

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Vrisha Padakshepasana, Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier

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Vrishasana, Stier

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Vrishchikasana, Skorpion

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Vyaghrasana, Stellung des Tigers

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Vyutkatasana, Andere Stuhl-Stellung

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Vyutthita Hasta Padmasana, Lotussitz mit stark erhobenen Händen

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Yajnasana, Opferstellung

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Yanasana, Flugzeug

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Yanoddiyanasana, Fliegendes Flugzeug

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Yogadanda Uttanasana, Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge

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Yogadandasana, Yogastab

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Sukha Yogadandasana, Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation

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Yogamudrasana, Stellung des Yoga-Siegels

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Yoganandasana, Stellung von Paramahansa Yogananda

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Yoganidrasana, Schlafstellung des Yogis

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Yogapattasana, Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch

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Yogapithasana, Sitz des Yoga

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Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung

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Yoni Dandasana, Mutterschoßstellung

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Yonyasana, Stellung der Gebärmutter

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Yudhasana, Kämpferstellung

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Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens

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Eka Pada Dhanurasana, Bogen mit nur einem gefassten Fuß

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Baddha Hasta Utkatasana, Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen

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Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben

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Namaskara Utkatasana, Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung

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Urdhva Namaskara Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes

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Hasta Garuda Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen

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Namaskar Padmasana, Grußhaltung im Lotus

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Urdhva Namaskar Padmasana, Obere Grußhaltung im Lotus

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Hastaprasarana Padmasana, Lotussitz mit den Armen weit ausgestreckt

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Namaskar Siddhasana, Ehrerbietung in der Stellung des Vollkommenen

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Urdhva Namaskar Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit Grußhaltung oben

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Viparita Namaskar Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken

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Baddha Hasta Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen

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Hasta Prasarana Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit ausgebreiteten Händen

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Parshva Siddhasana, Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität

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Namaskar Muktasana, Grußstellung in der Stellung des Befreiten

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Urdhva Namaskar Muktasana, Obere Grußhaltung in der Stellung des Befreiten

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Viparita Namaskar Muktasana, Stellung des Befreiten mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken

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Baddha Hasta Muktasana, Stellung des Befreiten mit gefalteten Händen

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Hasta Prasarana Muktasana, Meditationshaltung

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Parshva Muktasana, Seitbeugung aus der Stellung des Befreiten

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Namaskar Ardha Siddhasana, Grußhaltung in der halben Stellung des Vollkommenen

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Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana, Halbe Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung oben

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Viparita Namaskar Ardha Siddhasana, Halbe Stellung des Vollkommenen in umgekehrter Grußhaltung

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Baddha Hasta Ardha Siddhasana, Eine Meditationshaltung mit gefalteten Händen

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Hastaprasarana Ardha Siddhasana, Aus der Siddhasana Stellung die Arme zur Seite geben

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Parshva Ardha Siddhasana, Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung

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Namaskar Ardha Padmasana, Ehrerbietungshaltung im halben Lotus

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Urdhva Namaskar Ardha Padmasana, Ehrerbietungshaltung aus dem halben Lotussitz

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Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung

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Baddha Hasta Ardha Padmasana, Halber Lotussitz mit gefalteten Händen

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Hastaprasarana Ardha Padmasana,

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Parshva Ardha Padmasana, Seitbeuge aus dem halben Lotussitz

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Namaskar Sukhasana, Ehrerbietungshaltung im Schneidersitz

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Urdhva Namaskar Sukhasana, Schneidersitz mit Ehrerbietungshaltung zum Himmel hin

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Viparita Namaskar Sukhasana, Einfache kreuzbeinige Stellung mit umgekehrter Grußhaltung

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Hastaprasarana Sukhasana, Schneidersitz mit gespreizten Armen

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Namaskar Svastikasana, Ehrerbietungshaltung in der glückverheißenden Stellung

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Urdhva Namaskar Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung aus der glückverheißenden Stellung

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Viparita Namaskar Svastikasana, Glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung

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Baddha Hasta Svastikasana, Eine Meditationshaltung

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Hasta Prasarana Svastikasana, Glückverheißende Stellung mit den Armen zur Seite

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Parshva Svastikasana, Seitbeuge aus der glückverheißenden Stellung

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Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung

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Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung

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Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung

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Baddha Hasta Ardha Svastikasana, Halbe glücksverheißende Stellung mit gefalteten Händen

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Hastaprasarana Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen

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Parshva Ardha Svastikasana, Seitliche halbe glückverheißende Stellung

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Namaskar Vajrasana, Ehrerbietungshaltung aus dem Fersensitz

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Urdhva Namaskar Vajrasana, Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung

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Viparita Namaskar Vajrasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz

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Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen ist die Bezeichnung für drei verschiedene Asanas

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Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen

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Parshva Vajrasana, Flanken-Diamant

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Namaskar Bhadrasana, Ehrerbietungshaltung in der guten Stellung (bzw. die Stellung des Guten)

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Urdhva Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet)

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Viparita Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken

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Baddha Hasta Bhadrasana, Schmetterling mit gefalteten Händen

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Hastaprasarana Bhadrasana, Schmetterling mit den Armen zur Seite

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Parshva Bhadrasana, Seitbeuge aus der Schmetterlings-Haltung (Bhadrasana)

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Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung

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Urdhva Namaskar Baddhakonasana, Eine Variation des gebundenen Winkels mit den Händen oben

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Viparita Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken

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Baddha Hasta Baddhakonasana, Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen

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Hastaprasarana Baddhakonasana, Gebundene Winkel- Haltung mit den Armen zur Seite

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Prasarita Pada Shalabhasana, Heuschrecke mit den Beinen auseinander

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Viparita Namaskar Shalabhasana, Heuschrecke mit den Händen in Grußhaltung hinter der Wirbelsäule

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Mushti Shalabhasana, Heuschrecken- Pose mit Fäusten

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Namaskar Usthrasana, Kamel mit Händen in Grußhaltung vor dem Herzen

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Urdhva Namaskar Ushtrasana, Kamel in der oberen Grußstellung

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Prasarita Pada Bhujangasana, Kobra mit den Beinen weit auseinander

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Ekapada Raja Bhujangasana, Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein

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Namaskar Bhujangasana, Eine anstrengende Variation der Kobra

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Urdva Namaskar Bhujangasana, Kobra mit oberer Grußhaltung

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Prasarita Hasta Bhujangasana, Kobra mit ausgebreiteten Händen

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Urdhva Namaskar Virabhadrasana, HeldInnen-Stellung mit den Händen in oberer Grußhaltung

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Baddha Hasta Virabhadrasana, Helden-Stellung mit gefalteten Händen

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Urdhva Hasta Virabhadrasana, Helden-Stellung mit den Armen oben

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Prapada Vira Bhadrasana, HeldInnenstellung auf den Zehenspitzen

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Laghu Bhujangasana, Kleine Kobra-Stellung

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Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung

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Kaurpara Bhujangasana, Kobra auf den Ellbogen

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Prapada Bhujangasana, Kobra auf Zehenspitzen

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Prasarita Pada Shvanasana, Hund mit gespreizten Beinen

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Ekahasta Shvanasana, Hund mit einem Arm

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Ekapada Shvanasana, Hund auf einem Bein

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Prapada Shvanasana, Hund auf den Zehenspitzen

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Kaurpara Shvanasana, Hund auf den Ellbogen

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Prasarita Pada Sarvangasana, Schulterstand mit gespreizten Beinen

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Prasarita Pada Shirshasana, Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen

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Janu Vakra Shalabhasana, Heuschrecke mit gebeugten Knien

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Janu Vakra Bhujangasana, Kobra mit gebeugten Knien

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Prasarita Pada Setubandhasana, Schulterbrücke mit gespreizten Beinen

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Namaskar Setubandhasana, Yogabrücke mit Händen in Ehrerbietung vor dem Brustkorb

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Janu Shirsha Pida Halasana, Ohren-Pflug

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Namaskar Halasana, Pflug mit den Händen in Ehrerbietung

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Namaskar Sarvangasana, Grußhaltung im Schulterstand

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Garuda Pada Sarvangasana, Schulterstand mit verschränkten Beinen

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Janu Vakra Sarvangasana, Schulterstand mit gebeugten Knien

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Janu Vakra Halasana, Bezeichnung einer Gruppe von Pflug-Variationen mit gebeugten Knien

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Parivritta Sarvangasana, Drehender Schulterstand

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Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen

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Janu Vakra Chakrasana, Rad mit gebeugten Knien

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Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit verschränkten Unterarmen

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Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt

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Janu Vakra Matsyasana, Fisch mit gebeugten Knien

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Vama Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein

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Prasarita Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen

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Janu Vakra Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien

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Niralamba Shalabhasana, Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana

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Salamba Shalabhasana, Gestützte Heuschrecke

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Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung

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Kaurpara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge stehend auf den Ellbogen

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Baddha Kaurpara Pashchimottanasana, Eine der fortgeschrittensten Variationen der Vorwärtsbeuge

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Hasta Janu Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Knien

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Padahahasta Pashchimottanasana, Grundstellung der Vorwärtsbeuge

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Janu Vajra Kurmasana, Schildkröte mit Knien im Diamant

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Sukha Kurmasana, Einfache Schildkröte

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Baddha Hasta Kurmasana, Schildkröte mit gefalteten Händen

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Viparita Namaskar Kurmasana, Umgekehrte Grußhaltung in der Schildkröte

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Janu Vakra Purvottanasana, Schiefe Ebene mit gebeugten Knien

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Urdhva Purvottanasana, Schiefe Ebene mit stark erhobenem Becken

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Sukha Purvottanasana, Einfache schiefe Ebene

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Sukha Yogamudrasana, Einfache Yogamudra-Stellung

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Siddhasana Yogamudrasana, Yogamudra-Stellung aus der Stellung des Vollkommenen

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Muktasana Yogamudrasana, Eine einfache Variation der Yogamudra-Stellung

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Baddha Hasta Yogamudrasana, Lotussitz mit gefalteten Händen nach vorne gebeugt

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Bhunamaskar Yogamudrasana, Eine Stellung

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Bhunamasakar Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge in Ehrerbietung an Mutter Erde

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Kaurparasana, Ellbogenstand

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Abhikasana, Stellung des Liebenden - voller Liebe verbindet man sich mit einer höheren göttlichen Wirklichkeit (im übertragenen Sinn)

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Abjasana, Eine der vielen Bezeichnungen für den Lotussitz

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Achalasana, Unbewegliche Stellung

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Achalanathasana, Stellung des Meisters der Unbeweglichkeit

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Achaleshvarasana, Stellung des unbewegten Gottes (im übertragenen Sinn)

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Achali Asana, Stellung des Weisen Achali

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Adhara Gomukhasana, Nach unten gerichtete Kuhmaulstellung

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Adho Mundasana, Untere Barbierstellung (nicht wörtlich)

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Adhyatmasana, Stellung der Seele (nicht wörtlich)

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Adikumaryasana, Stellung der Urjungfrau (nicht wörtlich)

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Aghorasana, Stellung von Aghora (u.a. Shiva)

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Agni Kundasana, Stellung des Feuerplatzes

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Adhvasana, Nach unten ausgerichtete Stellung

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Agocara Asana, Stellung des Unzulänglichen

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Agrasana, Gipfel-Stellung

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Ahibhugasana, Eine der vielen Bezeichnungen für Mayurasana

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Aikapada Asana, Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas

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Ajagarasana, Stellung der Riesenschlange bzw. Stellung der Boa

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Ajarasana, Stellung der Unvergänglichkeit

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Ajasana, Stellung des Ungeborenen (du bist im Himmel/Astralebene)

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Akarita Kukkutasana, Pose des gekleideten Pfaus

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Akarna Dhanurasana, Gespannter Bogen

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Akashasana, Stellung des unendlichen Raumes

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Akasha Kapotasana, Taube im unendlichen Raum

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Akasha Tanasana, Stellung der himmlischen Nachkommenschaft

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Alakshya Karmasana, Stellung des unsichtbaren Handlung

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Alidhasana, Bogenschütze-Stellung

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Alingasana, Trommel-Stellung

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Amarai Asana, Stellung des Weisen Amarai

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Ambujasana, Stellung des Lotus

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Amburuhasana, Lotussitz

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Amra Kubjasana, Gekrümmter Mango-Baum

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Anasuyasana, Stellung der heiligen Anasuya

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Andhasana, Stellung der Unsichtbarkeit

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Angamotana, Glieder zerbrechende Stellung

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Anyasana, Zehen-Stellung

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Anilasana, Stellung des Windes

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Anjani Asana, Stellung von Anjani: Stellung der Mutter von Hanuman

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Anjayipava Asana, Stellung von Anjayipava

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Ankushasana, Hakenstellung

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Apana Gamanasana, Eine Übung um Apana zu harmonisieren und in Bewegung zu setzen

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Arambhasana, Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen

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Aranya Chatakasana, Stellung des wilden Sperlings

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Ardha Baddha Padmasana, Halb-gebundener Lotus

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Ardha Bhujasana, Halbe Rüssel-Stellung

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Ardha Garuda Bheda, Halbe zerbrechende Adler-Stellung

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Ardha Janghasana, Halbe Unterschenkel-Stellung

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Ardha Kanda Pidanasana, Stellung der halben Wurzelknollenpresse

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Ardha Kapalyasana, Halbe Kopfstand-Stellung

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Ardha Kurmasana, Halbe Schildkrötenstellung

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Ardha Narishvarasana, Stellung von Shiva und Parvati

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Ardhanghri Vrkshasana, Halbe Baum-Zweig-Stellung

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Ardha Nishadana, Halbes Niedersetzen

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Ardha Paryankasana, Halbe Stoffgürtel-Stellung

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Ardha Pashchimatanasana, Halbe Vorwärtsbeuge

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Ardha Pitha, Halber Lotus

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Ardha Shavasana, Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien

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Ardha Svastikasana, Stellung des Wohlwollens bzw. die halbe Stellung des Wohlwollens

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Ardha Tadasana, Halbe Berg-Haltung

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Ardhodayasana, Eine der vielen Bezeichnungen für den Handstand

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Arudha Garudasana, Fliegender Adler

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Ashtanga Pranipatasana, Acht-Punkte-Stellung bzw. die Grußhaltung mit acht Gliedern

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Ashtavakrasana, Achtfach gekrümmte Stellung

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Asthipava Asana, Stellung des heiligen Asthipava

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Atma Linasana, Stellung der Verborgenheit

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Atmaramasana, Stellung der inneren Freude

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Avaghatasana, Stellung des Weisen Avaghata

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Baddha Bhadrasana, Verschränkte Glücks-Stellung

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Baddha Chakrasana, Verschränktes Rad

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Baddha Karmukasana, Hinten verschränkte Bogen-Stellung

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Baddha Keki Asana, Gebundener Pfau

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Baddha Konasana, Gebundener Winkel

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Baddha Kukkutasana, Stellung des verschränkten Hahnes

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Baddha Kurmasana, Verschränkte Schildkröte

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Baddha Matsyendrasana, Drehsitz mit gefalteten Händen

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Baddha Mayurasana, Verschränkter Pfau

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Baddha Pakshyasana, Gebundene Vogel-Stellung

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Baddhasana, Verschränkte Stellung

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Baddha Svastikasana, Verschränkte Glücks-Stellung oder die gebundene Svastika-Stellung

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Baddha Virasana, Verschränkte Heldenstellung

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Baddha Yogeshvarasana, Gebundene Herr-der-Yogis-Stellung

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Bairaga Nathasana, Stellung der meisterlichen Entsagung

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Bala Gunasana, Stellung der kindlichen Eigenschaften

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Balagunahai Asana,

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Balalinganasana, Kindliche Linga-Stellung

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Balanathasana, Stellung von Balanatha

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Banasana, Stellung des Weisen Bana (nicht wörtlich)

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Bandha Chuli Kukkutasana, Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus

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Bandha Mayurasana, Lotus-Pfau

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Bandha Mudrasana, Verschluss-Siegel-Stellung

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Bhadra Gorakshasana, Stellung des gütigen Goraksha

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Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana, Stellung der gebundenen Brücke

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Bhagna Patrasana, Stellung des zerbrochenen Bechers

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Bhairu Asana, Schreckliche Stellung

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Bhallukasana, Stellung der Affen

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Bharathari Asana, Stellung des Bharata

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Bhaumasana, Erdstellung

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Bherundasana, Große Stellung

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Bhidoka Asana, Eine einfache Variation von Kurmasana

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Bhingyasana, Ein Asana

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Bhisraka Asana,

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Bhramarasana, Bienen-Stellung

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Bhucharasana, Stellung der Erdbewohner

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Bhutai Asana, Stellung des Yoga Meisters Bhutai

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Bichi Kapali Asana, Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich)

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Bodha Soka Asana, Eine Hockstellung zur inneren Ruhe

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Brahmasana, Stellung von Brahma

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Brahma Jurankusa Asana, Ein Asana

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Brahmanandasana, Stellung des Brahmananda

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Brahmanasana, Zu Brahman gehörige Stellung

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Brahma Prasaditasana, Eine Stellung

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Brahmasana, Stellung von Brahma

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Brihaspatyasana, Stellung des Brihaspati

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Buddhai Asana, Stellung des heiligen Buddhai

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Chakorasana, Mondvogel

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Chakryasana, Eine Form des Rades

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Chalasana, Stellung des Daches

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Chanchalasana, Stellung der Waage

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Chanderyasana, Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben

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Chandrakantasana, Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin

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Chandra Mandala, Kreisende Rad

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Candrardhasana, Halbmond-Stellung

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Charma Gosvami Asana, Stellung des Heiligen Gosvami

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Charma Ravala Asana, Stellung des heiligen Schusters Ravidas

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Charpatachoka Asana, Stellung der flachen Wurzel

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Charpati Asana , Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath)

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Chatushpada Pitha, Tisch

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Chaurangi Asana , Stellung des Meisters Chaurangi

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Chatrasana, Sonnenschirm-Stellung

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Chitrakasana, Stellung des Malers (nicht wörtlich)

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Chitra Karani, Licht machende Stellung

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Dakshinangushthasana, Stellung auf der rechten Großzehe

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Dakshina Chaturamsha Padasana, Rechte Viertelfuß-Stellung

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Dakshina Chaturthamsha Padasana, Rechte Viertelfuß-Stellung

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Dakshina Hasta Bhujasana, Rechte Rüssel-Stellung

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Dakshinamsha Padasana, Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße

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Dakshinanghri Pavana Muktasana, Eine Übung zur Vorbeugung von Blähungen im Sitzen und Prana im Bauch zu harmonisieren

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Dakshina Padapana Gamanasana, die Stellung des rechten Fußes

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Dakshina Pada Dhirasana, Stellung der Festigkeit auf dem rechten Fuß

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Dakshina Pada Mastakasana, Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf

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Dakshina Pada Pavana Muktasana, Rechte Windbefreiung bzw. die Übung

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Dakshina Pada Trikonasana, Dreieck über das rechte Bein

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Dakshinardha Padmasana, Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben

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Dakshinardha Praudhasana, Ein Asana mit rechtem Bein vorne

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Dakshina Shakhasana , Stellung des rechten Astes

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Dakshina Shvasa Gamanasana, Eine Übung um den rechten Atemfluss zu verstärken

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Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana, Stellung des rechten Beines

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Damshasana, Biss-Stellung

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Danda Mayurasana, Pfau in Stock-Haltung

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Dandayatikasana, Schilf-Rohr oder Schilf-Stock Stellung

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Datta Digambarasana, Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya)

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Deha Ullanghanasana, Darüberspringen/Übersetzen mit dem Körper (dynamische Bewegung)

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Devasana, Götter-Stellung

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Deva Garbhasana, Stellung des Mutterschoßes Gottes

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Deva Guru Vandanasana, Stellung der Ehrerbietung vor Gott und Guru

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Dhamakasana, Stellung des Schmiedes

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Dhanantarasana, Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll

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Dharavahasana, Stellung

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Dharmasana, Stellung der Rechtschaffenheit

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Dhatrasana, Stellung des Schöpfers

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Dheri Asana, Haufen-Stellung

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Dikshasana, Stellung der Einweihung

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Divyasana, Göttliche Stellung

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Dridhasana, Feste Stellung

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Drishadasana, Stein-Stellung

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Durvasa Asana, Stellung des Weisen Durvasa

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Dvandva Pitha, Stellung der Gegensatzpaare

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Dvi Hasta Bhujasana, Doppelte Rüssel-Stellung oder die zweiarmige Rüssel-Stellung

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Dvi Kakudasana, Zwei-Buckel-Stellung

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Dvi Pada Mastakasana, Stellung mit zwei Füßen hinter dem Kopf

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Dvi Pada Pitha, Stellung des Thrones auf zwei Beinen

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Eka Hasta Bhujasana, Ein-Bein-über-Arm-Stellung

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Eka Pada Kukkutasana, Einarmiger Hahn (nicht wörtlich)

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Eka Pada Mayurasana, Einbeiniger Pfau

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Eka Padasana, Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas

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Eka Pada Shirasana, Ein-Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung

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Eka Pada Vrikshasana, Baum auf einem Fuß

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Gadasana, Stellung der Keule

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Gajasadana, Eine dynamische Übung

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Gajasana, Elefanten-Stellung

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Gandharvasana, Stellung der Himmelswesen

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Gaurangasana, Stellung des Yoga Meisters Gauranga

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Gavakshasana, Stellung des Kuhauges

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Gavasiddha Asana, Stellung des Yoga Meisters Gava Siddha

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Ghanasana, Aufgerichtete entspannte Stehhaltung

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Ghodacoli Asana, Stellung des Hatha Yoga Meisters Ghodacholi

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Ghorasana, Furchtbare Stellung

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Girivaranathasana, Stellung von Girivaranatha

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Godohikasana, Melkstellung

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Gomukhasana, Kuh-Gesichts-Stellung

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Gopichand Asana, Stellung des Yoga Meisters Gopichand

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Gopyasana, Geheim-zu-haltende Stellung

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Gorakhjanjali Asana, Stellung des großen Meisters Gorakhnath

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Goraksasana Bandha, Verschluß des Goraksha

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Goraksha Kamalasana, Lotussitz von Goraksha

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Govindasana, Kuhhirten-Stellung

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Granthi Bhedanasana, Stellung zu Durchbohrungen der Granthis ( Brahma Granthi

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Granthi Harasana, Blockaden-Lösende-Stellung

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Gridhrasana, Geier-Stellung

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Guniharsha Asana, Stellung des Yoga Meisters Guniharsha

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Gvalipava Asana, Stellung von Gvalipava

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Halipava Asana, Eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge

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Hamsa Karmasana, Stellung des Hamsa

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Hasta Dvaya Bhayankarasana, Stellung mit zwei erhobenen Händen

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Hasta Padmasana, Lotussitz mit ausgestreckten Armen

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Hasta Vrikshasana, Baum auf den Händen

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Hasti Nishadana, Sitzender Elefant

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Hata Asana, Stellung der Hartnäckigkeit

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Himalayasana, Stellung des Himalaya Gebirges

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Hrij Janu Samyogasana, Stellung um Knie mit Herz zu verbinden oder Asana der Verbindung von Knie und Brust

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Indranyasana, Eine Übung

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Ishvarasana, Stellung von Ishvara

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Jaityasana oder Jityasana, Stellung der Egge oder Egge-Asana

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Jaivantyasana, Halbe Vorwärtsbeugende Variation

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Jalandharasana, Stellung des Yoga Meisters Jalandhara

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Jalandharipava Asana, Stellung des Yoga Meisters Jalandharipava

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Jamasana, Eine Einbeinstellung

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Janghasana, Unterschenkel-Stellung

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Janu Shirshakasana, Kopf-Knie-Stellung

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Jati Asana, Stellung des Asketen

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Jatyasana, Nach Rudrayamala lässt das Asana die Kaste vergessen

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Jhula Asana, Schaukel-Stellung

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Jnanasana, Stellung des Wissens

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Joga Padasana, Ein Asana

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Joga Pada Joga Asana, Vermutlich eine alternative Schreibweise für Yoga Pada Yogasana

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Joni Asana, Stellung der Yoni

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Jyeshthikasana, Liegende Stabstellung in der Rückenlage oder in der Bauchlage

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Kabandhasana, Torso-Stellung

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Kadali Asana, Bananen(baum)-Stellung

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Kadambasana, Gleichgewichtsstellung auf dem Gesäß mit erhobenen Füßen

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Kadani (kamani) Asana,

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Kakachanda Asana, Stellung von Kakachanda

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Kalangasana, Stellung der Dunkelhäutigen

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kalyanasana, Segensreiche Stellung

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kama Dahanasana, Wunsch verbrennende Stellung

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Kamasana, Stellung der Liebe

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Kambali Asana, Stellung des Yoga Meisters Kambali

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Kamoda Asana, Stellung der Wasserlilie

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Kanakai Asana, Stellung des Yoga Meisters Kanakai

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Kanchyasana, Stellung des goldenen Gürtels

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Kanda Pida(na)sana, Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle

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Kandorakasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge

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Kaneri Asana, Stellung des Meisters Kaneri

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Kaneripava Asana, Eine schöne Übung zur Flexibilität der Hüften

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Kanipava Asana, Stellung des Yogi Kanipava

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Kankanasana, Armreif-Stellung

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Kantasana, (deine) Lieblings-Stellung

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Kanthadi Asana, Stellung des Meisters Kanthadi

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Kanthavasana, Stellung der Kehle (im übertragenen Sinn)

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kapalyasana, Einer der vielen Sanskrit Namen für den Kopfstand

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Kapi Nishadana, Niedersetzen des Affen

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Kapota Nitakasana, Stellung der leitenden Taube

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Kappyasana, Stellung von Kapya (kāpya)

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Karakati Asana, Wasserkrug-Stellung

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Kara Padmasana, Einnehmende Lotus-Stellung

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Kara Samputaka Padmasana, Eine Sitzhaltung

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Karmasana, Stellung

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Karna Pidanasana, Stellung mit gedrückten Ohren

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Karnikasana, Stellung des Ohrenschmucks

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Karparasana, Stellung der Schale

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Karpati Asana, Stellung des Bettlers

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Kashthasana, Stellung des Holzscheites

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Kaulasana, Stellung der Kaulas

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Kaundinyasana, Dem Weisen Kaundinya gewidmete Stellung

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Kaupinasana, Lendenschurzstellung

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Kayotsargasana, Stellung des Sterbens

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Kesaryasana, Stellung des Löwen

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Kharpati Karmasana, Eine bequeme Sitzhaltung

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Khechara Asana, Vogel-Stellung

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Kilakilasana, Eine Shiva-Stellung

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Kochakasana, Eingeschrumpfte Stellung

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Kokasana, Kuckuck-Stellung

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Kokilasana, Stellung des Kuckucks

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Kshemasana, Stellung des Wohlergehens

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Kubanasana, Eine Variation von Purna Matsyendrasana

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Kubdi Asana, Krücken-Stellung

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Kukkutasana, Hahnenstellung

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Kukkutoddana, Springender Hahn

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Kulala Chakrasana, Töpferscheibe

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Kulalipava Asana, Stellung von Kulalipava

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Kumadha Asana, Stellung der Meditation

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Kumbhirasana, Hai oder auch das Krokodil

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Kundali Asana, Stellung des Yoga Meisters Kundali

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Kurakalasana, Hennen-Vogel

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Kuraryasana,

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Kurkata Asana, Hahnenstellung

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Kurkutasana, Hahnenstellung

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Kushtamali Asana, Gehört zu den tradionellen Asanas

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Langadashayi, Eine Yogaübung zum Aufwärmen und zur kultivierung des Gleichgewichts

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Laghu Svastikasana, Kleine Stellung des Wohlwollens

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Lakshmyasana, Stellung der Göttin Lakshmi

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Lakshyasana, Asana der Konzentration

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Lalitasana, Stellung der Göttin Lalita

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Langalasana, Stellung des Pfluges

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Lilasana, Stellung des Spiels

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Loha Asana, Stellung des Yoga Meisters Loha

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Lohapatra Asana, Stellung des Yoga Meisters Lohapatra

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Lohatita Asana, Stellung des Yoga Meisters Lohatita

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Lolangulasana, Balance auf den Fingern

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Luthanasana, Rollende Stellung (besser: die Rollstellung)

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Macchandrasana, Stellung des Herrn der Fische (der auch als Matsyendra bezeichnet wird)

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Macchendrasana, Bezeichnung für verschiedene Asanas

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Macchindrasana, Stellung des Herrn der Fische

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Macchindra Pitha, Sitz des Macchindra

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Mada Asana, Eine Bezeichnung für die tiefe Entspannung

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Madhupasana, Stellung der Biene

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Maha Bhadrasana, Große Stellung des Guten

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Maha Bhekasana, Bezeichnung für verschiedene Variationen von Bhekasana

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Maha Chakrasana, Große Radposition

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Maha Karmukasana, Große Karmuka-Stellung

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Maha Kukkutasana, Große Hahnenstellung auf beiden Händen

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Maha Mayurasana, Wirklich große Pfauen-Stellung

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Maha Padmasana, Großer Lotussitz

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Maharaja Lilasana, Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama)

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Maha Svastikasana, Große Stellung des Wohlwollens

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Maha Virasana, Stellung des großen Helden

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Maha Yogeshvarasana, Stellung von Shiva in seiner meditierenden Form als Yogeshwara

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Mainavatyasana, Stellung der Frau

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Makada Asana, Affen-Stellung

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Malakarasana, Stellung des Girlandenmachers oder desjenigen

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Malaki Asana, Stellung des heiligen Malaki

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Malasana, Kette-Haltung

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Mandukipava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava

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Mani Bandhasana, Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge

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Marajidasana, Stellung

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Maralasana, Eine Vorübung für Mayurasana

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Marichyasana, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas

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Marottanasana, Stellung der ausgestreckten Liebe

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Mashakasana, Stellung der Mücke

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Mathanasana, Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt

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Matsendrasana, Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana

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Matsyendra Pitha Bandhasana, Gebundener Sitz des Matsyendra

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Maudgarasana, Maudgalyasana, Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn)

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Midakipava Asana, Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist

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Milapa Asana, Stellung des Meisters Milapa

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Minasana, Stellung des Meisters Mina

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Minanathasana, Stellung des Meisters Mina

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Mishrikasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas

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Mokshasana, Stellung der Befreiung

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Mriga Svastikasana, Stellung des glücklichen Rehes

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Mrittika Bhanjikasana, Erdzerbrechende Stellung

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Mrityu Bhanjikasana, Tod überwindende Stellung

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Mudgarasana, Stellung des Hammers

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Muktai Asana, Stellung von Muktai

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Mundasana, Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana

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Musalasana, Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna)

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Mushtikasana, Stellung auf den Fäusten

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Nabhi Talasana, Stellung

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Nachiketasana, Stellung des Nachiketas

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Naga Bodhasana, Stellung des erleuchteten Schlangenwesens

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Naga Phanasana, Schlange mit der Haube

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Naga Pitha oder Nagasana, Sitz des Schlangenwesens

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Nagarjunasana, Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II)

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Nagendrasana, Stellung des Nagendra

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Nageshasana, Stellung des Herrn der Schlangenwesen

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Nagipava Asana, Stellung des Yogi Nagipava

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Nagrasana, Stellung des nackten bettelnden Mönches

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Naishadikasana, Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka

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Nalikasana, Eine Bezeichnung für den Lotussitz

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Nandai Asana, Eine andere Bezeichnung für Mayurasana

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Narasana, Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens)

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Nara(nri)simhasana, Menschlöwen-Stellung

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Narjavasana, Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung

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Nasa Prishti Karmasana, Nasen-Rippen-Stellung

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Natasana, Stellung des Tänzers

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Netyasana, Stellung des rechten Nachdenkens

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Nidra Nashasana, Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses

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Nihshvasasana, Stellung des Ausatmens oder des Seufzens

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Niralambanasana, Nicht unterstützte Stellung

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Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit

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Nivrityasana, Stellung des Verhüllens

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Padasana, Beinstellung

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Pada Pidanasana, Stellung des Drücken des Fußes

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Padma Dhyanasana, Lotus-Meditationshaltung

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Padma Nabhi Bandhasana, Lotus-Nabel-Verschluß

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Padma Prakashasana, Leuchtende Lotus-Stellung

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Padma Samputasana, Stellung der Lotus-Schale

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Padma Sankatasana, Kleine Lotus-Stellung

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Padma Shankhasana, Lotus-Muschel

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Pahupa Asana,

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Pahupanasana, Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas

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Panchanga Namaskarasana, Verneigung mit fünf Körperteilen

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Panditasana, Stellung des Gelehrten

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Pangalasana, Stellung der Ruhe

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Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn

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Pani Mukta Drumasana, Eine Variation des Kopfstandes

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Pani Patrasana, Trinkgefäß mit den Händen

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Panjasana, Stehende Haltung der Meditation

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Pankajasana, Lotus-Stellung

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Parasana, Zum höchsten führende Stellung

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Paradhi Asana, Stellung der Unterwerfung (im übertragenen Sinn)

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Parashvasana, Stellung der Axt

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Parashuramasana, Stellung des Parashurama

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Parshva Konasana, Seitliches Dreieck

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Parshva Kuttana, Stampfende Seite (im übertragenen Sinn)

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Parshva Matsyendrasana, Flanken-Drehsitz

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Parshva Mayurasana, Seitlicher Pfau

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Parshva Mayurasana, Seitlicher Pfau

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Parshva Shayi, Bezeichnung für Asanas mit Beugen zur Seite

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Parshva Upadhanasana, Ruhestellung mit Flügeln

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Parvatyasana, Meditations-Haltung

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Paryanka Bandha, Verschränkte Brett-Haltung

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Pashavasana, Eine Variation von Yogamudrasana

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Pashchimatana Bandha, Verschränkte intensive Dehnung des Rückens

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Pashini Mudra, Fessel-Mudra

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Patali Kamathasana, Vorübung für die Heuschrecke im Lotus (Padma Shalabhasana)

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Patangasana, Stellung des Fliegens

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Pavanasana, Luftstellung oder Windstellung

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Peta Puthi Asana, Verletzter Korb (nicht wörtlich)

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Phanasana, Stellung der Haube der Kobra

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Phodyasana, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge im Sitzen

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Pinda Mayurasana, Kompakte Pfaustellung oder die geballte Pfaustellung

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Prabhakarasana, Lichtmacher-Stellung (im übertragenen Sinn)

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Prakatipava Asana, Stellung des Yoga Meisters Prakatipava

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Pralamba Padasana, Stellung der herunterhängenden Füße und herunterhängenden Beine

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Pralopasana, Stellung der Vernichtung

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Prana Sthapanika Mudra, Stellung oder Mudra zur Aufbewahrung von Prana

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Prasaritasana, Ausgebreitete Stellung

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Pratyalidhasana, Stellung des Schützen oder auch die Schuss-Stellung

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Prishtha Bandhasana, Stellung des verschränkten Rückens

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Purna Trikonasana, Vollständige Dreiecks-Haltung

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Purnopadhanasana, Vollständige Ruhe-Stellung

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Purva Padasana, Vorderfuß-Stellung

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Purvasana, Stellung der Vorderseite

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Purva Tanasana, Dehnung der Vorderseite des Körpers

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Purva Tarkasana, Stellung des Nachdenkens über die Vergangenheit (im übertragenen Sinne)

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Raja Lilasana, Stellung des königlichen Spieles oder die königliche spielerische Handlung

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Ramanathasana, Stellung des Meisters Rama

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Ramasana, Stellung des Rama

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Ratnasana, Mit Juwelen verzierter Sitz

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Ratnavalyasana, Stellung der Halskette aus Edelsteinen

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Raudrasana, Bezeichnung einer Gruppe von Asanas

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Rijvasana, Eine angenehme Stellung

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Rikshasana, Stellung des Bären

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Rudrasana , Stellung von Rudra (Shiva)

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Rundasana, Rumpf-Stellung

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Sabhasana, Eine andere Bezeichnung für Padmasana

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Sagara Gandhasana, Stellung des Yoga Meisters Sagara Gandha

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Sahaja Mayurasana, Pfau Grundstellung

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Shailasana, Fels-Stellung

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Shaivasana, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas

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Sajai Asana, Stellung auf den Zehen Knie nach Außen

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Shakatasana, Stellung des Wagens

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Shaktasana, Eine Gruppe von Asanas

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Sama Samsthana, Stellung des gleichmäßigen Zusammenstehens

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Samasana, Stellung der Ruhe oder eine Meditationshaltung

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Shambhvasana, Stellung des Wohlwollens

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Samputita (Padma) Pankajasana, Lotussitz mit den Handflächen übereinander

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Samstarakasana, Stellung des Bettes

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Sanakadikasana, Stellung des Weisen Sanakadika

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Sanakasana, Stellung von Sanaka

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Sanandanasana, Stellung mit großer Freude

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Sanatanasana, Stellung der Ewigkeit

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Sanat Kumarasana, Stellung des ewigen Kindes

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Sangramasana, Asana gehört zu den Hockhaltungen

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Shankhasana, Muschel-Stellung

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Sankochasana, Eine Stellung

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Santa Dhunasana, Stellung der Weisen Santa Dhuna

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Shantipradasana, Friedenspendende Stellung

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Saptarshiyasana, Stellung der sieben Rishis oder der sieben Weisen

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Sharabhasana, Hirschstellung oder auch die Heuschrecke

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Sarasasana, Kranich-Stellung

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Sarasvatai Asana, Stellung des Meisters Sarasvatai

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Saratasana, Stellung der Eidechse oder des Chämaleons

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Sharira Nasa, Körper-Nasen Stellung

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Sarojasana, Eine andere Bezeichnung für Padmasana

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Saroruhasana, Eine andere Bezeichnung für den Lotussitz

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Sarvatobhadra, Asana

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Shashasana, Kaninchen

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Saurasana, Sonnen-Stellung

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Sauri Asana, Stellung von Sauri

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Shavasana, Totenstellung

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Savitryasana, Stellung der Savitri

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Savitri Samadhyasana, Stellung

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Shayanasana, Ausruh-Pose

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Shayanasana Karmasana, Stellung

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Shibhu Asana, Eine Bezeichnung für den Handstand

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Siddha Haratali Asana, Eine Bezeichnung für die Stellung des vollkommenen Haratali

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Siddha Muktavalyasana, Stellung der vollkommenen Perlenschnur (Perlenkette)

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Siddha Samadhyasana, Stellung des vollkommenen Samadhis

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Siddhyasana, Stellung der Vollkommenheit

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Siddhi Bhairu Asana, Gehört zu den 84 Asanas die nach großen Yoga Meistern benannt wurden

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Siddhi Dhudharu Asana, Asana zum Streben nach Vollkommenheit (im übertragenen Sinn)

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Siddhi Haratali Asana, Stellung des vollkommenen Haratali

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Siddhi Jivi Asana, Ein Asana für die Flexibilität der Hüften

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Siddhi Kalasana, Stellung der Vollendung

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Shilpasana, Schmuck-Stellung

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Simha Murg Asana, Eine fortgeschrittene Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung

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Shirsha Dandasana, Stock auf dem Kopf (im übertragenen Sinn)

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Shishtasana, Meditations-Haltung

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Shishumarasana, Kindliche Liebesgott (im übertragenen Sinn)

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Sitasana, Stellung der Sita

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Shivagosvami Asana, Stellung des Heiligen Shivagosvami

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Shiva Lingasana, Stellung des Shiva Lingams

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Skandhasana, Schulter-Stellung

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Sopashrayasana, Kreuzbeinige Stellung mit gestützten Knien

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Shoshasana, Stellung der Lebensenergie

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Shrama Harasana, Stellung

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Shrikhandasana, Stellung des Sandelholzes

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Shringaripava Asana, Stellung des Yoga Meisters Shringaripava

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Shringi Asana, Stellung des Yoga Meisters Shringi

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Sthala Kurmasana, Erhobene Schildkröte

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Sthalasana, Feste Stellung

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Sthanvasana, Stehende bewegungslose Stellung

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Sthira Guda Pada Shirasasana, Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme

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Sthirangushthasana, Stehende Zehenspitzenstellung

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Sthita Prashrabdhi, Feste natürliche Stellung

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Sthita Tapanasana, Stellung der beständige Kasteiung

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Sthita(i) Vivekasana, Stellung der beständigen Unterscheidungskraft

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Stutyasana, Stellung des Lobgesangs

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Shuddha Adhvasana, Stellung des reinen Weges

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Shuddha Padmasana, Reiner Lotussitz

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Shuddha Pakshi, Reiner Vogel

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Sudhasarasana, Schwall des Nektars

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Shudrasana, Stellung des Tagelöhners oder des Knechtes

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Sudridhasana, Sehr feste Stellung

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Shukadevasana, Stellung des Shukadeva

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Shukasana, Stellung des Papageis

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Shuktyasana, Muschel-Stellung

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Shulasana, Speer-Stellung

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Sumandrakasana, Wörtlich: die so liebliche Stellung

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Sumatyasana, Stellung der Hingabe

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Shunyasana, Asana der Leere

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Supta Konasana, Liegende Winkel-Stellung

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Supta Prasarita Padangushthasana, Liegende Grätsche mit gefassten Großzehen

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Sura Siddhasana, Stellung des weisen Vollkommenen

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Suryasana, Stellung der Sonne

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Surya Mandala, Sonnenkreis

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Susangyasana, Mit guten Gliedern versehenes Asana

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Sustagakapali Asana, Kopfstand im Lotus mit Händen auf dem Boden

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Sutradanda Asana, Stellung des Yoga Meisters Sutradanda

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Shvabhrasana, Eine Stellung

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Svadhyayasana, Stellung des Selbststudiums

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Shvalehyasana, Stellung des Leckens durch einen Hund (etwa: Wasserleckstellung eines Hundes)

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Shvalikasana, Hund auf Zehenspitzen

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Shvasa Gatyasana, Eine Variation von Shvasa Gamanasana

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Svastakasana, Eine Stellung die angenehm ist in der man sich zu Hause fühlen kann

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Svecchasana, Stellung nach Belieben

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Shvottanasana, Gestreckte Hunde-Stellung

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Shyenasana, Falke

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Tanasana, Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas

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Tanukubja Asana, Stellung des Meisters Tanukubja

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Tapakarasana, Hitze erzeugende Stellung

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Tapasana, Wärmende Stellung

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Taskara Bandhasana, Stellung des gefesselten Diebes

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Tikshnasana, Intensive Stellung

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Tipakara Asana, Grätsche auf dem Rücken

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Tolangulasana, Balance-Stellung auf den Fingern

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Traipathasana, Stellung der drei Wege

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Tripathasana, Stellung der drei Wege

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Tri Stambhasana, Stellung des dreifachen Pfeilers

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Trina Jalaukasana, Raupen-Stellung

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Tryambakasana, Stellung von Tryambaka (Name von Shiva)

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Turasana, 4. Bewußtseinszustand ausgerichtete Stellung

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Tushakai Asana, Stellung des Yoga Meisters Tushakai

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Udara Parivritti, Bauchdrehung

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Udarasana, Bauchstellung

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Udasinatasana, Entspannte Sitzhaltung für zwischendurch

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Urdhva Bhavasana, Nach oben ausgerichtete Stellung

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Urdhva Kamalasana, Nach oben ausgerichtete Lotus

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Urdhva Kanda Pidanasana, Obere Wurzelknollenpresse (im übertragenen Sinn)

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Urdhva Karana Kriya, Eine andere Bezeichnung für Viparita Karani oder auch für Sarvangasana (Schulterstand)

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Urdhva Konasana, Nach oben ausgerichtete Winkel-Stellung oder die nach oben ausgerichtete Grätsche

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Urdhva Kukkutasana, Obere Hahnenstellung

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Urdhva Padmasana, Nach oben gerichteter Lotussitz

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Urdhva Pashchimatana, Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben)

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Urdhva Pavanasana, Nach-oben-ausgerichtete-Prana-Stellung

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Urdhva Samyukta Padasana, Kopfstand mit den Fußsohlen zusammen

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Urdhva Sarvangasana, Schulterstand mit gestreckten Beinen

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Uruparvasana, Stellung auf den Knien

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Ushtra Nishadanasana, Ruhendes Kamel

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Ushtra Sadana, Gehen wie ein Kamel bzw. Kamelgang

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Ushtrasana, Stellung des Kamels

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Utkatikasana, Hockstellung

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Utpadatalasana, Stellung der erhobenen Fußsohle(n)

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Utphalakasana  , Stellung des oberen Brettes

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Utpidasana, Stellung des Drückens

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Uttanaka, Intensive Dehnübungen

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Uttana Kukkutasana, Nach oben gedehnter Hahn

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Uttana Kurmasana, Gedehnte Schildkröte

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Uttana Mandukasana, Intensiv gedehnte Frosch

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Uttana Mayurasana, Brücke mit gestreckten Beinen

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Uttana Shikhi Pitha, Pfauenthronsitz

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Utthanodarasana, Utthana Udarasana, Stellung des aufgerichteten Bauches

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Utthita Padmasana, Stellung des erhobenen Lotus

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Utthitasana, Stehende Stellung

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Utthita Urdhva Padmasana, Aufgerichteter Kopfstand im Lotus

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Utthita Vivekasana, Aufgerichtete Stellung der Unterscheidung (nicht wörtlich)

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Vaikarnikasana, Stellung der versteckten Ohren (Bezeichnung für verschiedene Asanas)

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Vaishakhyasana, Elefantenfußstellung

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Vaishnavasana, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas

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Vaishyasana, Stellung des Kaufmannes

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Vaitala Asana, Geisterstellung

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Vajra Sangharasana, Eine fortgeschrittene Gleichgewichtsübung auf den Zehenspitzen

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Vajroli Mudra, Eine Bezeichnung für den Handstand

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Valgulyasana, Fledermaus-Stellung

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Valijasyasana, Sitzhaltung der inneren Ruhe

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Valmika Asana, Ameisen-Stellung

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Vama Bhujasana, Linke Rüssel-Stellung

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Vama Chaturthamsha Padasana, Eine Variation von Sukhasana

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Vamahasta Bhayankarasana, Furcht verbreitende Stellung mit der linken Hand

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Vamangushthasana, Linke Zehenspitzenstellung

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Vama Padapana Gamanasana, Stellung

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Vama Pada Dhirasana, Stellung des Ruhens auf dem linken Fuß

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Vama Pada Mastakasana, Linke Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung

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Vama Pada Muktasana, Eine gute Übung für die tiefen Bauchorgane

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Vama Pada Pavana Muktasana, Luftbefreiungsstellung mit dem linken Fuß

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Vama Padasana, Stellung des linken Beines

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Vama Pada Shirshasana, Linke Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung

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Vama Pada Trikonasana, Dreieck über das linke Bein

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Vamardha Praudhasana, Linke halbe Praudhasana-Stellung

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Vama Shakhasana, Linke-Bein-Stellung

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Vama Siddhasana, Linke Stellung des Vollkommenen

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Vama Shuddha Padasana, Linke Bein hoch heben im Stehen

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Vama Shvasa Gamanasana, Eine Yogastellung

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Vama Tarkasana, Überlegungsstellung

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Vama Trikonasana, Linke Dreieckshaltung

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Vamopadhanasana, Linke Fußkissenstellung

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Vanakhandi Asana, Stellung des Yoga Meisters Vanakhandi

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Vanarasana, Affen-Stellung

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Varipava Asana, Stellung des Yoga Meisters Varipava

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Vartulasana, Kreis-Stellung

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Vatasana, Wind-Stellung

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Vibhushasana, Stellung des Schmuckes

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Vicharanathasana, Stellung des tiefen Nachdenkens (nicht wörtlich)

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Vichitra Karani, Buntmachende (nicht wörtlich)

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Vichitra Nalina, Bunter Lotus

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Vidhunana, Stellung der Verteidigung

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Vijayasana, Triumphierende Stellung

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Vilapasana, Stellung des Wehklagens

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Viparita Dandasana, Umgekehrte Stock-Haltung

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Viparita Karanasana, Sammelbegriff für verschiedene Umkehrstellungen

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Viparita Konasana, Umgekehrte Winkel-Stellung

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Viparita Urdhva Padmasana, Umgekehrte Lotus-Stellung (Kopfstand und Handstand im Lotus

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Vira Bandhasana, Stellung des gebundenen Helden (nicht wörtlich)

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Virabhadraka, Eine Variation von Virabhadrasana

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Virasana, Heldensitz

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Viravanka Asana, Stellung des heiligen Viravanka

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Vishramasana, Stellung der Erholung

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Vistirnasana  , Stellung der Geräumigkeit

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Viyogasana, Stellung des Lösens von allen Verhaftungen

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Vrishabhasana, Stellung des Stieres

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Vrisha Pada Kshepasana, Hin- und Herbewegen der Beine wie ein Stier

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Vrishapatyasana, Stellung des befreiten Stieres

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Vyakhyanasana, Stellung des Erzählens und der religiösen Unterweisung

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Vyasasana, Stellung von Vyasa

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Yakshasana, Stellung des Koboldes (eine Form von feinstöfflichen Wesen)

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Yashtikasana, Stock-Stellung

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Yatyasana, Stellung des Entsagten

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Yoga Bandhasana, Gebundene Yogastellung

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Yoga Karmasana, Haltung

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Yoga Nrisimhasana, Mensch-Löwen-Yogastellung

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Yoga Pada Yogasana, Stellung für offene Hüfte

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Yoga Simhasana, Stellung des Yoga-Löwen

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Yogendrasana, Stellung des Herrn der Yogis

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Yogeshvarasana, Stellung des Yogagottes oder des Herrn des Yoga

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Yogindra Pitha, Sitz des Herrn der Yogis

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Yoginyasana, Stellung der Yogini

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Yonimudrasana, Stellung der Mudra der Yoni

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Adho Mukha Baddha Konasana, Nach unten schauender gebundene Winkel

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Adho Mukha Jathara Parivartanasana, Eine Drehübung auf dem Bauch

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Adho Mukha Marjarasana, Nach unten schauender Kater

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Adho Mukha Parshva Eka Padasana, Eine Stellung zur Entwicklung der Grätschflexibilität

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Adho Mukha Hasta Shirshasana, Kopfstand mit nach unten schauenden Händen

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Agnistambha Yogamudrasana, Vorwärtsbeugen aus der Agnistambha (Feuerholz) Stellung (populäre Erklärung)

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Ardha Baddha Prapadasana, Halbverschränkte Zehenspitzenstellung

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Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Ardha Konganar Asana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation der Kobra

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Ardha Padmasana in Kaurpara Vasishthasana, Seitstütz auf Ellbogen im halben Lotus

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Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana, Hockstellung auf einem Fuß im halben gebundenen Lotus

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Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana, eine Variation des Bootes

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Ardha Padma Bhekasana, eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und dem anderen Fuß im halben Frosch Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus

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Ardha Padma Eka Pada Upaveshasana, Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus

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Ashtanga Namaskarasana, die Grußstellung mit acht Teilen

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Ashtanga Pranipatasana, Achtpunktestellung

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Ashvasana, Pferdestellung

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Avakra Vrishchikasana, Nicht gekrümmter Skorpion

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Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana, Reiterstellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Bhadrasana, der Schmetterling mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana, Nach unten schauender Delfin mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana, Kobra mit gefalteten Händen hinter dem Kopf

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Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana, Sechseckstellung mit gefalteten Händen hinter dem Kopf in der drehenden Variation

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Baddha Upaveshasana, Verschränkte Hockhaltung

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Baddha Hasta Halipava Asana, Eine Vorübung für Kurmasana

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Baddha Hasta Padma Prakashasana, Leuchtende Lotusstellung mit gebundenen Händen

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Baddha Hasta Vrishchikasana, Skorpion mit gefalteten Händen

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Baddha Kaurpara Bhujangasana, Kobra mit gefassten Ellbogen hinter dem Rücken

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Bhuja Vrikshasana, Eine Bezeichnung für den Handstand

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Bhu Namasana, Bhu Namanasana, Stellung der Ehrerbietung an die Erde

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Bodha Shokasana, Eine Hockstellung zur inneren Ruhe

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Brighidasana, Eine Stellung die der irischen Heiligen Brigitte gewidmet ist

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Chitrasana, Stellung des Strahlens (nicht wörtlich)

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Chinakipava Asana, Stellung des Yoga Meisters Chinakipava

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Danda Ganda Bherundasana, die Stock-Vogel-Stellung

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Dhyana Gomukhasana, Meditationshaltung des Kuhmauls

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Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana, Einarmiger nach unten schauender Baum

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Eka Pada Mayurasana, Einbeinpfau

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Mandukasana in Shirshasana, Frosch im Kopfstand

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Nabhi Lasita Padakasana, Wörtlich: ein Asana mit dem du verspielt mit den Füßchen den Nabel berührst

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Nagarjunasana I, die Stellung des Nagarjuna

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Namaskara Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit Ehrerbietungspose vor dem Herzen

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Niralamba Vyaghrasana, Ungestützter Tiger

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Pada Kaurpara Ardha Bhekasana in Anantasana, Eine Variation der Seitenlage mit Fuß in Froschstellung

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Padangushtha Dhanurasana in Anantasana, Bogen mit gefasster Großzehe in Seitenlage

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Padma Setubandhasana, Lotus-Brücke

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Padma Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauender Hund im Lotus

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Padma Janu Baddha Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für die Lotus-Krähe

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Pancha Chuli Kukkutasana, Fünffacher Hahnenkamm

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Parivritta Adho Mukha Vrikshasana, Drehender Handstand

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Parivritta Janu Shirasana, Drehende Kopf-Knie-Stellung

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Parivritta Midakipava Asana, Drehende Midakipava Asana Stellung

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Parivritta Namaskara Padmasana, Drehende Lotusstellung mit Händen in Namaskarhaltung

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Parivritta Navasana, Drehende Boot

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Parivritta Pada Bhujangasana, Verdrehte-Beine-Kobra-Stellung

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Parivritta Padmasana, Drehender Lotus

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Parivritta Pashchimottanasana, Drehende Vorwärtsbeuge

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Parivritta Shatkonasana, Drehendes Sechseck

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Parivritta Virasana, Drehende Heldenstellung

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Parshva Paripurna Vajrasana, Donnerkeilstellung mit Füßen nach außen und Beugung zur Seite

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Parshva Siddhasana, Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität

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Parshva Adho Mukha Vrikshasana, Seitlich verbeugender Handstand

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Parshva Ardha Baddha kalyasana, Eine Variation von Kalyasana

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Parshva Hastasana, Handstand mit Beugen zur Seite

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Parshva Kakasana in Shirshasana, Seitkrähe mit Kopf auf dem Boden

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Parshva Bakasana in Shirshasana, Seitkrähe mit Kopf auf dem Boden

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Parshva Shavasana, Seitliche Entspannungslage

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Parshva Vishama Pada Upaveshasana, Hockhaltung mit seitlicher Beuge und mit ungleich hohen Füßen

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Pashchima Namaskara Yogamudrasana, die Mudrasana-Stellung mit den Handflächen zusammen in Ehrerbietung hinter dem Rücken

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Prapada Malasana, Girlandenstellung auf den Zehenspitzen

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Prapada Utthita Mushti Padangushthasana in Ardha Ushtrasana, Eine fortgeschrittene Variation des drehenden Kameles

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Prapada Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana, Eine fortgeschrittene Rückbeuge und Gleichgewichtsstellung die Beinflexibilität benötigt

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Prapada Virabhadrasana, HeldInnenstellung auf Zehenspitzen

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Prasarita Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite

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Prasarita Hasta Vajra Chaturanga Dandasana, Liegestütz auf Knien mit den Armen weit auseinander

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Prasarita Hasta Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit gespreizten Armen

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Prasarita Kaurpara Vasishthasana, Seitstütz mit Ellbogen auf dem Boden und gegrätschten Beinen

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Prasarita Pada Parivritta Utkatasana, Eine Form des drehenden Stuhls bei gespreizten Beinen

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Prasarita Pada Vrishchikasana, Skorpion mit gespreizten Beinen

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Pithasana, Bank-Thron- oder Stuhl-Stellung

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Pretasana, die Stellung des Verstorbenen

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Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana, Feuerholzstellung (populäre Erklärung) nach vorne gebeugt mit verschränkten Armen hinter dem Rücken

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Punekisar Asana, Stellung die dem Heiligen Punnakisara gewidmet ist

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Purna Kurmasana, Volle Schildkröte

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Purna Merudandasana, Eine Beinhebeübung aus dem Liegen

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Purna Sarvanga Chakrasana, Eine Yogaübung zum Aufwärmen die alle Teile des Körpers stärkt

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Purna Setubandhasana, Volle Brücke

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Purna Svastikasana, Volle glückverheißende Stellung

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Raja Valakhilyasana, Königliche Stellung der Himmelswesen

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Salamba Eka Pada Janu Prapadasana, Unterstützte Zehenspitzenstellung mit einem Fuß auf dem gegenüberliegenden Knie

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Salamba Eka Pada Prapadasana, die Zehenspitzenstellung auf einem Fuß mit den Händen gestützt in Stellung um sich zur Ruhe zu bringen

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Salamba Kapotasana, Unterstützte Taube

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Shayita Pashchimatanasana, Liegende Rückendehnung

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Shayanasana Karmasana, Stellung um sich zur Ruhe zu bringen

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Shivasana, Stellung des Shiva

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Shundasana, Rüssel-Stellung

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Sukha Balasana, Glückliches-Baby-Stellung

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Sukha Konganarasana, "die einfache Konganar-Stellung eine Variation von Konganar Asana eine

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Sukha Padasana, Entspannte Stellung auf den Füßen

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Supta Baddha Kona Matsyasana, Fisch im liegenden gebundenen Winkel

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Syamasana, Stellung von Shyama (Krishna)

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Tryanga Mukutasana, Dreigliedrige Kronenstellung

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Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge

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Unmukha Pitha, Nach oben schauender Thronsitz

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Unmukha Pithasana, Nach oben schauender Thronsitz (in drei verschiedenen Stellungen)

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Upavishta Halipavasana, Eine Variation von Halipavasana im Sitzen

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Upavishta Sthanvasana, Sitzende Pfostenstellung

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Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana, Brücke mit nach oben ausgestreckten gefalteten Händen

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Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Stellung der stehenden Sitzhaltung mit Armen oben

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Urdhva Baddha Hasta Virabhadrasana, HeldInnenstellung mit gefalteten Händen oberhalb des Kopfes

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Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana, Yogaschlafstellung mit Armen nach oben ausgestreckt und gefalteten Händen

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Urdhva Bhavasana, Nach oben ausgerichtete Stellung

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Urdhva Eka Prasarita Padasana, Stehender Spagat

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Urdhva kamalasana, Nach oben ausgerichteter Lotus

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Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana, Eine Form der aufgerichteten Vorwärtsbeuge mit gestützten Händen

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Urdhva Mukha Supta Padmasana, Nach oben schauende liegende Lotus

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Urdhva Namaskara Baddha Konasana, Eine Variation des gebundenen Winkels mit Händen oben

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Urdhva Namaskara Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit Handflächen zusammen und Armen nach oben

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Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana, Eine Bezeichnung für den Halbmond mit umschränkten (umfassten) Ellbogen

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Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana, Vorwärtsbeuge sitzen nach oben

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Urdhva Namaskara Bhujangasana, Eine anstrengende Variation der Kobra

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Utthita Vivekasana, Stellung des Nachdenkens

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Uttana Parivritta Namaskara Padmasana, Drehende Lotushaltung mit Händen in Gebetshaltung mit leichter Vorwärtsbeuge

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Uttana Pada Dhanurasana, Bogen mit gestreckten Beinen

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Utthana Hasta Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit ausgestreckten Armen

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Utthana Sarpa Godhasana, Eine Variation der Eidechse mit einem intensiven Dehnen

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Uttana Padasana, Heben der Beine

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Utthita Baddha Hasta Merudandasana, Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge

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Utthita Shvanasana, Stehender Hund

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Utthita Urdhva Padmasana, Aufgerichteter Kopfstand im Lotus

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Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana, Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge mit gespreitzten Beinen

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Vajra Pada Vrishchikasana, Skorpion mit den Beinen in Blitzstellung

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Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit gebeugten Knien

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Vajra Pada Bhujangasana, Kobra mit Beinen in Blitzstellung

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Vajra Pada Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes mit Beinen in der Form eines Blitzes

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Vajra Pada Vrikshasana, Handstand mit gebeugten Knien

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Vama Hasta Chatushkonasana, Viereckshaltung in der linken Hand

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Vama Janvasana, Stellung auf dem linken Knie

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Vama Shuddha Padasana, Linke reine Fußstellung

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Vasamunyasana, Stellung des Heiligen Vasa Muni

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Viparita Vrikshasana, Handstand

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Viparita Yuddhasana, Kampfstellung

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Vishama Pada Uttana Kulpha Uttanasana, Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen mit einem Fuß sehr nah

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Vishama Pada Upaveshasana, Hockstellung mit ungleich hohen Füßen

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Vishankha Asana, Stellung des Yoga Meisters Vishankha

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Ardha Baddha Padma Halasana, Pflug im halben gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Parshva Janu Shirshasana, Halb verschränkte seitlich gedrehte halbe Vorwärtsbeuge

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Ardha Padmasana in Vasishthasana, Halber Lotus im Seitstütz bzw. die Stellung des Weisen Vasishtha im halben Lotus

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Baddha Hasta Uttana Prishthasana, Eidechse mit gefalteten Händen

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Baddha Pada Chakra Bandhasana, Rad mit Unterarmen auf dem Boden mit gefassten Füßen

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Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung

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Danda Purvottanasana, Stockhaltung in der schiefen Ebene

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Dhurmanathasana, Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt)

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Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana, Zweiarmiger nach unten schauender Baum

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Dvi Hasta Vrikshasana, Baum auf zwei Händen

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Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf

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Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana, Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge

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Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden

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Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana, Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift

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Eka Hasta Ushtrasana, Kamel mit einer Hand

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Eka Hasta Vrikshasana, Einarmiger Handstand

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Eka Pada Baddha Upaveshasana, Hockhaltung mit einem verschränkten Bein

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Eka Pada Kakasana, Krähe mit einem Bein

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Eka Pada Chaturanga Dandasana, Liegestütz auf einem Bein

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Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana, Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein

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Eka Pada Piccha Mayurasana, Einbeinige Pfauenfeder

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Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird

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Eka Pada Shirsha Kakasana, Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf

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Eka Prapada Salamba Navasana, das einbeinige Boot

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Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana, Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein

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Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana, Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie

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Hasta Janu Ushtrasana, Eine Variation des Kamels

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Hasta Kamala Yoganidrasana, Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte

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Hasta Prasarana Shalabhasana, Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen

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Hasta Pada Purna Matsyendrasana, Voller Drehsitz mit Hand am Fuß

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Janu Vakra Hastasana, Handstand mit gebeugten Knien

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Janu Vakra Kurmasana, die Schildkröte mit gebeugten Knien

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Jathara Padmasana, Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch)

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Kaka Bhushandasana, Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha

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Kamani Asana, Eine asymmetrische Sitzhaltung

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Kanda Pidanasana, Wurzelknollenmassage

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Kaurpara Adho Mukha Vrikshasana, Eine Bezeichnung für den Skorpion

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Mushti Mayurasana, Pfau auf Fäusten

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Namaskara Utthita Hasta Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit zur Decke ausgestreckten Armen in Namaste Mudra

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Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit Füßen Richtung Kopf

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Padma Danda Namaskarasana, Eine Lotus-Stock Variation in Grußhaltung

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Padma Viparita Shalabhasana, Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke

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Parshva Purvottanasana, Seitliche schiefe Ebene

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Pashchasana,

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Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit gespreizten Beinen

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Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana, Kamel mit oberen gefalteten Händen

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Urdhva Dhanurasana in Shirshasana, Nach oben zeigender Bogen im Kopfstand

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Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Eine fortgeschrittene gleichgewichtige Vorwärtsbeuge

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Vichitrasana, Vielfarbige Stellung

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Viparita Namaskara Baddha Kona Yogamudrasana,

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Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz mit auseinander gespreizten Knien

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Viparita Namaskara Uttana Agnistambhasana, die Vorwärtsbeuge in der Feuerholzstellung (populäre Erklärung) mit Namaskara hinter dem Rücken

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Viparita Padma Mayurasana, Eine Variation des Lotus-Pfaus

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Viparita Pindasana, Embryostellung im Schulterstand

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Agasthiyarasana, Stellung die dem heiligen Agasthiyar gewidmet ist

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Joga Asana, Stellungen für inneres Gleichgewicht

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Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen

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Viparita Namaskara Parivritta Padmasana, Drehung aus dem Lotus-Sitz mit Handflächen zusammen hinter dem Rücken

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Bodha Basoka Asana, Ein Asana im Hocken welches hilft tief nach Innen zu gehen

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Drumasana, Kopfstand

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Dur-Dhanurasana, Schwieriger Bogen (z.B. der überkreuzte volle Bogen)

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Gorakhjali Asana, Stellung von Gorakhnath

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Januvakra Parivritta Bakasana, Seitkrähe mit gebeugten Knien

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Purna Trikasana, Volle dreifache Stellung

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Sukha Garbhasana, Einfache sanfte Embryo-Stellung oder Stellung des Kindes

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Sukha Rajakapotasana, Angenehme Königstaube

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Viparita Namaskara Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen mit Gebetshaltung hinter dem Rücken

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Yamasana, Stellung der Geduld

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