Spielwiese2

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Chitta Vivekasana, Eine Stellung

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Chittasana, Stellung des Gemütes

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Dadhi Manthasana, Stellung des Quirlens des Milchozeans

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Dakshina Bhujasana, Rechte Rüsselstellung

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Dakshina Dhirasana, Eine Stellung

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Dakshina Hasta Bhayankarasana, Furcht einflößende rechte Hand- Löwenstellung

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Dakshina Hasta Chatushkonasana, Viereckstellung mit der rechten Hand

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Dakshina Janvasana, Rechte Knie Stellung

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Dakshina Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge über das rechte Bein

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Dakshina Pada Shirshasana, Eine Variation von Eka Pada Shirshasana

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Dakshina Padasana, Stellung des rechten Beines

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Dakshina Pavana Muktasana, Luft befreiende Stellung mit dem rechten Bein

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Dakshina Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit der rechten Ferse unten

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Dakshina Sukhasana, Eine Form des Schneidersitzes

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Dakshina Shvasa Kamanashasana?, Stellung der Überwindung von Begierden

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Dakshina Tarkasana, Rechte nachdenkende Stellung

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Dakshina Trikonasana, Dreieck mit rechtem Arm oben

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Dakshina Vakrasana, Drehsitz nach rechts

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Dakshinangushthasana, Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß

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Dakshinardha Pada Padmasana, Halber Lotus mit dem rechten Fuß oben (oder unten je nach dem)

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Dakshinardha Padasana, Ardha Padasana mit dem rechten Fuß

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Dakshinasana, Entspannungshaltung auf der rechten Seite

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Danda Ganda Bherundasana, Stock Vogel Stellung oder Stock bis zur Wange Stellung

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Dandasana, Stockhaltung

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Dandayamana Janu Shirasana, Stehender Stock mit Kopf zum Knie

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Dardurasana, Froschstellung

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Dhanurakarshanasana, Gestreckter Bogen

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Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Eine Gleichgewichtsübung

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Dhanvantaryasana, Stellung von Dhanvantari

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Dharasana, Stellung der haltenden Erde

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Dhenukasana, Kuhstellung

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Dhirasana, Stellung der Festigkeit und innerer Stärke

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Dhruvasana, Polarstern Stellung

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Dhvajasana, Bannerstellung

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Dhyana Virasana, Meditationshaltung des Helden/der Heldin

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Dikasana, Digasana, Himmelsstellung

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Dolasana, Yoga- Schaukel ist die Bezeichnung für verschiedene Asanas

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Drishadasana, Rollender Stein

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Durvasas-asana, Stellung des Weisen Durvasa

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Dvi Hasta Padasana, Eine Variation der stehenden Janu Shirshasana-Stellung

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Dvi Bhujasana, Zwei-Rüssel-Stellung

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Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana, Einbeinige Krokodilsübung

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Dvi Hasta Bhujasana, Doppelte Rüsselstellung oder zweiarmige Rüsselstellung

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Dvi Hasta Chakrasana, Zweihändiges Rad

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Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana, Aufgerichtete Haltung mit beiden Händen an dem Fuß

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Dvi Hasta Prasarana, Ausstrecken der Finger beider Hände

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Dvi Hasta Utthita Pada Prasaranasana, Hanuman- Asana auf Zehenspitzen oder auch Pada Anjaneya Asana

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Dvi Konasana, Doppeltes Eck oder doppelter Winkel

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Dvi Pada Dhanurasana, Zweibeiniger Bogen

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Dvi Pada Parshvasana, Flankenstellung mit beiden Füßen

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Dvi Pada Shirasana, Beide Füße hinter dem Kopf Stellung - gehört zu den fortgeschrittensten Vorwärtsbeugen

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Dvi Pada Shirshasana, Stellung mit beiden Füßen am (hinter dem) Kopf

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Dvi Pada Bhujottanasana, Stehendhaltung

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Dvi Pada Chakrasana, Rad mit beiden Beinen (in dem man die Beine kreisen lässt)

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Dvi Pada Grivasana, Brücke auf dem Scheitel

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Dvi Pada Eka Hasta Sthita Urdhva Hastasana, Variation von Tadasana

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Dvi Pada Kaundinyasana, Eine andere Bezeichnung für die Krähe

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Dvi Pada Nasagra Sparshasana, Asana bei der beide Füße die Nasenspitze berühren

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Dvi Pada Pithasana (am südindisch), Hocker mit beiden Füßen

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Dvi Pada Shirshasana, Stellung mit beiden Füßen am Kopf

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Dvi Parshvasana, Beidseiten-Stellung

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Dvi Shirshasana, Zweikopfstand

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Dvi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana, Eine Variation von Kuntasana

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Dvi Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit beiden Händen am großen Zeh

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Dvi Hasta Kulpha Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke

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Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen an den Fußgelenken

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Dvi Hasta Pada Anjaneyasana, Halbmondstellung mit beiden Händen am hinteren Fuß

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Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana,

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Dvi Hasta Pada Baddha Eka Pada Rajakapotasana, Eine fortgeschrittene Variation der vollen Taube

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Dvi Hasta Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit beiden Füßen gefasst

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Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana, Eine andere Bezeichnung für Janu Shirshasana Grundstellung

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Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit beiden Händen an den Fuß

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Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana, Eine Übung welche die Innenrotation der Füße in den Hüftgelenken in hohem Maße fördert

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Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eine Variation des aufgerichteten Frosches

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Dvi Hasta Pada Virasana, Eine Asana welche die rückbeugende Flexibilität und die Schulterflexibilität stärkt

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Dvi Hasta Parivritta Pashchimottanasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge

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Dvi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit hinter dem Kopf gefalteten Händen und Seitbeuge

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Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel mit ausgestreckten Armen und verschränkten Fingern

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Dvi Hastasana, Zweihandstand

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Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana, Eine Bauchmuskelübung mit gestreckten Beinen

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Dvi Pada Viparita Dandasana, Zweibeinige umgekehrte Stockhaltung

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Dvi Pada Kandharasana, Eine andere Bezeichnung für Yoganidrasana

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Dvi Pada Pavana Muktasana, Ein Asana

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Eka Hasta Anjaneyasana, Einarmige Hanuman-Stellung oder einarmige Halbmond-Stellung

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Eka Hasta Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Arm

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Eka Hasta Baddha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Gehört zu den Einbeinstellungen und zu den Stellungen mit Druck auf den Bauch die helfen dass Vayu befreit wird

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Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana, Mit einem Arm verschränkte drehende Stuhl-Stellung

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Eka Hasta Bitilasana, Kuh mit einer Hand

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Eka Hasta Chakrasana, Rad auf einer Hand

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Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen

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Eka Hasta Eka Pada Bitilasana, Kuh-Stellung auf einer Hand und einem Bein

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Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit einer Großzehe in einer Hand

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Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein und einem erhobenen Arm

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Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem erhobenen Arm

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Eka Hasta Laghu Vajrasana, Einhändige kleine Diamantenstellung

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Eka Hasta Makara Dandasana, Eine Stockhaltung

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Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana, Eine Variation von Pfeil und Bogen mit geradem Bein

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Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Eine Gleichgewichtsübung

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Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eine- Hand- zum- Fuß stehende einbeinige Froschstellung

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Eka Hasta Padma Bhujangasana, LotusKobra auf einer Hand

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Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana, Eine Variation der drehenden Vorwärtsbeuge

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Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Eine Variation der Seitbeuge aus Paripurna Vajrasana - der Kniesitz mit Füßen neben dem Becken

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Eka Hasta Parshvasana, Flankendehnung mit einer Hand

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Eka Hasta Shirshasana, Kopfstand mit einer Hand

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Eka Hasta Upavishta Purvottanasana, Eine Ersatzübung für Menschen

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Eka Hasta Urdhva Dhanurasana, Umgekehrter Bogen

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Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana, Ein-Arm-nach-oben-Hund

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Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit einem ausgestreckten oder einem erhobenen Arm

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Eka Hasta Vasamunyasana, Stellung des Heiligen Vasamuni mit einer Hand

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Eka Janu Bitilasana, Kniende Kuh-Stellung oder eine Vogel-Stellung

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Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation von Adho Mukha Vrikshasana (Handstand) mit einem Bein unten

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Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Bein

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Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishthasana, Eine Variation des Seitstützes wie auch der schiefen Ebene

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Eka Pada Baddha Malasana, Girlande mit einem verschränkten Bein

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Eka Pada Bakasana, Einbeinige Krähe

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Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana, (keine Bezeichnung der Stellung...)?

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Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana, Kamel mit einem Fuß in der Froschhaltung

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Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana, Gestütztes Boot mit einer Hand an einem Fuß

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Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit erhobenen Arm und Bein

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Eka Pada Indudalasana, Seitlicher einbeiniger Halbmond

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Eka Pada Kurpara Janu Halasana, Eine Variation des Pfluges

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Eka Pada Makara Dandasana, Eine Variation der Yogastockhaltung mit den Ellbogen auf dem Boden und einem erhobenen Bein

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Eka Pada Nirakunjasana, Einbeinige Nirakunja-Stellung

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Eka Pada Niralamba Navasana, Einbeiniges nicht gestütztes Boot

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Eka Pada Niralamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes

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Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gestreckten Beinen und einem Bein oben

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Eka Pada Paripurna Vrishchikasana, Einbeiniger volle Skorpion

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Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem Fuß auf Zehenspitzen

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Eka Pada Prapada Setu Bandhasana, Eine Variation der Schulterbrücke in der ein Fuß auf den Zehenspitzen steht

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Eka Pada Prapadasana, Einbeinige Zehenspitzenstellung

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Eka Pada Prasaranasana, Eine Bezeichnung für den Sprinter

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Eka Pada Raja Kapotasana 3, Eine Variation der Taube

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Eka Pada Salamba Navasana, Einbeiniges Boot oder das Boot das mit einem Bein gestützt ist

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Eka Pada Shankarasana, Einbeinige Stellung

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Eka Pada Shirsha Bakasana, Kranich mit dem Fuß hinter dem Kopf

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Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf

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Eka Pada Supta Virasana, Eine Variation der liegenden Haltung mit einem Bein gebeugt und dabei den Fuß neben dem Becken

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Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf einem Bein auf den Zehenspitzen einem Bein hoch zum Himmel gestreckt und gefalteten Händen

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Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel

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Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauender Hund mit einem Bein oben

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Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana, Eine der Übungen mit einem Bein oben

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Eka Pada Utkatasana, Einbeiniger Stuhl

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Eka Pada Uttanasana, Stehende einbeinige Vorwärtsbeuge

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Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des aufgerichteten Stützes oder einfüßiger gestreckter Stütz

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Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeiniger umgekehrter Stab

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Eka Pada Viparita Shalabhasana, Volle Heuschrecke mit einem Bein

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Eka Padangushtha Vasishthasana, Seitstütz mit gefasster Großzehe

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Eka Hasta Bhujasana, Ein-Bein-über-Arm-Stellung

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Eka Hasta Dandasana, Einarmige Stockhaltung

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Eka Hasta Mayurasana, Einarmiger Pfau

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Eka Hasta Prishtha Konasana, Eine-Hand-nach-hinten-Eckenstellung oder die eine-Hand-nach-hinten-Winkelstellung

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Eka Hasta Sharirottanasana, Gehört zu den Stehhaltungen und zu den Streckübungen

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Ekapada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein oben

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Ekapada Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem Bein in der Luft

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Ekapada Namaskarasana, Grußhaltung auf einem Fuß

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Ekapada Upavishtha Parivrittasana, Eine andere Bezeichnung für den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana)

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Ekapada Ushtrasana, Einbeiniges Kamel

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Eka Pada Baka Dhyanasana, Einbeiniger meditierender Kranich

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Eka Pada Bhekasana, Halber Frosch oder der einbeinige Frosch

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Eka Pada Chakrasana, Rad mit einem erhobenen Bein

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Eka Pada Dvi Hasta Baddhasana, Ein anderer Ausdruck für die einbeinige Vorwärtsbeuge

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Eka Pada Galavasana, Fliegende Taube

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Eka Pada Griva Dandasana, Eine fortgeschrittene Gleichgewichtsstellung und gleichzeitig auch eine Vorwärtsbeuge

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Eka Pada Grivasana, Eine Variation von Kapotasana

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Eka Pada Hasta Dandasana, Eine Variation des Sprinters

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Eka Pada Hastasana, Ein- Bein- zur- Hand-Stellung

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Eka Pada Hindolasana, Einbeinige Schaukelstellung

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Eka Pada Janu Baddhasana, Eine Variation des Drehsitzes

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Eka Pada Jathara Parivartanasana, Eine Yoga-Stellung

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Eka Pada Kandharasana, Ein-Fuß-hinter-den-Nacken-Stellung

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Eka Pada Kapotasana, Einbeinige Taube

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Eka Pada Kaundinyasana, Eine der fortgeschrittensten Asanas

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Eka Pada Kaundinyasana 2, Grundstellung von Eka Pada Kaundinyasana

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Eka Padangushthasana, Bezeichnung für die Ein-Fuß-Großzehe-Stellung

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Eka Pada Parshva Bakasana, Einbeinige Seitkrähe

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Eka Pada Parshva Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes

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Eka Pada Parvatasana, Eine Variation von Shvanasana - dem Hund - in der ein Bein erhoben wird

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Eka Pada Pavana Muktasana, Einfüßige blähungsreduzierende Stellung

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Eka Pada Pranamasana, Grußhaltung auf einem Fuß

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Eka Pada Rajakapotasana, Einbeinige Königstaube

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Eka Pada Salamba Sarvangasana, Gestützter Schulterstand

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Eka Padasana, Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas

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Eka Pada Sarvangasana, Einbeiniger Schulterstand

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Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem Bein in der Luft

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Eka Pada Setu Bandhasana, Brücke mit einem Bein (die einbeinige Brücke)

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Eka Pada Shirasana, Ein-Fuß-hinter-den Kopf-Stellung

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Eka Pada Shirshasana, Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin

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Eka Pada Tadasana, Berghaltung auf einem Fuß

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Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeiniger umgekehrter Stab

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Eka Pada Viparita Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Taube

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Eka Pada Vrikshasana, Baum auf einem Fuß

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Eka Pada Vrishchikasana, Skorpion mit einem ausgestreckten Bein

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Eka Pada Yoganidrasana, Eine Variation der Eka Pada Shirasana Stellung

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Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel

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Eka Padottana Chakrasana, Rad mit einem erhobenen Bein

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Eka Pada Uttana Janu Shirshasana, Eine andere Bezeichnung für die einbeinige Vorwärtsbeuge

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Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana, Bezeichnung für den Sprinter

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Eka Pada Utthita Ardha Baddha Padmasana, Im halben Lotus ein Bein heben

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Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein

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Graivasana, Nackenstellung

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Gaja Vadivu Asana, Elefanten-Stellung

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Gajasana, Elefanten-Stellung

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Galavasana, Stellung des Weisen Galava

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Gandabherundasana, Eine fortgeschrittene Variation der Heuschrecke (Shalabhasana)

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Ganeshasana, Eine Lockerungsübung

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Garbha Pindasana in Shirshasana, Embryo- im- Mutterleib-Stellung auf dem Kopf stehend

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Garbha Namanasana, Sich verbeugendes Embryo

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Garbha Pinda Ardha Padmasana, Eine Gleichgewichtsstellung

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Garbha Pinda Sukhasana, Eine einfache Variation von Garbha Pindasana

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Garbha Pindasana, Embryo im Mutterschoß

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Garbhasana, Stellung des Kindes (einfache Variation

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Garuda Hasta Virasana, Fersensitz mit Armen in Adler-Haltung

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Gherandasana, Stellung des Weisen Gheranda

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Gitanandasana, Dem Yogi Gitananda gewidmete Stellung

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Go Asana, Gavasana, Stellung der Kuh

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Gomukha Pashchimottanasana, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge

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Gomukhasana, Kuh- Gesichts-Stellung

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Gopalasana, Stellung des kleinen Krishna

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Gorakshasana, Stellung

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Grahasana, Stellung des Planeten

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Graivasana, Nacken-Stellung

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Granthadharasana, Bücherstützen-Stellung

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Granthi Pidasana, Eine Stellung für maximale Flexibilität in Kniekehlen

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Griva Chakrasana, Nackenkreis - eine gehaltene wie auch eine dynamische Stellung

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Grivasana, Halsstellung

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Gupta Padmasana, Verborgener Lotus

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Guptasana, Stellung des Verborgenen

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Halasana, Pflug

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Hamsasana, Stellung der Wildgans

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Hanumanasana, Sitzender Spagat

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Hanumanasana in Shirshasana, Spagat im Kopfstand

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Hanumanasana in Vrishchikasana, Skorpion im Spagat

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Harinasana, Gazelle

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Hasta Bharadvajasana, Gedrehte Lotus-Bharadvaja-Stellung

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Hasta Garuda Malasana, Girlanden-Pose mit verschränkten Armen (Arme in Adler-Stellung)

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Hasta Garuda Yogasana, Yoga Stellung mit Armen in der Adler-Stellung

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Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana, Yogastuhl-Position mit verschränkten Armen

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Hasta Garudasana in Shalabhasana, Eine Variation des auf dem Bauch liegenden Bootes

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Hasta Gomukha Baddha Konasana, Schmetterling mit den Händen in Kuhmaul-Stellung

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Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit einer Hand um das Knie herum

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Hasta Janu Lasyasana, Parvati-Tänzer-Stellung mit der Hand am Knie

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Hasta Kulpha Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Einbeiniger Hund mit der Hand am Fußgelenk

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Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit Händen an den Fußgelenken

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Hasta Kulpha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Wind befreiende Stellung mit der Hand am Fußgelenk im Stehen

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Hasta Naginyasana in Ushtrasana, Meerjungfrau-Stellung

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Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana, Eine Variation des Halbmondes

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Hasta Pada Eka Pada Uttanasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge auf einem Bein

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Hasta Pada Hasta Janu Patana Vrikshasana, Eine Variation des Baumes

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Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana, Eine Variation des Baumes

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Hasta Pada Lasyasana, Parvatis Tänzer-Stellung mit der Hand am Fuß

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Hasta Pada Parivritta Ardha Chandra Chapasana, Eine Drehhaltung des Halbmondes mit der Hand zum Fuß

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Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana, Drehende Kuhmaul-Stellung

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Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung gebeugt zur Seite

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Hasta Pada Parshva Prapadasana, Hand- Fuß-Stellung auf Zehenspitzen

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Hasta Pada Vasishthasana, Diagonaler Seitstütz

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Hasta Padasana, Grätschbeiniger Spagat mit Händen an den Füßen

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Hasta Uttanasana, Intensive Armstreckung oder intensive Streckung durch die Arme

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Hasta Baddha Padmasana, Mit den Händen gebundener Lotus

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Hasta Baddha Shira Padasana, Stellung gehört zu den Stehhaltungen und zu den Vorwärtsbeugen

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Hastabhayankarasana, Furchterregende Stellung

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Hasta Bhujasana, Arm-Rüssel-Stellung

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Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung auf Händen

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Hastadharordhva Pada Vakrasana, Hastadhara Urdhva Pada Vakrasana, Drehsitz

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Hastanguli Baddhasana, Schmetterling mit Händen um die großen Zehen

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Hasta Pada Baddhasana, Austernstellung

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Hasta Pada Guptasana, Hand- Fuß-Stellung im Verborgenen

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Hasta Pada Merudandasana, Gleichgewichtsvorwärtsbeuge

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Hasta Padangushthasana, Hand-zu-den-Großzehen-Haltung

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Hasta Padasana, Grätschbeiniger Spagat mit Händen an den Füßen

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Hasta Pada Shirshasana, Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung

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Hasta Pada Trikonasana, Dreieck mit der Hand am Fuß

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Hasta Pada Vistritasana, Eine Variation von Halasana - der Pflug mit gespreizten Armen und Beinen

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Hasta Padottanasana, Eine Bezeichnung der stehenden Vorwärtsbeuge mit Händen an den Füßen

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Hasta Parshva Chalanasana , Eine Übung

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Hastasana, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas auf den Händen

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Hasta Shirsha Chakrasana, Hand-Kopfstand im Kreis

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Hasta Shirshasana, Kopfstand mit den Händen

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Hasta Sthita Padottanasana, Eine Form der stehenden Haltung

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Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana, Auf den Händen gestützte umgekehrte Lotussitz

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Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana, Halbmond auf Zehenspitzen mit dem Knie und den Armen oben

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Himalayasana, Himalaya-Stellung (?)

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Hindola Navasana, Baby-Wiege im Boot

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Hindolasana, Schaukelstellung

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Hindolasana in Ardha Virasana, Baby-Wiege-Stellung im halben Helden

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Hridaya Kamala Muktasana, Eine Variation der Sitzhaltung mit den Händen vor dem Brustkorb zusammen

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Hridaya Kamalasana, Herzenslotus

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Indranujasana, Stellung des jüngeren Bruders von Indra

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Indudalasana, Stehende Flankenstreckung

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Janu Bhuja Upavishta Prapadasana, Sitzende Zehenspitzen-Stellung mit den Knien auf den Armen

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Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Eine Variation einer Hockhaltung

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Janu Garudasana, Kniender Adler

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Janu Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit aufgestellten Knien und Füßen

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Janu Parshvasana, Seitliche Flankenstellung über ein Knie

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Janu Shirsha Prapada Utkatasana, Yogastuhl auf Zehenspitzen mit dem Kopf auf den Knien

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Janu Vasishthasana, Seitstütz auf einem Knie

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Janu Baddha, Verschränkte Knie

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Janu Baddha Padangulasana, Zehenspitzenstellung mit den Armen um die Knie

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Janu Karna Halasana, Eine Variation des Pfluges

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Janu Prishtha Baddha, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas

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Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge bei umschlossenem Knie

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Januprishthabaddhapadmasana, Eine Lotus-Variation

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Janushirasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge

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Janushirshasana, Kopf- Knie-Stellung

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Janvakna Vasishthasana, Seitstütz mit gebeugtem Knie

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Janvasana, Kniesitz

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Jathara Garudasana, Eine Bauchmuskelübung

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Jathara Parivritti, Drehung des Bauches

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Jathara Parivartanasana, Krokodil

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Jatharasana, Bauchstellung

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Jyeshthikasana, Rückenlage mit ausgestreckten Armen und Beinen

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Kadambasana, Gleichgewichtsstellung auf dem Gesäß mit erhobenen Füßen

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Kailashasana, Stellung von Kailash

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Kakasana, Krähe

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Kakshasana, Verbergende Stellung

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Kala Bhairavasana, Shiva Stellung

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Kalyanasana, Ein Asana für Gesundheit und inneres Glück

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Kalyasana, Stellung der Göttin Kali

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Kama Dahanasana, Wunsch-verbrennende-Stellung

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Kama Pithasana, Stellung des Wunsches und der Liebe

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Kanchyasana, Stellung des goldenen Gürtels

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Kanda Pidasana, Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle

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Kanda Pida Urdhva Namaskarasana, Kanda-Pida-Stellung mit den Händen oberhalb vom Kopf

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Kandasana, Wurzel-Stellung oder auch die Wurzelknollen-Stellung

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Kandharasana, Schulterstand

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Kandukasana, Stellung des Balles

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Kapalasana, Eine Bezeichnung für den Kopfstand

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Kapalyasana, Einer der vielen Sanskrit-Namen für den Kopfstand

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Kapilasana, Stellung des Weisen Kapila

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Kapinjalasana, Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels

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Kapyasana, Stellung des Affen

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Karandasana, Enten-Stellung

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Karandavasana, (Enten- ) Kükenstellung

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Karmukasana, Karmukasana gehört zu den Sitzhaltungen und zu den Meditationsstellungen

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Karna Sprishta Janu Padmasana, Lotussitz mit Ohr am Knie

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Karna Pidasana, Ohr-Knie-Stellung

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Kartaviryarjunasana, Stellung von Kartaviryarjuna

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Kashinathasana, Eine Stellung

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Kashyapasana, Schiefe Ebene im gebundenen halben Lotussitz

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Kati Chakrasana, Taillendrehung

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Kaundinyasana, Dem Weisen Kaundinya gewidmete Stellung

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Kaupinasana, Lendenschurzstellung

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Kaurpara Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Ellbogen

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Kaurpara Vasishthasana, Seitstütz auf dem Ellbogen

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Khadgasana, Schwertstellung

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Khagasana, Himmel-Stellung oder die Vogel-Stellung

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Khanjanasana, Bachstelzen-Stellung

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Sukha Khanjanasana, Einfache Bachstelzenstellung

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Konasana, Winkelhaltung

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Kraunchasana, Reiher - gehört zu den Vorwärtsbeugen und zu den Sitzstellungen

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Kraunchoddiyanasana, Fliegender Reiher

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Krishnasana, Stellung von Krishna

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Krukachasana, Eine fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Spagat

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Kshema Konasana, Behagliche Winkel-Stellung

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Kshemasana, Stellung des Wohlergehens

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Kubjasana, Buckel-Stellung

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Kubjikasana, Stellung der jungen Göttin

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Kukkutasana, Hahnenstellung

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Kukkutodanasana, Fliegender Hahn

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Kulala Chakrasana, Töpferrad

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Kulpha Vrikshasana, Knöchel-Baum

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Kulphasana, Fußgelenk-Stellung

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Kuntasana, Speer-Stellung

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Kunthasana, Stellung der Muße

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Kurmamunyasana, Stellung des Weisen Kurmamuni

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Kurmasana, Schildkröte

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Kuttana Trayasana, Eine Hatha Yogaübung und kein Asana

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Laghu Dhanurasana, Kleiner Bogen

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Laghu Yogamudrasana, Stellung des kleinen Yogasiegels

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Laghu Vajrasana, Stellung des kleinen Donnerkeils

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Langalasana, Stellung des Pfluges

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Lasyasana, Parvatis Tanzstellung

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Latasana, Stellung der Kriechpflanze

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Lingasana, Stellung des Linga (Linga=Symbol des Shiva

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Lolasana, Stellung des Pendels

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Lunthasana, Rollende Stellung

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Madhyasana, Stellung der Leibesmitte

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Mahamudrasana, Yogastellung des großen Siegels

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Mahanetrasana, Stellung des großen Anführers (wohl fehlerhaft)

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Mahavirasana, Stellung der großen HeldIn (Held*in)

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Marjaryasana, Stellung der Katze

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Makara Dandasana, Ellbogenstand mit geradem Rücken

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Makarasana, Bezeichnung von vielen Asanas wo der Rumpf gerade ist und parallel zum Boden

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Makshikanagasana, Eine der fortgeschrittensten Zweihandstellungen

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Malasana, Kette-Haltung

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Mandalasana, Kreis-Asana

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Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit den Füßen in der Froschhaltung

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Mandukasana in Bitilasana, Frosch in der Kuh

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Mandukyasana, Stellung der Fröschin

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Mankukasana, Schüttel-Stellung

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Marichasana, Eine Variation von Marichyasana

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Marichyasana, Bezeichnung einer Gruppe von Asanas

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Marichyasana I, Eine der Marichyasana-Stellungen

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Marichyasana II, Eine der Marichyasana

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Marichyasana III, Eine Variation von Marichyasana

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Marichyasana IV, Eine Variation von Marichyasana

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Markatasana, Meerkatzen-Stellung

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Matsyendra Padmasana, Bezeichnung für eine Variation des Drehsitzes aus dem Lotus

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Matsyendra Siddhasana, Bezeichnung für eine Variation des Drehsitzes aus Siddhasana heraus

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Matsyendra Virasana, Drehung aus dem Fersensitz

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Matsyendra Pithasana, Eine alte Bezeichnung für Purna Matsyendrasana

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Matsyendrasana, Stellung des Meisters Matsyendra (auch genannt Purna Matsyendrasana)

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Mayura Chalasana, Wandernder Pfau

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Mayura Pithasana, Pfauenthron

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Mayurasana, Pfau

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Mayuryasana, Pfauenhenne

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Meru Akarshanasana, Wirbelbiegung

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Meru Vakrasana, Stellung der gebogenen Wirbelsäule

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Merudandasana, Liegende Wirbelsäulen-Stellung

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Merudanda Vakrasana, Drehübung in der Wirbelsäule

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Meshasana, Widder

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Mrigasana, Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope

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Mritasana, Eine der vielen Bezeichnungen für die Rückenentspannungslage

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Mudha Garbhasana, Träge

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Mukha Pada Bhujangasana, Kobra mit den Füßen auf dem Gesicht

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Mukha Pada Salamba Bhujangasana, Auf den Händen gestütze Kobra mit den Füßen auf dem Gesicht

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Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen

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Mukha Pada Pashchimatanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen

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Mukta Hasta Shirshasana, Kopfstand mit freien Händen

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Mukta Hasta Surya Yantrasana 1, Sonnenuhr ohne Unterstützung der Arme

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Mukta Hasta Vrikshasana, Baum mit freien Händen

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Mukta Padmasana, Freier Lotussitz oder ungebundener Lotussitz

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Muktasana, Stellung der Befreiten

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Mukutasana, Kronenstellung oder Diademstellung oder Kopfstand

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Mula Bandha Nabhi Tadanasana, Mula Bandha-Stellung mit schlagendem Nabel

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Mulabandhasana, Wurzelverschluss-Stellung

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Mulabhandasana, Wurzelverschluss-Stellung

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Mula Pida Bhunamanasana, Sitzende Grätsche mit Ehrerbietung an die Erde

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Murdhasana, Schädelstand

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Mushti Bakasana, Kranich auf Fäusten

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Mushti Bhujangasana, Kobra auf den Fäusten

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Mushti Hamsasana, Wildgans auf den Fäusten

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Mushti Kakasana, Krähe auf Fäusten

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Mushti Kukkutasana, Hahn auf den Fäusten

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Mushti Parivritta Bakasana, Drehende Krähe auf Fäusten

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Mushti Parivritta Kakasana, Drehende Krähe auf Fäusten

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Mushti Parshva Bakasana, Seitkrähe auf Fäusten

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Mushti Parshva Bhunamanasana, Seitliche Grätsche mit Fäusten zum Boden hin

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Mushti Parshva Kakasana, Seitkrähe auf Fäusten

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Mushti Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Fäusten

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Mushti Tolasana, Waage auf den Fäusten

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Mushti Baddha Hasta Chakrasana, Eine dynamische Übung im Yoga

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Mushtyasana, Alle Asanas auf den Fäusten

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Nabhi Darshanasana, Nabelschau

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Nabhyasana, Nabel-Stellung

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Nagasana, Schlangenstellung

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Naginyasana, Meerjungfrau-Stellung

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Naginyasana in Shalabhasana, Meerjungfrau-Stellung

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Nahushasana, Eine Rückbeuge aus dem Fersensitz heraus

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Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana, Sich verneigender Held mit gefalteten Händen

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Namaskara Viparita Namaskara Virabhadrasana, Sich verneigender Held in umgekehrter Gebetshaltung

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Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung

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Namaskar Kuntasana, Ehrerbietige Krieger-Stellung

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Namaskar Laghu Vajrasana, Hände in Ehrerbietung vor der Brust im liegenden Fersensitz

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Namaskar Malasana, Ehrerbietung in der Girlandenstellung

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Namaskar Matsyasana, Fisch mit Händen in Grußhaltung

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Namaskar Natarajasana, Tänzerstellung mit Händen in Gebetsstellung vor der Brust

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Namaskar Parivritta Navasana, Gedrehte Bootshaltung mit gefalteten Händen vor der bzw. seitlich neben der gedrehten Brust

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Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana, Eine Variation des Pferdes in den Lüften oder auch des Adlers

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Namaskar Paryankasana, Kniende Rückbeuge mit den Handflächen vor dem Brustkorb

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Namaskar Pashasana, Schlinge mit den Händen in Gebetshaltung

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Namaskar Prapada Pashasana, Schlinge auf Zehenspitzen mit den Händen in Grußhaltung

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Namaskar Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit den Handflächen zusammen vor dem Brustkorb in der Ehrerbietungsposition

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Namaskar Prapadasana, Zehenspitzenhaltung mit den Händen in Grußhaltung

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Namaskar Tadasana, Grußstellung im Stehen

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Namaskar Vira Tolasana, Heldenhafte Waage mit den Handflächen zusammen

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Namaskar Virabhadrasana, Sich verneigender Held in Gebetsposition

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Namaskar Vrikshasana, Baum in der Gebetshaltung

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Namaskar Yogadandasana, Yogastock-Haltung mit den Handflächen zusammen

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Namaskara Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen mit Händen vor der Brust

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Namaskara Upavishta Konasana, Sitzende Grätsche mit den Händflächen vor dem Brustkorb

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Namaskarasana, Grußhaltung in Ehrerbietung

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Nantum Natarajasana, Eine Variation von Natarajasana (die Tänzer-Stellung)

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Nantum Svarga Dvijasana, Sich verneigender Paradiesvogel

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Naradasana, Stellung des großen Weisen Narada Muni

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Naraharyasana, Eine andere Bezeichnung für Simhasana - die Löwenstellung

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Narakasana, Höllen-Stellung

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Narasimha Malasana, Girlanden-Stellung von Narasimha oder auch der Löwe in der Girlande

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Narasimha Prapadasana, Löwenhaltung auf Zehenspitzen

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Narasimha Prasarita Janu Virasana, Löwenstellung mit gespreizten Knien

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Narasimha Virasana, Löwe im Fersensitz

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Nasika Prishthasana, Rückenstellung mit der Nase vorne

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Natarajasana, Königstänzer-Stellung

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Natyasana, Balletttänzerstellung

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Nauka Sanchalasana, Ruderndes Boot

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Naukasana, Boot-Stellung

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Nidhra Valakhilyasana, Eine Rückbeuge

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Nirakunjasana, Wasser-Hain Stellung

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Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge auf einem Bein in Verbindung mit der Tänzer-Stellung

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Niralamba Baddha Prapada Khanjanasana, Eine Stellung des Khanjana Vogels

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Niralamba Navasana, Bootsstellung auf dem Gesäß ohne Unterstützung der Arme

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Niralamba Paripurna Bhujangasana, Eine Variation der vollen Kobra

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Niralamba Parshva Hasta Janu Natarajasana, Eine Variation der Tänzer-Stellung

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Niralamba Prapada Khanjanasana, Zehenspitzen-Schwanzwackelstellung

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Niralamba Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen ohne gestützte Hände

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Niralamba Setu Bandhasana, Brücke

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Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung

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Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat ohne die Hände auf den Boden zu geben

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Niralamba Uttana Prishthasana, Nicht unterstützte ausgedehnte Eidechse-Stellung

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Niralamba Sarvangasana, Yoga-Kerze

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Niralamba Shirshasana , Nicht gestützter Kopfstand

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Niralamba Bhujangasana, Kobra ohne Unterstützung der Hände

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Niralamba Pashchimottanasana, Eine Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge

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Nishchalasana, Unbewegliche Stellung

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Nishthasana, Stellung des Gipfels (jemand

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Nyubjasana, Eine Variation von Dhanurasana

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Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana, Unterstützter Schulterstand mit einem Knie oder beiden gebeugten Knien

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Padakunchanasana in Shirshasana, Kopfstand mit einem gebeugten Knie

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Pada Garudasana, Adler

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Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine fortgeschrittene Variation des Handstandes

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Pada Garudasana in Anantasana, Seitwärtsübung-in-Garuda-Stellung

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Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes mit gefalteten Händen und die Beine verschränkt

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Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana, Bogen mit verschränkten Beinen mit einer Hand am Fuß

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Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana, Eine fortgeschrittene Variation des Bogens

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Pada Garudasana in Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes mit verschränkten Beinen

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Pada Gomukhasana, Beinposition der Kuhmaul-Stellung

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Pada Gomukhasana in Lolasana, Eine Variation der Pendel-Stellung

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Pada Gomukhasana in Ushtrasana, Eine fordernde Rückbeuge

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Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana, Grätschbeinige Stellung balancierend auf dem Gesäß

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Pada Baddha, Gegenteil von Pada Prasarita - ausgebreitet

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Padadhirasana, Prana ausgleichende Stellung

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Pada Gumphita Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Garudasana

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Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß

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Pada Hasta Prishtha Chakrasana, Hand-Füße-Rücken-Dreh-Übung

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Pada Hasta Samyogasana, Eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana-der Bogen

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Pada Kunchanasana, Stellung des zusammengedrückten Beines

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Pada Mastaka Samyogasana, Bogen mit Füßen zum Kopf

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Pada Namaskarasana, Ehrerbietung mit den Füßen

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Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen

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Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Großzehe-Bogen-Stellung in der einbeinigen Wasser-Wäldchen-Stellung

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Padangushtha Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh

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Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelhaltung mit gefassten Großzehen

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Padangushthasana, Zehenspitzen-Stellung

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Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen

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Padangushtha Shikha Sparshasana, Großzehe-zur-Haarlocke-Übung

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Padangushtha Sthita Nitambasana, Kniende Stellung mit aufgestellten Zehen

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Padangushthotthitasana, Stellung auf den Großzehen

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Pada Padmasana, Haltung mit den Füßen im Lotus (während man andere Übungen macht)

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Pada Prasara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen

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Pada Prasarana Kachchhapasana, Schildkrötenstellung mit gespreizten Beinen

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Pada Prasarana Sarvanga Tulasana, Balance auf den ausgebreiteten Beinen

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Pada Prasarita Janu Shirshasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche

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Pada Prasarita Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen oder die gegrätschte Vorwärtsbeuge

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Pada Sanchalanasana , Dynamische Beinbewegung Stellung

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Pada Santulanasana , Liegende Bein im Stehen oder die einbeinige Balance-Pose

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Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana, Ein Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität

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Pada Trikonasana, Eine Variation von Vajrasana

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Pada Vakra Kapalyasana, Kopfstand mit gekrümmten Beinen

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Pada Vikalangasana, Fußgelenk-auf-Oberschenkel-Pose

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Padma Dhanurasana, Lotusbogen

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Padma Halasana, Lotuspflug

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Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana, Eine Variation der Kalyasana

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Padma Uttana Shvanakasana, Lotuswelpe mit ausgestreckten Armen

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Padma Bhujangasana, Lotuskobra

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Padma Janu Baddha Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Padma Kakasana (die Lotuskrähe)

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Padma Kaka Dhyanasana, Meditierende Lotuskrähe

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Padma Matsyendrasana, Drehsitz aus dem Lotussitz

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Padma Mayurasana, Pfauenhaltung im Lotus

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Padma Pincha Mayurasana, Padma Piccha Mayurasana, Stellung der Lotus-Pfauenfeder (eigentlich Stellung des Schwanzfederpfaus)

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Padmasana, Lotussitz

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Padmasana in Anantasana, Lotus-Stellung in der Seitenlage

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Padmasana in Bitilasana, Lotus-Kuh oder die Lotus-Stellung in der Kuh-Stellung

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Padmasana in Halasana, Lotusstellung im Pflug

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Padmasana in Vasishthasana, Seitstütz im Lotus

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Padma Sarvangasana, Schulterstand im Lotus

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Padma Shirasana, Lotus im Kopfstand

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Padma Shirshasana, Lotus-Kopfstand

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Padma Simhasana, Lotus-Löwe

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Padma Vrikshasana, Lotus-Baum

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Padma Yogamudrasana, Yoga-Siegel im Lotus

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Padmottanasana, Lotus-Dehnung

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Padukasana, Sandalen-Stellung

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Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn

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Pangu Mayurasana, Lahmer Pfau

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Prarambhasana, Anfangsstellung

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Parashvadhasana, Stellung der Axt

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Parighasana, Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen

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Paripurna Bhujangasana, U.a. die KönigsKobra

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Paripurna Matsyendrasana, Drehsitz

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Paripurna Navasana, Volles Boot

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Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Volle Schulterbrücke

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Paripurna Tittibhasana, Vollständige Feuerfliege-Stellung

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Paripurna Vajrasana, Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz

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Parivartana Padasana, Dreh-Beinübung

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Parivritta Pada Bhujangasana , Kobra mit verdrehten Beinen

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Parivritta Adho Mukha Shvanasana, Gedrehter nach unten schauender Hund

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Parivritta Agnistambhasana, Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung)

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Parivritta Anjaneyasana, Drehende Halbmond-Stellung

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Parivritta Ardha Agasthiyar Asana, Fortgeschrittener Drehsitz

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Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana, Gegrätschte Vorwärtsbeuge

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Parivritta Ardha Baddha Konasana, Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein

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Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Drehender Baum im gebundenen halben Lotus

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Parivritta Ardha Baddha Parighasana, Drehende verschränkte halbe Torstellung

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Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana, Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung

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Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana, Drehender halb verschränkter Baum

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Parivritta Ardha Chandra Chapasana, Drehende Halbmondbogenstellung

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Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung

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Parivritta Ardha Padma Bitilasana, Drehende Lotus-Kuh

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Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana, Eine Form der Bein-Dehnung

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Parivritta Ardha Purvottanasana, Drehende halbe schiefe Ebene oder die drehende schiefe Ebene mit gebeugtem Knie

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Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Drehende Stehhaltung

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Parivritta Ardha Vayu Muktyasana, Eine drehende Variation um Blähungen zu vermeiden

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Parivritta Baddha Agnistambhasana, Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung)

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Parivritta Baddha Ardha Chandrasana, Gedrehte

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Parivritta Baddha Pada Garudasana, Drehende verschränkte Adler-Stellung

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Parivritta Baddha Parighasana, Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung

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Parivritta Baddha Samakonasana, Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche

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Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen

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Parivritta Baddha Sukhasana, Drehende verschränkte einfache Stellung

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Parivritta Baddha Trikonasana, Eine Form des gedrehten Dreiecks

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Parivritta Bakasana, Gedrehte Krähe

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Parivritta Balasana, Drehende Stellung des Kindes

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Parivritta Bhujangasana, Drehende Kobra

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Parivritta Chaturanga Dandasana, Drehender Liegestütz

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Parivritta Dandasana, Drehung im Langsitz

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Parivritta Dhanurasana, Drehender Bogen

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Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana, Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung

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Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana, Variation des Delfins mit Drehung

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Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, Drehende stehende windlösende Dehnposition

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Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt

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Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Drehender Stütz mit einem Arm oben

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Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana, Yogastuhl mit einem verschränktem Bein

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Parivritta Eka Pada Kaundinyasana, Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung

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Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana, Drehende einbeinige Königstaube

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Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II, Gedrehte einbeinige Königstaube

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Parivritta Eka Pada Shankarasana, Drehende einbeinige Shankara-Stellung

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Parivritta Hanumanasana, Drehender Spagat

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Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Eine Form der Vorwärtsbeuge

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Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana, Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus

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Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana, Eine Form der schiefen Ebene