Spielwiese

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Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit Füßen Richtung Kopf

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Padma Danda Namaskarasana, Eine Lotus-Stock Variation in Grußhaltung

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Padma Viparita Shalabhasana, Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke

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Parshva Purvottanasana, Seitliche schiefe Ebene

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Pashchasana,

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Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit gespreizten Beinen

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Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana, Kamel mit oberen gefalteten Händen

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Urdhva Dhanurasana in Shirshasana, Nach oben zeigender Bogen im Kopfstand

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Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Eine fortgeschrittene gleichgewichtige Vorwärtsbeuge

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Vichitrasana, Vielfarbige Stellung

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Viparita Namaskara Baddha Kona Yogamudrasana,

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Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz mit auseinander gespreizten Knien

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Viparita Namaskara Uttana Agnistambhasana, die Vorwärtsbeuge in der Feuerholzstellung (populäre Erklärung) mit Namaskara hinter dem Rücken

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Viparita Padma Mayurasana, Eine Variation des Lotus-Pfaus

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Viparita Pindasana, Embryostellung im Schulterstand

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Agasthiyarasana, Stellung die dem heiligen Agasthiyar gewidmet ist

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Joga Asana, Stellungen für inneres Gleichgewicht

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Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen

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Viparita Namaskara Parivritta Padmasana, Drehung aus dem Lotus-Sitz mit Handflächen zusammen hinter dem Rücken

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Bodha Basoka Asana, Ein Asana im Hocken welches hilft tief nach Innen zu gehen

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Drumasana, Kopfstand

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Dur-Dhanurasana, Schwieriger Bogen (z.B. der überkreuzte volle Bogen)

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