Spielwiese

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Sthiti Parvatasana, Festgehaltener ruhiger Berg

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Sthita Urdhva Pada Vistritasana, Ruhige sitzende Stellung mit Beinen auseinander

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Sthiti Baddha Yoganandasana, Stellung mit aufgestelltem

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Sthiti Eka Pada Virasana, Stehende einbeinige Heldenstellung

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Stiti Valakhilyasana, Stehende Stellung der himmlischen Geister

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Stiti Vayu Muktyuttonasana, Stehende Haltung

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Suchirandhrasana, Nadelöhr-Pose

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Suchirandhrasana, Nadelöhr-Pose

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Sukha Chakorasana, Einfache Vogel-Stellung

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Sukha Eka Pada Kapotasana, Variation der Taube

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Sukha Garbha Pindasana, Einfache Stellung des Embryos im Mutterleib

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Sukha Matsyasana, Einfache Fisch-Stellung

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Sukha Matsyendrasana, Einfache Stellung des Yoga Meisters Matsyendranath

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Sukha Navasana, Einfaches Boot

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Sukha Pashasana, Einfache Schlinge

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Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana, Einfache Grätsche mit Armen oben

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Sukha Supta Kurmasana, Einfache schlafende Schildkröte

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Sukha Vrikshasana, Einfacher Baum

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Sundaranandar Asana, Stellung des Yoga Meisters Sundaranandar

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Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana, Nach hinten gelegte halbe Helden- ausgedehnte Hand-zum-Fuß-Stellung

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Supta Dhanurasana, Liegende Bogen

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Supta Dvi Hasta Padasana, Auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein

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Supta Eka Hasta Padasana, Liegende Hand-zum-Fuß-Stellung

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Supta Jathara Garudasana, Liegende Adlerstellung mit Kultivierung der Bauchmuskeln

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Supta Jathara Padmasana, Eine Form der Bauchmuskelübung im Lotus