Spielwiese2

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Mushti Parshva Kakasana, Seitkrähe auf Fäusten

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Mushti Purvottanasana, Schiefe Ebene auf Fäusten

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Mushti Tolasana, Waage auf den Fäusten

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Mushti Baddha Hasta Chakrasana, Eine dynamische Übung im Yoga

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Mushtyasana, Alle Asanas auf den Fäusten

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Nabhi Darshanasana, Nabelschau

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Nabhyasana, Nabel-Stellung

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Nagasana, Schlangenstellung

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Naginyasana, Meerjungfrau-Stellung

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Naginyasana in Shalabhasana, Meerjungfrau-Stellung

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Nahushasana, Eine Rückbeuge aus dem Fersensitz heraus

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Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana, Sich verneigender Held mit gefalteten Händen

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Namaskara Viparita Namaskara Virabhadrasana, Sich verneigender Held in umgekehrter Gebetshaltung

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Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung

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Namaskar Kuntasana, Ehrerbietige Krieger-Stellung

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Namaskar Laghu Vajrasana, Hände in Ehrerbietung vor der Brust im liegenden Fersensitz

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Namaskar Malasana, Ehrerbietung in der Girlandenstellung

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Namaskar Matsyasana, Fisch mit Händen in Grußhaltung

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Namaskar Natarajasana, Tänzerstellung mit Händen in Gebetsstellung vor der Brust

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Namaskar Parivritta Navasana, Gedrehte Bootshaltung mit gefalteten Händen vor der bzw. seitlich neben der gedrehten Brust

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Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana, Eine Variation des Pferdes in den Lüften oder auch des Adlers

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Namaskar Paryankasana, Kniende Rückbeuge mit den Handflächen vor dem Brustkorb

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Namaskar Pashasana, Schlinge mit den Händen in Gebetshaltung

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Namaskar Prapada Pashasana, Schlinge auf Zehenspitzen mit den Händen in Grußhaltung

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Namaskar Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit den Handflächen zusammen vor dem Brustkorb in der Ehrerbietungsposition

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Namaskar Prapadasana, Zehenspitzenhaltung mit den Händen in Grußhaltung

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Namaskar Tadasana, Grußstellung im Stehen

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Namaskar Vira Tolasana, Heldenhafte Waage mit den Handflächen zusammen

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Namaskar Virabhadrasana, Sich verneigender Held in Gebetsposition