Spielwiese2

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Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung gebeugt zur Seite

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Hasta Pada Parshva Prapadasana, Hand- Fuß-Stellung auf Zehenspitzen

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Hasta Pada Vasishthasana, Diagonaler Seitstütz

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Hasta Padasana, Grätschbeiniger Spagat mit Händen an den Füßen

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Hasta Uttanasana, Intensive Armstreckung oder intensive Streckung durch die Arme

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Hasta Baddha Padmasana, Mit den Händen gebundener Lotus

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Hasta Baddha Shira Padasana, Stellung gehört zu den Stehhaltungen und zu den Vorwärtsbeugen

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Hastabhayankarasana, Furchterregende Stellung

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Hasta Bhujasana, Arm-Rüssel-Stellung

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Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung auf Händen

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Hastadharordhva Pada Vakrasana, Hastadhara Urdhva Pada Vakrasana, Drehsitz

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Hastanguli Baddhasana, Schmetterling mit Händen um die großen Zehen

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Hasta Pada Baddhasana, Austernstellung

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Hasta Pada Guptasana, Hand- Fuß-Stellung im Verborgenen

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Hasta Pada Merudandasana, Gleichgewichtsvorwärtsbeuge

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Hasta Padangushthasana, Hand-zu-den-Großzehen-Haltung

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Hasta Padasana, Grätschbeiniger Spagat mit Händen an den Füßen

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Hasta Pada Shirshasana, Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung

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Hasta Pada Trikonasana, Dreieck mit der Hand am Fuß

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Hasta Pada Vistritasana, Eine Variation von Halasana - der Pflug mit gespreizten Armen und Beinen

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Hasta Padottanasana, Eine Bezeichnung der stehenden Vorwärtsbeuge mit Händen an den Füßen