Spielwiese2

.ppp

Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana, Gestütztes Boot mit einer Hand an einem Fuß

.ppp

Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit erhobenen Arm und Bein

ppp

.ppp

Eka Pada Indudalasana, Seitlicher einbeiniger Halbmond

.ppp

Eka Pada Kurpara Janu Halasana, Eine Variation des Pfluges

.ppp

Eka Pada Makara Dandasana, Eine Variation der Yogastockhaltung mit den Ellbogen auf dem Boden und einem erhobenen Bein

.ppp

Eka Pada Nirakunjasana, Einbeinige Nirakunja-Stellung

.ppp

Eka Pada Niralamba Navasana, Einbeiniges nicht gestütztes Boot

.ppp

Eka Pada Niralamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes

.ppp

Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gestreckten Beinen und einem Bein oben

.ppp

Eka Pada Paripurna Vrishchikasana, Einbeiniger volle Skorpion

.ppp

Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem Fuß auf Zehenspitzen

.ppp

Eka Pada Prapada Setu Bandhasana, Eine Variation der Schulterbrücke in der ein Fuß auf den Zehenspitzen steht

.ppp

Eka Pada Prapadasana, Einbeinige Zehenspitzenstellung

ppp

.ppp

Eka Pada Prasaranasana, Eine Bezeichnung für den Sprinter

.ppp

Eka Pada Raja Kapotasana 3, Eine Variation der Taube

ppp

.ppp

Eka Pada Salamba Navasana, Einbeiniges Boot oder das Boot das mit einem Bein gestützt ist

.ppp

Eka Pada Shankarasana, Einbeinige Stellung

.ppp

Eka Pada Shirsha Bakasana, Kranich mit dem Fuß hinter dem Kopf

ppp

.ppp

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf

.ppp

Eka Pada Supta Virasana, Eine Variation der liegenden Haltung mit einem Bein gebeugt und dabei den Fuß neben dem Becken

.ppp

Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf einem Bein auf den Zehenspitzen einem Bein hoch zum Himmel gestreckt und gefalteten Händen

.ppp

Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel

.ppp

Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauender Hund mit einem Bein oben

.ppp

Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana, Eine der Übungen mit einem Bein oben

ppp

.ppp

Eka Pada Utkatasana, Einbeiniger Stuhl

ppp

.ppp

Eka Pada Uttanasana, Stehende einbeinige Vorwärtsbeuge

.ppp

Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des aufgerichteten Stützes oder einfüßiger gestreckter Stütz

.ppp

.ppp

Eka Pada Viparita Dandasana, Einbeiniger umgekehrter Stab

.ppp

.ppp

Eka Pada Viparita Shalabhasana, Volle Heuschrecke mit einem Bein

ppp

.ppp

.ppp

Eka Padangushtha Vasishthasana, Seitstütz mit gefasster Großzehe