Spielwiese

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Ardha Padma Urdhva Anantasana, Seitenlage (Unendlichkeitslage - Anantasana) im halben aufgestellten Lotus

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Ardha Padma Ushtrasana, Kamel im halben Lotus

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Ardha Padma Uttana Shvanakasana, Welpenstellung im halben gebundenen Lotus

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Ardha Padma Utthita Parivritta Pada Hasta Anantasana, Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge im halben Lotus

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Ardha Padmabandha Hastapadasana, Stehende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Ardha Padmasana, Halber Lotussitz

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Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana, Handstand im halben Lotus

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Ardha Padmasana in Anantasana, Eine Stellung der Seitenlage

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Ardha Parshva Sarvangasana, Schulterstand halb zur Seite

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Ardha Parshva Uttanasana, Halbe Pyramidenstellung oder auch das Vorwärtsbeugende Dreieck mit geradem Rücken und ausgestreckten Armen

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Ardha Pavanamuktasana, Halbe windbefreiende Stellung

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Ardha Prapada Ushtrasana, Halbes Kamel auf Zehenspitzen

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Ardha Prapadasana, Fußspitzenstellung oder auch die Zehenspitzenstellung

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Ardha Prasarita Padottanasana, Vorwärtsbeuge mit gegrätschten Beinen

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Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene

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Ardha Shalabhasana, Halbe Heuschrecke

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Ardha Salamba Shirshasana, Halbe Kopfstand auf den Händen

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Ardha Sarvangasana, Halber Schulterstand mit gebeugter Hüfte

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Ardha Shavasana, Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien

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Ardha Shavasana, Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien

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Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Aufgerichtete Stellung mit dem Knie zur Brust

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Ardha Supta Kraunchasana, Halber liegender Reiher

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Ardha Trikonasana, Bezeichnung für das halbe Dreieck

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Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Umgekehrte Vorwärtsbeuge

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Ardha Urdhva Prasarita Ekapadasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit erhobenem Bein in einer bestimmten Variation

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Ardha Urdhva Upavishta Konasana, Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck

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Ardha Ushtrasana, Halbes Kamel

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Ardha Uttanasana, Halbe stehende Vorwärtsbeuge

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Ardha Vasishthasana, Seitstütz bei gebeugtem Knie

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Ardha Vayu Muktyasana, Windbefreiende Stellung

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Ardha Vrikshasana, Halber Handstand

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Ardha Vrishchikasana, Skorpion mit gebeugten Knien

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Ardhabaddhapadma, Eine allgemeine Bezeichnung für eine Handhaltung

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Ardha Baddha Padma Setu Bandhasana, Schulterbrücke im halben gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Padma Uttanasana, Stehende halbe Vorwärtsbeuge im gebundenen Lotus

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Ardha Baddha Padottanasana, Stehende Vorwärtsbeuge im gebundenen halben Lotus

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Ardha Baddha Pashchimottanasana, Halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

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Ardha Chakrasana, Halbkreisstellung

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Ardha Chandrasana, Halbmond

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Ardha Naukasana, Halbes kleines Boot

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Ardha Navasana, Stellung des halben Bootes

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Ardha Padma Halasana, Pflug im halben gebundenen Lotus

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Ardha Padma Pavana Muktasana, Eine Übung

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Ardha Padma Setu Bandhasana, Schulterbrücke im halben Lotus

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Ardha Pashchimottanasana, Halbe Vorwärtsbeuge

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