Erfolgreich leben und Gott verwirklichen

Erfolgreich leben und Gott verwirklichen -

Erfolgreich leben und Gott verwirklichen

KAPITEL 1

• Schulung des Willens und des Gedächtnisses
• Wer ist Gott?
• Spirituelle Schulung
• Jnana Yoga
• Bhakti Yoga
• Raja Yoga
• Hinweise für die Übung der wichtigsten Aspekte des Raja Yoga
• Willensschulung
• Anleitungen für die Entwicklung von Willenskraft
• Gebrauch der Willenskraft
• Entwicklung der Willenskraft
• Fähigkeiten und Wille
• Wunsch und Wille
• Freier Wille
• Ausgeglichener Gemütszustand
• Geistesgegenwart
• Zunahme der Willenskraft
• Erfahrung
• Festigkeit und Geduld
• Lebensziel
• Östliche und westliche Art geistiger Schulung
• Schlussfolgerung
• Ethische Schulung
• Schulung der Gefühle
• Schulung der Gedanken
• Das Unbewusste
• Schulung des Gedächtnisses
• Gedächtnisübungen
• Entwicklung des Gedächtnisses
• Gesundheit und Gedächtnis
• Wahrnehmen und Hören
• Übungen zur Entwicklung des Hörens
• Übungen zur Entwicklung des Sehens
• Acht Dinge gleichzeitig tun
• Geistige Entspannung
• Schulung des Körpers

KAPITEL 2

Raja Yoga – der königliche Yoga 51 Yoga - Verbindung 51 Raja Yoga 51 Das Denkorgan und Gedankenwellen 52 Konzentration und Meditation 52 Eine Analogie für Yoga im Sinn von Einheit 54 Das Yoga-Modell des menschlichen Geistes 54 Die Werkstatt des Mentalen 56 Vasanas - Eindrücke 58 Beherrschung der Gedanken 62 Konzentration und Meditation 63 Yoga der Selbstdisziplin 65 Konzentrationsübungen 66 Tratak – einpünktiges Fixieren eines Punktes 68 Visualisierungs- und Augenübungen 68 Hinweise für die Meditation 70 3. KAPITEL 73 Entwicklung positiver Eigenschaften 73 Bildung der Persönlichkeit 73 Suggestionskraft 74 Charakterstärke 75 Anpassungsfähigkeit 78 Nichtverletzen und keinen Schaden zufügen 79 Wahrhaftigkeit 81 Selbstvertrauen 81 Geduld und Ausdauer 82 Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit 82 Zufriedenheit 83 Regelmäßigkeit und Pünktlichkeit 84 Vorwärts drängende Natur 85 Geschick und Geschicklichkeit 86 Redebegabung 86 Anregungen für Vorträge 87 4. KAPITEL 89 Überwinden hinderlicher Eigenschaften 89 Schüchternheit 89 Ängstlichkeit 89 Pessimismus 89 Leichtgläubigkeit 90 Argwohn 90 Unduldsamkeit 90 Minderwertigkeitsgefühl 91 Depression 91 Unentschlossenheit 92 Sorglosigkeit und Vergesslichkeit 92 Mangelndes Selbstvertrauen 92 Unehrlichkeit 93 Bestechlichkeit 93 Hass 94 Eifersucht, Stolz, Heuchelei 94 Ärger 94 Sorgen und Ängste 99 Furcht 101 Schlechte Gewohnheiten 102 Leidenschaft 104 Bindung 107 Gemeinheit 109 Hinterhältigkeit 109 5. KAPITEL 111 Girlande des Yoga 111 Hilfreiche Do’s und Don’ts für den spirituellen Fortschritt 111 Pflichten von Eltern 112 Unterweisungen für spirituelle Schüler 113 Bewahrung der Energie 118 Schweigen 120 Das spirituelle Tagebuch 122 6. KAPITEL 125 Das spirituelle Tagebuch 125 Wieviel Schlaf brauchst du? 125 Morgens Aufstehen 125 Praxis von Japa 126 Verehrung 126 Beherrschung und Lenkung des Atems 127 Yogastellungen 128 Meditation in Yogastellung 128 Regelmäßige Meditation 129 Lesen und Auswendiglernen von Versen der Bhagavad Gita 129 Umgang mit Weisen und Heiligen 129 Schweigen 130 Selbstloser Dienst 130 Spenden geben 131 Mantra-Schreiben 131 Körperübungen 131 Lügen 132 Ärger 132 Sinnlose Gesellschaft 132 Versagen in der Beherrschung der Sinne 133 Studium spiritueller Schriften 133 Schlechte Gewohnheiten 133 Konzentration auf die Gottheit 134 Entwicklung guter Eigenschaften 134 Überwindung schlechter Eigenschaften 134 Reize über die Sinnesorgane 135 Fasten und bewusste Ernährung 136 Gesunder erholsamer Schlaf 136 Zeit ist wertvoll 136 Selbstbeherrschung 137 Umgang mit Weisen und Heiligen 138 Ein Wort an die Menschen unserer Zeit 140 Prüfungen Gottes 140 7. KAPITEl 143 Zwei Anekdoten 143 Die drei Totenschädel 143 Vilwamangal und Chintamani 143 Anhang 144 Zwanzig spirituelle Instruktionen 144 Spirituelles Tagebuch 145