Datei:Halbe Vorwaertsbeuge mit Haenden um den Fussballen mit Fussreflexzonenmassage 4.png

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Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht, ein Asana, zu der du viele Tipps bekommst im Asana Lexikon von Yoga Vidya. Aufnahme ca. 2018/2019, entnommen aus einem Yoga Video von Yoga Vidya. Praktische Anleitungen mit Wirkungen und Konzentrationshilfen gibt es in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort [Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana]. Copyright Yoga Vidya.

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