Bachblüten bei Prüfungsangst

Bachblüten bei Prüfungsangst Bachblüten können angewandt werden bei einer Reihe von psychischen Zuständen. Es gibt einige Bachblüten, die bei Prüfungsangst helfen. Man kann sie z.B. anwenden, wenn man vor einer Prüfungssituation ist. Bachblüten eignen sich auch, wenn man als besorgter Elternteil ein Kind mit Prüfungsangst hat, dem man Bachblüten geben kann. Im Handel gibt es zum Teil fertige Bachblütenmischungen, in denen in Frage kommende Bachblüten zusammengestellt sind. Man kann aber auch selbst überlegen, welche Art von Prüfungsangst man selbst oder das Kind hat und dann die richtige Bachblüte finden. Idealer Weise geht man zu einem Heilpraktiker, der sich mit Bachblüten auskennt. Hier nur ein paar einfache Hinweise. Man sagt, dass bis zu 6 verschiedene Bachblüten hilfreich sein können bei Prüfungsangst. • Elm (Nr. 11), Ulme, wirksam bei Überforderung und Überlastung aber insbesondere auch bei Versagensangst und Prüfungsangst. Elm ist vermutlich die wichtigste Bachblüte bei Prüfungsangst, weil sie hilft, Vertrauen und Selbstsicherheit zu gewinnen und Gedächtnisstörungen zu beseitigen. Sie verwandelt schwache Momente in starke. • Larch (Nr. 19), Lärche, hilft gegen mangelndes Selbstvertrauen, Minderwertigkeitsgefühle und Selbstzweifel. Dies ist auch verbunden mit Versagensängsten und Gehemmt Sein und damit auch wieder Prüfungsangst. Sie gibt Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten (wenn man z.B. schon mal durch eine Prüfung gefallen ist). • Mimulus (Nr. 20), wirksam gegen Ängstlichkeit, Hypersensibilität und Überempfindlichkeit. Mimulus ist auch wirksam bei Angst vor schlimmen Ereignissen, hilft also bei gesteigerter Prüfungsangst, da sie gegen Versagensängste hilft. • Gentian (Nr. 12), Herbstenzian, hilft gegen Pessimismus, negatives Denken, Selbstzweifel und schnelles Aufgeben. Wer denkt: „Das schaffe ich nie“, dem kann Gentian helfen. Er hilft, Vertrauen und Optimismus zu bekommen. • Honeysuckle (Nr. 16), hilft gegen mangelndes Interesse an der Gegenwart und fördert das Loslassen negativer Erwartungshaltungen. Wer aus den Erfahrungen der Vergangenheit heraus denkt „das schaff ich nie“ oder „früher war alles besser, jetzt krieg ich nichts hin“, dem hilft Honeysuckle, die Gegenwart wertzuschätzen und im Hier und Jetzt zu leben. • Rock Water (Nr. 27), hilft insbesondere, wenn die Prüfungsangst aus übertriebener Starre, Erwartungshaltung, Perfektionismus, Ehrgeiz heraus kommt, man alles kontrollieren will und denkt, dass man Vorbildfunktion haben muss. Rock Water hilft, loszulassen und offen für neues zu sein.

Dies sind ein paar der Bachblüten, die hilfreich sein können bei Prüfungsangst. Sie sind auch gut kombinierbar mit Yogaübungen. Es gibt zum Beispiel eine „Lampenfieber-Transformationsatmung“, die auch hilft bei Prüfungsängsten. Es gibt auch Mantras für Vertrauen, z.B. das „Krishna Krishna Mantra“. Man kann also verschiedene Techniken miteinander kombinieren, um voller Vertrauen, Selbstvertrauen, Gottvertrauen, Energie und Stärke in eine Prüfung zu gehen. Wenn man sich dann auch noch gut vorbereitet hat, dann wird`s schon gut gehen. Alles Gute für deine Prüfung!