Ashvini mudra
Aus Yogawiki
Ashvini Mudra oder Ashivini Bandha: (Sanskrit: अश्विनीमुद्रा aśvinīmudrā f.; अश्विनीबन्ध aśvinībandha m.) eine Übung des Hatha Yoga, bei der die Beckenbodenmuskeln zusammengezogen werden. Die Übung soll helfen, die verborgene Schlangenkraft der Kundalini zu erwecken.
Literatur
- Das Yoga-Lexikon von Wilfried Hunzermeyer, ISBN 978-3-931172-28-2, Edition Sawitri.
- Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutschvon Martin Mittwede, ISBN 978-3-932957-02-4, Sathya Sai Vereinigung e.V.
Weblinks
- Soham Sadhana von Swami Sivananda.
- Japa Yoga von Swami Sivananda. Glossar.
- Yoga Vedanta Wörterbuchvon Swami Sivananda. Sanskrit Index.
Seminare und Ausbildungen
- Seminare zum Thema Mantrabei Yoga Vidya
