Essensregeln

In Yoga und Ayurveda gibt es verschiedene Essensregeln bzw. Empfehlungen, was und wie man isst. Im Deutschen gibt es das Sprichwort: Man ist, was man isst. Die Römer sagten: Mens Sana in Corpore Sano. Das Essen hat also nicht nur Wirkung auf die physische Gesundheit sondern auch auf die Psyche. Siehe auch den Artikel