Kategorie:Kati Chakrasana

Kati Chakrasana: Kati Chakrasana - Die Drehung in der Taille. Die Lockerungs- und Drehbewegungen in Kati Chakrasana führen zu einen Gefühl von Leichtigkeit und können zu jeder Zeit ausgeführt werden, um körperliche und mentale Spannungen aufzulösen. Kati Chakrasana ist eine Übung in der Serie "5 Yogakapseln" von Swami Niranjanananda, um Yoga im Alltag leicht zu verankern. Kati Chakrasana, Sanskrit कटिचक्रासन kaṭi-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung Taillendrehung; die Drehung der Hüften, ist eine dynamische Yoga Übung. Wortbedeutung: Kati - Taille; Chakra - Kreis, hier: Kreisen; Asana - Stellung.