Spielweise28
Shvalikasana - Hund auf Zehenspitzen,
Shvasa Gatyasana - Eine Variation von Shvasa Gamanasana; eine Stellung, die den Atem in Gang setzt,
Svastakasana - Eine Stellung die angenehm ist in der man sich zu Hause fühlen kann,
Svecchasana - Stellung nach Belieben; Lieblingsstellung,
Shvottanasana - Gestreckte Hunde-Stellung; auf dem Rücken liegende Hunde-Stellung,
Shyenasana - Falke; eine Variation des Handstandes,
Tanasana - Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas; Vorwärtsbeuge im Sitzen oder im Stehen,
Tanukubja Asana - Stellung des Meisters Tanukubja,
Tapakarasana - Hitze erzeugende Stellung,
Tapasana - Wärmende Stellung,
Taskara Bandhasana - Stellung des gefesselten Diebes; Stellung der Diebesfesselung (besser),
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Tikshnasana - Intensive Stellung; die spitze Stellung,
Tipakara Asana - Grätsche auf dem Rücken,
Tolangulasana - Balance-Stellung auf den Fingern; die Stellung der Balance auf den Fingern,
Traipathasana - Stellung der drei Wege; Stellung von Himmel, Erde und Unterwelt; Stellung der physischen, Astral- und Kausalwelt,
Tripathasana - Stellung der drei Wege; Stellung von Himmel, Erde und Unterwelt; Stellung der physischen, Astral- und Kausalwelt,
Tri Stambhasana - Stellung des dreifachen Pfeilers; Drei-Säulen-Stellung (zwei Arme plus Körper),
Trina Jalaukasana - Raupen-Stellung,
Tryambakasana - Stellung von Tryambaka (Name von Shiva); eine Variation der schlafenden Schildkröte,
Turasana - 4. Bewußtseinszustand ausgerichtete Stellung,
Tushakai Asana - Stellung des Yoga Meisters Tushakai,
Udara Parivritti - Bauchdrehung; die Drehung des Bauches; drehendes Krokodil,
Udarasana - Bauchstellung; eine Bauchübung; eine Bezeichnung für verschiedene Übungen,
Udasinatasana - Entspannte Sitzhaltung für zwischendurch,
Urdhva Bhavasana - Nach oben ausgerichtete Stellung; die oben geborene Stellung,
Urdhva Kamalasana - Nach oben ausgerichtete Lotus; der Lotus im Kopfstand oder im Handstand,
Urdhva Kanda Pidanasana - Obere Wurzelknollenpresse (im übertragenen Sinn),
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Urdhva Karana Kriya - Eine andere Bezeichnung für Viparita Karani oder auch für Sarvangasana (Schulterstand); eine Übung, um dich in die Umkehrhaltung zu bringen,
Urdhva Konasana - Nach oben ausgerichtete Winkel-Stellung oder die nach oben ausgerichtete Grätsche; die Winkel-Haltung im Kopfstand oder im Skorpion,
Urdhva Kukkutasana - Obere Hahnenstellung,
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Urdhva Padmasana - Nach oben gerichteter Lotussitz; kann auch länger gehalten werden, um den Geist zur Ruhe zu bringen und sein wahres Selbst in der Stille zu erfahren,
Urdhva Pashchimatana - Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben); Rückendehnung (mit Bein) nach oben,
Urdhva Pavanasana - Nach-oben-ausgerichtete-Prana-Stellung,
