Spielwiese

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Prarthanasana, Gebetshaltung im Stehen

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Prasarita Dhanurasana, Bogen mit weit geöffneten Beinen

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Prasarita Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen

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Prasarita Hasta Chaturanga Dandasana, Breite Liegestütz

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Prasarita Hasta Parshva Konasana, Ausgebreitete-Hände-seitliche- Winkelstellung

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Prasarita Hasta Uttana Pristhasana, Variationen des Sprinters oder auch vom Halbmond und der Stellung der Eidechse (Prishthasana)

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Prasarita Janu Virasana, Heldensitz mit den Knien weit auseinander

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Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen

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Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana, Grätschbeinige schiefe Ebene auf Ellbogen

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Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstands

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Prasarita Padottanasana in Shirshasana, Kopfstand mit gespreizten Beinen

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Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana, Eine Form der Heuschreckenvariation

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Prasarita Shirshasana, Kopstand mit gespreizten Beinen

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Prasarita Padottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen

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Praudhasana, Stellung des Erwachsenen

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Pravritti Janu Shirshasana, Einbeinige Kopf-Knie-Stellung

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Prenkhasana, Schaukelstellung

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Prishtha Skandasana, Stellung von Karttikeya

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Prishtha Hasta Dandasana, Brett mit Hand hinter dem Rücken

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Prishtha Uttanasana, Eine Bezeichnung für die stehende Vorwärtsbeuge (Pada Hastasana)

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Prishtha Baddhasana, Am Rücken verschränkte Stellung

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Prishtha Baddha Eka Pada Janu Sparshasana, Eine Variation der einbeinigen stehenden Vorwärtsbeuge

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Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana, Verneigung zur Erde mit verschränktem Rücken und Knie auf der Erde

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Prishtha Baddha Janu Sparshasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge

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Prishtha Baddha Padangushtha Nasika Sparshasana, Eine Übung mit verschränktem Rücken und den Zehenspitzen an der Nase

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Prishtha Baddha Pada Prasaranasana, Grätschstellung mit Ellbogen auf dem Rücken: eine Variation der sitzenden Grätsche

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Prishtha Baddhasana, Am Rücken verschränkte Stellung

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Prishtha Mushti Baddha, Fäuste verschränkt hinter dem Rücken

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