Spielwiese

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Niralamba Setu Bandhasana, Brücke

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Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung

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Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana, Stehender Spagat ohne die Hände auf den Boden zu geben

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Niralamba Uttana Prishthasana, Nicht unterstützte ausgedehnte Eidechse-Stellung

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Niralamba Sarvangasana, Yoga-Kerze

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Niralamba Shirshasana , Nicht gestützter Kopfstand

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Niralamba Bhujangasana, Kobra ohne Unterstützung der Hände

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Niralamba Pashchimottanasana, Eine Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge

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Nishchalasana, Unbewegliche Stellung

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Nishthasana, Stellung des Gipfels (jemand

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Nyubjasana, Eine Variation von Dhanurasana

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Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana, Unterstützter Schulterstand mit einem Knie oder beiden gebeugten Knien

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Padakunchanasana in Shirshasana, Kopfstand mit einem gebeugten Knie

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Pada Garudasana, Adler

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Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine fortgeschrittene Variation des Handstandes

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Pada Garudasana in Anantasana, Seitwärtsübung-in-Garuda-Stellung

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Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes mit gefalteten Händen und die Beine verschränkt

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Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana, Bogen mit verschränkten Beinen mit einer Hand am Fuß

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Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana, Eine fortgeschrittene Variation des Bogens

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Pada Garudasana in Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes mit verschränkten Beinen

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Pada Gomukhasana, Beinposition der Kuhmaul-Stellung

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Pada Gomukhasana in Lolasana, Eine Variation der Pendel-Stellung

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Pada Gomukhasana in Ushtrasana, Eine fordernde Rückbeuge

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Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana, Grätschbeinige Stellung balancierend auf dem Gesäß

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Pada Baddha, Gegenteil von Pada Prasarita - ausgebreitet

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Padadhirasana, Prana ausgleichende Stellung

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Pada Gumphita Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Garudasana

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Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß

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Pada Hasta Prishtha Chakrasana, Hand-Füße-Rücken-Dreh-Übung

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Pada Hasta Samyogasana, Eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana-der Bogen

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Pada Kunchanasana, Stellung des zusammengedrückten Beines

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Pada Mastaka Samyogasana, Bogen mit Füßen zum Kopf

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Pada Namaskarasana, Ehrerbietung mit den Füßen

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Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen

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Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana, Großzehe-Bogen-Stellung in der einbeinigen Wasser-Wäldchen-Stellung

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Padangushtha Upavishta Konasana, Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh

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Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana, Aufgerichtete sitzende Winkelhaltung mit gefassten Großzehen

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Padangushthasana, Zehenspitzen-Stellung

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Padangushtha Dhanurasana, Bogen mit gefassten Großzehen

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