Kundalini-Yoga Grundpraktiken

Kundalni-Yoga Grundpraktiken

Kundalini-Yoga trägt also Elemente der verschiedenen Haupt-Yoga-Wege in sich. Hauptsächlich ist Kundalini-Yoga ein Praxisweg. Man kann seine Grundpraktiken in fünf Hauptkategorien einteilen: - Hatha-Yoga: Energiearbeit mittels Körperübungen - Mantra-Yoga: Energiearbeit mittels Klangschwingungen aus der Sanskritsprache - Nada-Yoga: Energiearbeit mittels Klangschwingungen aus der Musik - Yantra-Yoga: Energiearbeit mittels Visualisierungen von energetisch machtvollen Bildvorstellungen - Laya-Yoga: Energiearbeit über Gefühlslenkung.