Kundalini Yoga 3HO

Das Kundalini-Yoga 3HO wurde durch Yogi Bhajan, einem nordindischen Yogameister, 1968 in den Westen gebracht. Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan wird auch gerne das Yoga der Bewusstheit genannt. Das Ziel von Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele die Menschen für die täglichen Anforderungen stark zu machen, so dass sie diese Herausforderung, welche der Alltag an sie stellt, souverän meistern können. Das geschieht zumeist durch dynamisch