Spielwiese33
Pretasana - die Stellung des Verstorbenen; eine andere Bezeichnung für Shavasana (Totenhaltung; Tiefenentspannungslage),
Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana - Feuerholzstellung (populäre Erklärung) nach vorne gebeugt mit verschränkten Armen hinter dem Rücken,
Punekisar Asana - Stellung die dem Heiligen Punnakisara gewidmet ist; die gebundene Opferstellung,
Purna Kurmasana - Volle Schildkröte; die Schildkröte in ihrer Endposition,
Purna Merudandasana - Eine Beinhebeübung aus dem Liegen; der Stock, der nach oben geht,
Purna Sarvanga Chakrasana - Eine Yogaübung zum Aufwärmen die alle Teile des Körpers stärkt,
Purna Setubandhasana - Volle Brücke; die Brücke mit gestreckten Beinen,
Purna Svastikasana - Volle glückverheißende Stellung,
Raja Valakhilyasana - Königliche Stellung der Himmelswesen,
Salamba Eka Pada Janu Prapadasana - Unterstützte Zehenspitzenstellung mit einem Fuß auf dem gegenüberliegenden Knie,
Salamba Eka Pada Prapadasana - die Zehenspitzenstellung auf einem Fuß mit den Händen gestützt in Stellung um sich zur Ruhe zu bringen,
Salamba Kapotasana - Unterstützte Taube,
Shayita Pashchimatanasana - Liegende Rückendehnung; eine Variation von Halasana (Pflug),
Shayanasana Karmasana - Stellung um sich zur Ruhe zu bringen,
Shivasana - Stellung des Shiva; die glückverheißende Stellung,
Shundasana - Rüssel-Stellung,
Sukha Balasana - Glückliches-Baby-Stellung; die Glückliche-Kind-Stellung,
Sukha Konganarasana - die einfache Konganar-Stellung; eine Variation von Konganar Asana; eine Variation von Dhanurasana, dem Bogen,
Sukha Padasana - Entspannte Stellung auf den Füßen,
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Supta Baddha Kona Matsyasana - Fisch im liegenden gebundenen Winkel,
Syamasana - Stellung von Shyama (Krishna); die dunkle Stellung,
Tryanga Mukutasana - Dreigliedrige Kronenstellung; eine fortgeschrittene Variation von Chakrasana,
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Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge,
Unmukha Pitha - Nach oben schauender Thronsitz; ein anderer Name für Setubandhasana (die Brücke),
Unmukha Pithasana - Nach oben schauender Thronsitz (in drei verschiedenen Stellungen),
Upavishta Halipavasana - Eine Variation von Halipavasana im Sitzen,
Upavishta Sthanvasana - Sitzende Pfostenstellung; der Langsitz,
Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana - Brücke mit nach oben ausgestreckten gefalteten Händen,
Urdhva Baddha Hasta Utkatasana - Stellung der stehenden Sitzhaltung mit Armen oben,
Urdhva Baddha Hasta Virabhadrasana - HeldInnenstellung mit gefalteten Händen oberhalb des Kopfes,
Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana - Yogaschlafstellung mit Armen nach oben ausgestreckt und gefalteten Händen,
Urdhva Bhavasana - Nach oben ausgerichtete Stellung; die oben geborene Stellung,
Urdhva Eka Prasarita Padasana - Stehender Spagat,
Urdhva kamalasana - Nach oben ausgerichteter Lotus,
Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana - Eine Form der aufgerichteten Vorwärtsbeuge mit gestützten Händen,
Urdhva Mukha Supta Padmasana - Nach oben schauende liegende Lotus,
Urdhva Namaskara Baddha Konasana - Eine Variation des gebundenen Winkels mit Händen oben,
Urdhva Namaskara Yoganidrasana - Yogischlafstellung mit Handflächen zusammen und Armen nach oben,
Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana - Eine Bezeichnung für den Halbmond mit umschränkten (umfassten) Ellbogen,
Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana - Vorwärtsbeuge sitzen nach oben,
Urdhva Namaskara Bhujangasana - Eine anstrengende Variation der Kobra; die Kobra mit oberer Grußhaltung,
Utthita Vivekasana - Stellung des Nachdenkens; die aufgerichtete Stellung des Nachdenkens,
Uttana Parivritta Namaskara Padmasana - Drehende Lotushaltung mit Händen in Gebetshaltung mit leichter Vorwärtsbeuge,
Uttana Pada Dhanurasana - Bogen mit gestreckten Beinen,
Utthana Hasta Yoganidrasana - Yogischlafstellung mit ausgestreckten Armen,
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Utthana Sarpa Godhasana - Eine Variation der Eidechse mit einem intensiven Dehnen,
Uttana Padasana - Heben der Beine; eine Variation des Fisches mit gestreckten Beinen, in der Arme und Beine erhoben werden,
Utthita Baddha Hasta Merudandasana - Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge,
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Utthita Shvanasana - Stehender Hund; der Hund, der Männchen macht,
Utthita Urdhva Padmasana - Aufgerichteter Kopfstand im Lotus,
Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana - Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge mit gespreitzten Beinen,
Vajra Pada Vrishchikasana - Skorpion mit den Beinen in Blitzstellung,
Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana - Handstand mit gebeugten Knien, die Füße auf dem Gesäß,
Vajra Pada Bhujangasana - Kobra mit Beinen in Blitzstellung,
Vajra Pada Shirshasana - Eine Variation des Kopfstandes mit Beinen in der Form eines Blitzes,
Vajra Pada Vrikshasana - Handstand mit gebeugten Knien; der Baum im Fersensitz,
Vama Hasta Chatushkonasana - Viereckshaltung in der linken Hand; eine Vorübung für Yoganidrasana,
Vama Janvasana - Stellung auf dem linken Knie; eine Variation von Virasana,
Vama Shuddha Padasana - Linke reine Fußstellung; im Stehen das linke Bein heben; fordert die Oberschenkelmuskeln, die tiefen Bauchmuskeln und das Gleichgewicht,
Vasamunyasana - Stellung des Heiligen Vasa Muni,
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Viparita Vrikshasana - Handstand; der nach unten schauende Baum,
Viparita Yuddhasana - Kampfstellung,
Vishama Pada Uttana Kulpha Uttanasana - Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen mit einem Fuß sehr nah,
Vishama Pada Upaveshasana - Hockstellung mit ungleich hohen Füßen,
Vishankha Asana - Stellung des Yoga Meisters Vishankha,
Ardha Baddha Padma Halasana - Pflug im halben gebundenen Lotus,
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Ardha Baddha Parshva Janu Shirshasana - Halb verschränkte seitlich gedrehte halbe Vorwärtsbeuge,
Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana - Drehende Kobra,
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Ardha Padmasana in Vasishthasana - Halber Lotus im Seitstütz bzw. die Stellung des Weisen Vasishtha im halben Lotus,
Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Eidechse mit gefalteten Händen,
Baddha Pada Chakra Bandhasana - Rad mit Unterarmen auf dem Boden mit gefassten Füßen,
