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Pretasana - die Stellung des Verstorbenen; eine andere Bezeichnung für Shavasana (Totenhaltung; Tiefenentspannungslage),

Pretasana, die Stellung des Verstorbenen Pretasana AL 2745.png


Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana - Feuerholzstellung (populäre Erklärung) nach vorne gebeugt mit verschränkten Armen hinter dem Rücken,

Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana, Feuerholzstellung (populäre Erklärung) nach vorne gebeugt mit verschränkten Armen hinter dem Rücken Prishtha Baddha Uttana AgnistambhasanaAL 2746.png


Punekisar Asana - Stellung die dem Heiligen Punnakisara gewidmet ist; die gebundene Opferstellung,

Punekisar Asana, Stellung die dem Heiligen Punnakisara gewidmet ist PunnakeesarasanaAL 2747.png


Purna Kurmasana - Volle Schildkröte; die Schildkröte in ihrer Endposition,

Purna Kurmasana, Volle Schildkröte 2748-Purna-Kurmasana06-07-14h41m48s244.png Purna Kurmasana AL 2748.png


Purna Merudandasana - Eine Beinhebeübung aus dem Liegen; der Stock, der nach oben geht,

Purna Merudandasana, Eine Beinhebeübung aus dem Liegen 2749-Purna-MerudandasanaVorbereitung-.png Purna Merudandasana AL 2749.png


Purna Sarvanga Chakrasana - Eine Yogaübung zum Aufwärmen die alle Teile des Körpers stärkt,

Purna Sarvanga Chakrasana, Eine Yogaübung zum Aufwärmen die alle Teile des Körpers stärkt 2750-Purna-Sarvanga-Chakrasana06-07-14h43m25s172.png 2750-Purna-Sarvanga-Chakrasana06-07-14h43m33s335.png Purna Sarvanga Chakrasana other view AL 2750.png 2750-Purna-Sarvanga-Chakrasana06-07-14h43m41s531.png 2750-Purna-Sarvanga-Chakrasana06-07-14h44m26s264.png Purna Sarvanga Chakrasana one view AL 2750 .png 2750-Purna-Sarvanga-Chakrasana06-07-14h45m10s471.png 2750-Purna-Sarvanga-Chakrasana06-07-14h45m19s872.png 2750-Purna-Sarvanga-Chakrasana06-07-14h45m28s619.png


Purna Setubandhasana - Volle Brücke; die Brücke mit gestreckten Beinen,

Purna Setubandhasana, Volle Brücke Purna Setubandhasana AL 2751.png


Purna Svastikasana - Volle glückverheißende Stellung,

Purna Svastikasana, Volle glückverheißende Stellung 2752-Purna-Svastikasana06-07-14h47m29s930.png 2752-Purna-Svastikasana06-07-14h47m39s728.png Purna Svastikasana AL 2752.png 2752-Purna-SvastikasanaIn-die-Stellung-kommen-.png 2752-Purna-Svastikasanain-die-Stellung-kommen-2.png


Raja Valakhilyasana - Königliche Stellung der Himmelswesen,

Raja Valakhilyasana, Königliche Stellung der Himmelswesen 2753-Raja-Valakhilyasana06-07-14h49m44s454.png Raja Valakhilyasana AL 2753 Nahaufnahme .png Raja Valakhilyasana AL 2753 .png


Salamba Eka Pada Janu Prapadasana - Unterstützte Zehenspitzenstellung mit einem Fuß auf dem gegenüberliegenden Knie,

Salamba Eka Pada Janu Prapadasana, Unterstützte Zehenspitzenstellung mit einem Fuß auf dem gegenüberliegenden Knie Salamba Eka Pada Janu Prapadasana AL 2754.png


Salamba Eka Pada Prapadasana - die Zehenspitzenstellung auf einem Fuß mit den Händen gestützt in Stellung um sich zur Ruhe zu bringen,

Salamba Eka Pada Prapadasana, die Zehenspitzenstellung auf einem Fuß mit den Händen gestützt in Stellung um sich zur Ruhe zu bringen 2755-Salamba-Eka-Pada-Prapadasana-.png Salamba Eka Pada Prapadasana AL 2755 .png


Salamba Kapotasana - Unterstützte Taube,

Salamba Kapotasana, Unterstützte Taube 2756-Salamba-Kapotasana06-07-14h52m46s831.png 2756-Salamba-Kapotasana06-07-14h53m06s155.png Salamba Kapotasana AL 2756.png


Shayita Pashchimatanasana - Liegende Rückendehnung; eine Variation von Halasana (Pflug),

Shayita Pashchimatanasana, Liegende Rückendehnung Shayita Pashchimatana AL 2757.png


Shayanasana Karmasana - Stellung um sich zur Ruhe zu bringen,

Shayanasana Karmasana, Stellung um sich zur Ruhe zu bringen Shayanasana Karmasana AL 2758.png


Shivasana - Stellung des Shiva; die glückverheißende Stellung,

Shivasana, Stellung des Shiva Shivasana AL 2759.png


Shundasana - Rüssel-Stellung,

Shundasana, Rüssel-Stellung Shundasana AL 2760.png


Sukha Balasana - Glückliches-Baby-Stellung; die Glückliche-Kind-Stellung,

Sukha Balasana, Glückliches-Baby-Stellung 2761-Sukha-Balasana06-07-14h56m30s494.png 2761-Sukha-Balasana06-07-14h57m02s855.png Sukha Balasana AL 2761.png


Sukha Konganarasana - die einfache Konganar-Stellung; eine Variation von Konganar Asana; eine Variation von Dhanurasana, dem Bogen,

Sukha Konganarasana, "die einfache Konganar-Stellung eine Variation von Konganar Asana eine 2762-Sukha-Konganar-Asana-06-07-14h58m07s845.png Sukha Konganarasana Variation AL 2762 .png Sukha Konganarasana AL 2762 .png


Sukha Padasana - Entspannte Stellung auf den Füßen,

Sukha Padasana, Entspannte Stellung auf den Füßen Sukha Padasana AL 2763.png {{#ev:youtube|X4qkKA7aQT4


Supta Baddha Kona Matsyasana - Fisch im liegenden gebundenen Winkel,

Supta Baddha Kona Matsyasana, Fisch im liegenden gebundenen Winkel Supta Baddha Kona Matsyasana AL 2764.png


Syamasana - Stellung von Shyama (Krishna); die dunkle Stellung,

Syamasana, Stellung von Shyama (Krishna) 2765-Shyamasana06-07-15h00m27s289.png Syamasana AL 2765.png


Tryanga Mukutasana - Dreigliedrige Kronenstellung; eine fortgeschrittene Variation von Chakrasana,

Tryanga Mukutasana, Dreigliedrige Kronenstellung 2766-Tryanga-Mukutasana06-07-15h01m36s179.png 2766-Tryanga-Mukutasana06-07-15h01m44s112.png Trayanga Mukutasana AL 2766.png 2766-Tryanga-Mukutasana06-07-15h01m50s661.png 2766-Tryanga-Mukutasana06-07-15h02m01s040.png 2766-Tryanga-Mukutasana06-07-15h02m14s434.png 2766-Tryanga-Mukutasana06-07-15h02m27s106.png 2766-Tryanga-Mukutasana06-07-15h02m40s079.png {{#ev:youtube|3NY4uQvc1u4


Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge,

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge Trianga Mukha Eka Pada Pashchimottanasana 1490 und 1481 und 2767 Final.png


Unmukha Pitha - Nach oben schauender Thronsitz; ein anderer Name für Setubandhasana (die Brücke),

Unmukha Pitha, Nach oben schauender Thronsitz Unmukha Pitha AL 2768.png


Unmukha Pithasana - Nach oben schauender Thronsitz (in drei verschiedenen Stellungen),

Unmukha Pithasana, Nach oben schauender Thronsitz (in drei verschiedenen Stellungen) 2769-Unmukha-Pithasana06-07-15h04m57s217.png 2769-Unmukha-Pithasana06-07-15h05m07s227.png Unmukha Pithasana III AL 2769.png Unmukha Pithasana I AL 2769.png Unmukha Pithasana II AL 2769.png


Upavishta Halipavasana - Eine Variation von Halipavasana im Sitzen,

Upavishta Halipavasana, Eine Variation von Halipavasana im Sitzen 2770-Upavishta-Halipava-Asana-06-07-15h06m34s097.png Upavishta Sthanu Asana AL 2770.png


Upavishta Sthanvasana - Sitzende Pfostenstellung; der Langsitz,

Upavishta Sthanvasana, Sitzende Pfostenstellung Upavishta Sthanu Asana AL 2771.png


Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana - Brücke mit nach oben ausgestreckten gefalteten Händen,

Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana, Brücke mit nach oben ausgestreckten gefalteten Händen Urdhva Baddha Hasta Setu Bandhasana AL 2772.png


Urdhva Baddha Hasta Utkatasana - Stellung der stehenden Sitzhaltung mit Armen oben,

Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Stellung der stehenden Sitzhaltung mit Armen oben Urdhva Baddha Hasta Utkatanasana AL 2773.png


Urdhva Baddha Hasta Virabhadrasana - HeldInnenstellung mit gefalteten Händen oberhalb des Kopfes,

Urdhva Baddha Hasta Virabhadrasana, HeldInnenstellung mit gefalteten Händen oberhalb des Kopfes Urdhva Baddha Hasta Virabhadrasana AL 2774 .png


Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana - Yogaschlafstellung mit Armen nach oben ausgestreckt und gefalteten Händen,

Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana, Yogaschlafstellung mit Armen nach oben ausgestreckt und gefalteten Händen Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana AL 2775.png


Urdhva Bhavasana - Nach oben ausgerichtete Stellung; die oben geborene Stellung,

Urdhva Bhavasana, Nach oben ausgerichtete Stellung Urdhva Bhavasana AL 2776.png


Urdhva Eka Prasarita Padasana - Stehender Spagat,

Urdhva Eka Prasarita Padasana, Stehender Spagat Urdhva Eka Prasarita Padasana AL 2777.png


Urdhva kamalasana - Nach oben ausgerichteter Lotus,

Urdhva kamalasana, Nach oben ausgerichteter Lotus Urdhva Kamalasana II AL 2778.png


Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana - Eine Form der aufgerichteten Vorwärtsbeuge mit gestützten Händen,

Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana, Eine Form der aufgerichteten Vorwärtsbeuge mit gestützten Händen 2779-Urdhva-Mukha-Salamba-Pashchimottanasana06-07-15h12m55s534.png Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana AL 2779.png


Urdhva Mukha Supta Padmasana - Nach oben schauende liegende Lotus,

Urdhva Mukha Supta Padmasana, Nach oben schauende liegende Lotus Urdhva Mukha Supta Padmasana AL 2780 .png


Urdhva Namaskara Baddha Konasana - Eine Variation des gebundenen Winkels mit Händen oben,

Urdhva Namaskara Baddha Konasana, Eine Variation des gebundenen Winkels mit Händen oben


Urdhva Namaskara Yoganidrasana - Yogischlafstellung mit Handflächen zusammen und Armen nach oben,

Urdhva Namaskara Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit Handflächen zusammen und Armen nach oben Urdhva Namaskara Yoganidrasana AL 2782 .png


Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana - Eine Bezeichnung für den Halbmond mit umschränkten (umfassten) Ellbogen,

Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana, Eine Bezeichnung für den Halbmond mit umschränkten (umfassten) Ellbogen 2783-Urdhva-Prishtha-Baddha-Pada-Prasaranasana06-07-15h14m56s782.png Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana AL 2783.png


Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana - Vorwärtsbeuge sitzen nach oben,

Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana, Vorwärtsbeuge sitzen nach oben Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana AL 2784.png


Urdhva Namaskara Bhujangasana - Eine anstrengende Variation der Kobra; die Kobra mit oberer Grußhaltung,

Urdhva Namaskara Bhujangasana, Eine anstrengende Variation der Kobra


Utthita Vivekasana - Stellung des Nachdenkens; die aufgerichtete Stellung des Nachdenkens,

Utthita Vivekasana, Stellung des Nachdenkens 2786-Utthita Sthita Vivekasana.png 2786-Utthita-Vivekasana.png Utthita Vivekasana AL 2587 und AL 2786.png


Uttana Parivritta Namaskara Padmasana - Drehende Lotushaltung mit Händen in Gebetshaltung mit leichter Vorwärtsbeuge,

Uttana Parivritta Namaskara Padmasana, Drehende Lotushaltung mit Händen in Gebetshaltung mit leichter Vorwärtsbeuge 2787-Uttana-Parivritta-Namaskara-Padmasana06-07-15h18m05s346.png Uttana Parivritta Namaskara Padmasana AL 2787.png


Uttana Pada Dhanurasana - Bogen mit gestreckten Beinen,

Uttana Pada Dhanurasana, Bogen mit gestreckten Beinen Uttana Pada Dhanurasana AL 2788.png


Utthana Hasta Yoganidrasana - Yogischlafstellung mit ausgestreckten Armen,

Utthana Hasta Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit ausgestreckten Armen 2789-Utthana-Hasta-Yoganidrasana06-07-15h19m11s454.png Utthana Hasta Yoganidrasana AL 2789 Variation 3.png Utthana Hasta Yoganidrasana 2789 Variation 1.png 2789-Utthana-Hasta-Yoganidrasana06-07-15h19m30s823.png Utthana Hasta Yoganidrasana AL 2789 Variation 2.png {{#ev:youtube|V8SZgLcADFU


Utthana Sarpa Godhasana - Eine Variation der Eidechse mit einem intensiven Dehnen,

Utthana Sarpa Godhasana, Eine Variation der Eidechse mit einem intensiven Dehnen 2790-Utthana-Sarpa-Godhasana06-07-15h20m48s404.png 2790-Utthana-Sarpa-Godhasana06-07-15h20m57s080.png Utthana Sarpa Godhasana AL 2790 Variation 3.png 2790-Utthana-Sarpa-Godhasana06-07-15h21m30s657.png Utthana Sarpa Godhasana AL 2790 Variation 2.png Utthana Sarpa Godhasana 2790 Variation 1.png 2790-Utthana-Sarpa-GodhasanaAsanalexikon.png


Uttana Padasana - Heben der Beine; eine Variation des Fisches mit gestreckten Beinen, in der Arme und Beine erhoben werden,

Uttana Padasana, Heben der Beine Uttana Padasana 1627 & 2791 Variation 1.png


Utthita Baddha Hasta Merudandasana - Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge,

Utthita Baddha Hasta Merudandasana, Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge Utthita Baddha Hasta Merudandasana AL 2792.png {{#ev:youtube|JMET457NWjM


Utthita Shvanasana - Stehender Hund; der Hund, der Männchen macht,

Utthita Shvanasana, Stehender Hund Utthita Shvanasana AL 2793.png


Utthita Urdhva Padmasana - Aufgerichteter Kopfstand im Lotus,

Utthita Urdhva Padmasana, Aufgerichteter Kopfstand im Lotus 2794-Utthita-Urdhva-Padmasana06-07-15h23m21s773.png Utthita Urdhva Padmasana AL 2794.png


Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana - Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge mit gespreitzten Beinen,

Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana, Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge mit gespreitzten Beinen Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana AL 2795.png


Vajra Pada Vrishchikasana - Skorpion mit den Beinen in Blitzstellung,

Vajra Pada Vrishchikasana, Skorpion mit den Beinen in Blitzstellung Vajra Pada Vrishchikasana AL 2796.png


Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana - Handstand mit gebeugten Knien, die Füße auf dem Gesäß,

Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana, Handstand mit gebeugten Knien Vajra Pada Bhujangasana AL 2797.png


Vajra Pada Bhujangasana - Kobra mit Beinen in Blitzstellung,

Vajra Pada Bhujangasana, Kobra mit Beinen in Blitzstellung 2798-Vajra-Pada-Bhujangasana06-07-15h27m34s617.png Vajra Pada Bhujangasana AL 2798.png


Vajra Pada Shirshasana - Eine Variation des Kopfstandes mit Beinen in der Form eines Blitzes,

Vajra Pada Shirshasana, Eine Variation des Kopfstandes mit Beinen in der Form eines Blitzes 2799-Vajra-Pada-Shirshasana06-07-15h28m25s741.png Vajra Pada Shirshasana AL 2799 .png


Vajra Pada Vrikshasana - Handstand mit gebeugten Knien; der Baum im Fersensitz,

Vajra Pada Vrikshasana, Handstand mit gebeugten Knien Vajra Pada Vrikshasana AL 2800 .png


Vama Hasta Chatushkonasana - Viereckshaltung in der linken Hand; eine Vorübung für Yoganidrasana,

Vama Hasta Chatushkonasana, Viereckshaltung in der linken Hand 2801-Vama-Hasta-Chatushkonasana06-07-15h29m53s073.png Vama Hasta Chatush Konasana AL 2801 .png


Vama Janvasana - Stellung auf dem linken Knie; eine Variation von Virasana,

Vama Janvasana, Stellung auf dem linken Knie 2802-Vama-Janvasana06-07-15h31m09s219.png Vama Janvasana AL 2802.png Vama Janvasana AL 2601 und AL 2802 .png


Vama Shuddha Padasana - Linke reine Fußstellung; im Stehen das linke Bein heben; fordert die Oberschenkelmuskeln, die tiefen Bauchmuskeln und das Gleichgewicht,

Vama Shuddha Padasana, Linke reine Fußstellung 2803-Vama-Shuddha-Padasana06-07-15h32m29s036.png 2803-Vama-Shuddha-Padasana06-07-15h32m38s425.png Vama Shuddha Padasana AL 2803.png


Vasamunyasana - Stellung des Heiligen Vasa Muni,

Vasamunyasana, Stellung des Heiligen Vasa Muni {{#ev:youtube|y7mpamKffpY


Viparita Vrikshasana - Handstand; der nach unten schauende Baum,

Viparita Vrikshasana, Handstand


Viparita Yuddhasana - Kampfstellung,

Viparita Yuddhasana, Kampfstellung 2806-Viparita-Yuddhasana.png Viparita Yuddhasana AL 2806.png


Vishama Pada Uttana Kulpha Uttanasana - Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen mit einem Fuß sehr nah,

Vishama Pada Uttana Kulpha Uttanasana, Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen mit einem Fuß sehr nah 2807-Vishama-Pada-Uttana-Kulpha-Uttanasana06-07-15h35m34s976.png 2807-Vishama-Pada-Uttana-Kulpha-Uttanasana06-07-15h35m49s931.png Vishama Pada Kulpha Uttanasana AL 2807.png


Vishama Pada Upaveshasana - Hockstellung mit ungleich hohen Füßen,

Vishama Pada Upaveshasana, Hockstellung mit ungleich hohen Füßen Vishama Pada Upaveshasana AL 2808.png


Vishankha Asana - Stellung des Yoga Meisters Vishankha,

Vishankha Asana, Stellung des Yoga Meisters Vishankha 2809-Vishankha-Asana-.png Vishankhasana AL 2809.png Vishankha Asana AL 2809.png


Ardha Baddha Padma Halasana - Pflug im halben gebundenen Lotus,

Ardha Baddha Padma Halasana, Pflug im halben gebundenen Lotus 2810-Ardha-Baddha-Padma-Halasana06-07-15h41m02s179.png {{#ev:youtube|DLg5FlZz0pg


Ardha Baddha Parshva Janu Shirshasana - Halb verschränkte seitlich gedrehte halbe Vorwärtsbeuge,

Ardha Baddha Parshva Janu Shirshasana, Halb verschränkte seitlich gedrehte halbe Vorwärtsbeuge


Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana - Drehende Kobra,


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Ardha Padmasana in Vasishthasana - Halber Lotus im Seitstütz bzw. die Stellung des Weisen Vasishtha im halben Lotus,

Ardha Padmasana in Vasishthasana, Halber Lotus im Seitstütz bzw. die Stellung des Weisen Vasishtha im halben Lotus


Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Eidechse mit gefalteten Händen,

Baddha Hasta Uttana Prishthasana, Eidechse mit gefalteten Händen 2814-Baddha-Hasta-Uttana-Prishthasanato-be-redone-.png


Baddha Pada Chakra Bandhasana - Rad mit Unterarmen auf dem Boden mit gefassten Füßen,

Baddha Pada Chakra Bandhasana, Rad mit Unterarmen auf dem Boden mit gefassten Füßen 2815-Baddha-Pada-Chakra-BandhasanaAsanalexikon.png