Spielwiese2

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Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana, Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen

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Baddha Hasta Karna Pidasana, Variation des Pfluges mit zusammengepressten Ohren

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Baddha Hasta Lingasana, Eine Variation des Pfluges

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Baddha Hasta Malasana, Girlande mit gebundenen Händen

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Baddha Hasta Nirakunjasana, Wasser-Hain-Stellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Pada Garudasana, Adler mit gefalteten Händen auf einem Fuß

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Baddha Hasta Padma Shirshasana, Kopfstand im Lotus mit Händen um die Ellbogen

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Baddha Hasta Padmasana, Lotussitz mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Padmasana in Anantasana, Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen hinter dem Rücken

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Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana, Drehende Grätsche mit gefalteten Händen im Stehen

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Baddha Hasta Parivritta Utkatasana, Yoga Stuhlstellung

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Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana,

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Baddha Hasta Parshvottanasana, Stehende Flankenstreckung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße

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Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana, Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen

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Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen

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Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Samakonasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche

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Baddha Hasta Setu Bandhasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen bzw. verschränkten Ellbogen

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Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Shalabhasana, Heuschrecke mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Shashangasana, Hase mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Shirshasana, Kopfstand mit gefalteten Händen

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Baddha Hasta Sukha Matsyasana, Einfache Fisch mit verschränkten Armen

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Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana, Eine Variation der Beinhebeübungen

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Baddha Hasta Sukhasana, Schneidersitz mit gefalteten Händen

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